第二，撓頭摸腦。在交談中下意識地撓頭摸腦也是一種不文明的舉止。這個舉動經常被人忽視不注意。這種不自然的動作既不衛生，又顯示出你的拘束與怯場，會造成他人對你的輕視，認為你社交經驗少。
第三，揉鼻挖耳。在公開場合，揉鼻挖耳都是不文明的舉止。它不但容易給人帶來感官上的刺激，而且還會讓人感到你很傲慢、不懂禮貌。
另外，還要注意，在交際中，男士應表現出剛勁、強壯、英勇和威武之態，給人一種強壯的美感，而不要忸怩作態。陽剛的表現不等於粗野，滿口髒話，衣冠不整，不拘小節，也不是故作姿態、裝腔作勢，這樣是“粗野”，是一種缺少教養的表現。良好的表現是要在交際中自然大方、從容不迫、談笑自如，說話和氣、文雅謙遜，尊重別人。而當男士以主人的身份出現時往往是社交成敗的關鍵。他要熱情地接待每一位來訪者。對來訪者相見時，要熱情地握手問候，分別時要禮貌道別。
在交際中女士則要表現得舉止優雅得體，要表現出女性的溫柔、嫻靜、典雅之美，動作要輕柔自如，經常麵帶微笑，笑容自然，使人感到親切友善。在公開的社交場合中，女士舉止應自然大方，不要忸怩作態，不要輕佻，更不可擠眉弄眼，過分地裝出一副笑臉，給人的感覺就如同獻媚。在青年男女共同社交場合，女子之間切忌交頭接耳竊竊私語，以及發出一些使人莫名其妙的笑聲。女士擔任主人的職務時應注意男士的處境。當一位男士身處幾位女士之中，他會感到不自然。這時女主人應主動“出擊”，找出共同話題。當女士被男士邀請時，不要斷然拒絕或含糊其辭，如不能赴約，應給以解釋或婉言謝絕，更不可出言不遜使人難堪。
在與人來往時，除了需要避免不文明舉止外，與人交談時還應該注意交談時雙方的距離。距離過近或過遠都會有失禮貌。距離過遠，會使交談者誤認為不願與之接近，有拒人千裏之外的感覺；距離過近，稍有不慎就會把唾沫濺到別人臉上，或者口中或身上的異味被別人聞到，令人生厭。如果對方是異性，對距離的保持不適當，還會使之戒備或者被他人誤會，特別是未婚男性與未婚女性之間。如果男性有吸煙史或口臭等口腔之疾，更要注意自己的形象，不要忘乎所以地談論，要考慮別人的感受。那麼，與人交談時到底保持怎樣的距離才算合適呢？這主要根據具體情況而定，一般禮貌距離是0～45厘米為親密距離，45～120厘米為熟人距離，120～300厘米為社交距離；360～800厘米為公眾距離。
【人脈技巧】
注重儀態的美化有四個標準：一是儀態文明，是要求儀態要顯得有修養，講禮貌，不應在異性和他人麵前有粗野動作和行止；二是儀態自然，是要求儀態既要規則莊重，又要表現得大方實在，不要虛長聲勢，裝腔作勢；三是儀態美觀，這是高層次的要求，它要求儀態要優雅脫俗，美觀耐看，能給人留下美好的印象；四是儀態敬人，是要求力禁失敬於人的儀態，要通過良好的儀態來體現敬人之意。
好的形象來自美的造型
好的形象不但能提升你的整體形象，更能改變你的精神氣質。而造型包括：發型、妝型、鼻型、唇型、眼型和眉型。
（一）發型
1.發型與臉型
發型，即頭發的整體造型。美麗的頭發是展示良好交際形象的前提。
修飾儀容應當“從頭做起”。選擇發型，除個人偏好可適當兼顧外，最重要的是要考慮個人條件和所處的場所。商界對頭發的長度大都有明確限製：女士頭發不宜過肩部，必要時應以盤發、束發作為變通；男士不宜留鬢角、發簾，頭發的長度最好不要長於7厘米，即大致不觸及襯衫領口。而剃光頭，則男女都不合適。個人條件，包括發質、臉型、身高、胖瘦、年紀、著裝、配飾、性格等，都將影響到發型的選擇。
1）小巧臉型
對於小巧的臉型，在發型設計上要使臉與整個頭部、頸部連接起來，而不是讓人單單看到一張臉。臉融會在頭顱中，無形中就有了整體的感覺。有了整體的和諧，就無所謂臉的大小了。要收攏頭發，除去劉海兒，緊縮成形，在腦後下垂，以擴大臉部開麵，使頭顱成球形，小巧而結實。加上小巧精致的辮發，臉就顯得不小而且得體。
2）四方形臉
對於這種臉型，發型處理上注意對下額兩側銳挺的線條進行柔化處理，使發型切角成圓，發式的外輪廓應圓套方，用下垂的頭發擋住兩側起角的額廓。頂發應蓬鬆高聳，額前兩鬢角用劉海遮蓋，線條要明朗，使臉顯長。腮處以圓弧形發式緊貼，有削弱下顎方正的顯圓作用。頭發側分，不宜太偏。兩側發型必須收緊，呈弧形緊貼兩腮，使頭發遮擋耳輪廓的上半部漸向後鬢，呈橢圓形。另外，這種臉型適於燙發，波浪要大，避免頭發平直，以用圓潤的線條減弱對臉部方正直線條的視覺印象。發型要求上邊放鬆，下邊收緊，頭發梢短，顯出頸部較長。剪短發的女士也可梳理出擋住額廓的款式，頭頂部分比較厚，後部則薄，看起來好像是一頂小帽子。後部的頭發斜向前，包裹住額部。
3）長方形臉
對於這種臉型，發型應當頂部低，適當遮額，兩側鬆而圓，線條柔和，使臉型開闊，以優雅活潑的發式來緩解因長臉而形成的嚴肅感。臉部以下的頭發，包括後麵的頭發，均宜用曲線、弧形線來實現。長臉型的女性宜選擇短而寬的發型，如童花式、翻翹式短發或娃娃頭均適宜。這種臉型的人不宜留直線型的長發，避免頭發往後梳，使發型與臉型脫節，更顯露出長臉的特征。
4）圓形臉
對於這種臉型，發式宜長不宜寬，可蓄直線形長發，留至肩膀上或下巴的平等線上。額前不要梳厚重的劉海，頂部頭發應梳得鬆散高聳，兩側頭發避免隆起，收緊服帖，波浪不宜過平，帶斜波紋為好。不宜剪短發，因頭發剪短，易使兩側頭發鼓起，臉型會顯得更圓。若燙發，可利用波浪式，波浪深些、寬些，修剪成橢圓形輪廓，層次參差，使臉型呈漂亮的鵝蛋形，也可把頭發攏到後邊挽成球形，能增添線條美，很適合圓臉大眼睛的女士。
5）三角形臉
對於這種臉型，頭頂部分的頭發宜具有鬆蓬感，而兩側的頭發則要緊貼著臉部，線條柔和，能改變三角形的感覺。可燙成花瓣式發型，頂部由花瓣形紋樣組成，較為蓬鬆，可以彌補頭部較尖的缺陷。若是上寬下尖的倒三角形臉，發型應該頂部緊，兩側蓬鬆。這種臉型，適宜留雙花式等長發。由於臉頰至下巴成一斜線，因此，必須注意頭發的長度。若發長及耳，應強調臉頰的傾斜感。這種臉型的人不要留短發與發髻。
6）菱形臉
對於這種臉型，設計發型要注意增加前額的寬度和飽滿度，使整體造型呈橢圓形。它以燙成絲絲卷發最為美觀，前額有幾縷花絲輕垂，耳後卷發與頂部發式相互呼應，菱形臉的缺陷就可以彌補。如果梳理直發，前發自頂部開始剪成劉海，將前額蓋住，耳後束發，有婷婷之姿，或者將劉海兒側吹，亮出額角，整體發勢向下垂直，顯得娟秀瀟灑。
7）橢圓臉型
對於橢圓臉型，任何發式與它配合，都能達到美容效果。但若采取中分頭路，左右均衡、頂部略蓬鬆的發式，會更貼切，以顯示臉型之美。
8）“由”字型臉
應選擇宜表現額角寬度的發型，而中長發型較好，可使頂部的頭發梳得鬆軟蓬鬆些，兩頰側的頭發宜向外蓬出以遮住腮，在人的視覺上減弱腮部的寬闊感。
9）心形臉（瓜子形）
切忌前額留劉海兒，需用蓬鬆鬈曲的短發把雙頰最寬的部分遮掩起來，以此來彌補不足之處。
在選擇自己的發型時，能恰到好處地表現出獨特個性，並能增添魅力的才是適合的。不能一味地追求時尚或過分拘泥於年齡、臉型、體態。不管發型或發色怎樣，有光澤的健康頭發才是無價之寶。
2.發質與發型
各人的發質不同，所以也適合不同的發型。
1）柔軟的頭發
由於柔軟的頭發發質比較服貼，因此俏麗的短發比較適合，能充分表現出個性美。
2）自然的卷發
隻要能利用好自然的發卷，就能做出各種漂亮的發型。這種發質如果將頭發減短，卷曲度就不太明顯，而留長發才能顯示出其自然的卷曲美。
3）細少的頭發
頭發又細又少的人應該留長發，將其梳成發髻才是最理想的。因為這樣不但梳起來容易，同時也能比較持久。如果梳在頭頂上，適合正式場合；梳在腦後，是家居式；而梳在後頸上時，則顯得高貴典雅。
4）服貼的頭發
服貼的頭發的特點是頭發不多不少，非常服貼，隻要能巧妙修剪，就能使發根的線條以極美的形態表現出來。這種發質的人，最好將頭發剪短，前麵和旁邊的頭發，可以按自己的愛好梳理，而後麵則一定要用能顯示出發根線條美的設計，才是理想的發型。修剪時，最好能將發根稍微打薄一點，使頸部若隱若現，這樣能給人以清新明媚之感。
5）直硬的頭發
直硬的頭發要想做出各種各樣的發型是不容易的。在做發型以前，最好能用油性燙發劑將頭發稍微燙一下，使頭發能略帶波浪，稍顯蓬鬆。在卷發時最好能用大號發卷，看起來比較自然。由於這種頭發很容易修剪得整齊，所以設計發型時最好以修剪技巧為主，盡量避免複雜的花樣。
3.穿著與發型的搭配
服裝的穿著不僅要與人的身材臉型甚至氣質相協調，而且還應與人的發型相協調，如穿旗袍就需要配以中國式大發髻，尤以大發髻中的海螺髻為佳。其造型含蓄，既具有古代佳人的美態，又有現代女性的風姿，或以盤龍髻，則行紋清新，塊麵均勻，線條優美，起伏得當，頗具古典風韻。若以長發披肩與旗袍相配就會顯得不協調。又如茄克衫配穿牛仔褲，則需配以超短蓬鬆輕盈的現代發型，或隨其自然的長披肩發，以表現灑脫和自如。而穿連衣裙的發型應強調嫵媚綽約的陰柔之美。
4.發型與身材的搭配
1）高瘦身材者
這種身材是比較理想的身材，但容易產生眉目不清的感覺，或是缺乏豐滿感。在選擇發型時，應盡量彌補這些不足。這種身材的人適合留長發，但是要適當增加些發型的裝飾性。如若梳卷曲的波浪式發型，會對於高瘦身材更有一定的協調作用。如身材修長的女性如梳側披發或束長發，則顯得亭亭玉立，倍增嬌美。但高瘦身材者不宜盤高發髻，或將頭發削剪得太短，以免給人一種更加瘦長的感覺。
2）高大身材者
對於此類身材的人的發型，在設計上應努力追求大方、健康、灑脫的美，減少大而粗的印象。一般留簡單的短發為好，切忌花樣複雜。燙發時，不應卷小卷，以免造成與高大身材的不協調。但對直長發、長波浪、束發、盤發、中短發式也可酌情運用，切忌發型花樣繁複、造作。
3）矮小身材者
身材短小，給人以小巧玲瓏的印象，適宜留短發或盤發，並可以根據自己的喜愛，將發式做得精巧、別致些，不宜留長發或粗獷、蓬鬆的發型，那樣會使身材顯得更矮。可利用盤發增加高度，而且還會因為露出脖子可以使身材顯得高些。設計發型更應強調豐滿與魅力，從整體比例上，應注意長度印象的建立，而且要在如何使頭發秀氣、精致下上工夫。
4）較胖身材者
身材矮胖的人要盡可能彌補自身的缺點，適宜梳淡雅舒展、輕盈俏麗的婦式發型。在發型的設計上要強調整體發勢向上，將兩側束緊，使脖子亮出，使人產生視錯覺，也可選用有層次的短發、前額翻翹式等發型。不宜留長波浪、長直發。
另外，選擇發型還要注意頸部的特點。頸部長的人適合稍長的、波浪大的發型；頸部短的人要把頭發從頸部向後梳，把後麵的頭發梳得完整一些，讓頸部暴露出來，使頸部顯得長些。如果你的上身比下身長，或上下身等長，發式可選擇長發以遮蓋其上身；如肩寬臀窄，就應選擇披肩發或下部頭發蓬鬆的發式，以發蓋肩，分散肩部寬大的視角。
（二）妝型
1.為什麼需要化妝
皮膚是“第一道人體保護防線”，在外界各種“敵對勢力”侵擾時，皮膚首當其衝，是第一個保衛者，同時也總是第一個受害者。如果外界的侵襲過於突然、猛烈，皮膚就會受損過度。因此，對皮膚的保護非常重要，有一種好辦法就是正確使用化妝品。
但是在日常生活中，人們對化妝的認識還存在誤區。例如，有很多人認為，年輕人才需要化妝，可以錦上添花，而中老年人已經青春不再，過了可以美麗的日子，用不著再化妝。這是我們經常見到或聽到因為缺乏化妝品基本知識，而對化妝品產生誤解和錯覺的一些說法，事實上中老年人更有必要講究美容。因為中年人的皮膚已開始老化，要用適當的化妝品加強保養，延緩衰老，並且老年人皮膚開始萎縮、變性，可以用化妝品掩飾衰老，展示另一種魅力。
人們常忽視皮膚的一個重要功能——美學功能。臉部的皮膚是人的“門麵”。人的皮膚健康與其儀表密切相關，是整個人體美的表現的重要部分。研究表明，影響人際關係的三大外表（貌）因素是，魅力、美貌和性吸引力。社會心理學家調查認為，儀表對他人的吸引力直接影響本人的社交技巧及其他生活行為。
通常人們認為化妝品的使用範圍隻限於麵部。這是片麵的看法。顏麵化妝是女性化妝的重點，但除了麵部之外，頭發、手部皮膚、指甲、軀體等，也同樣需要化妝品的保養，隻是用於不同人體部位的化妝品各有不同。把化妝品的應用等同於塗脂抹粉、灑灑香水、抹抹麵霜的看法更是狹隘。
美容化妝的功能在於即便是“花容月貌”、無可挑剔的人，也會有美中不足的地方，需要錦上添花。這時，美容化妝品和其他美容技術將大有用武之地。正確的美容能揚長避短。隨著歲月流逝，皮膚會有一係列衰老改變，此時美容又有了更重要的表現機會。隨著生活與國際化接軌，人們服飾、穿戴也日新月異。皮膚的美容化妝成了突出的首要任務，與服飾配套、協調的妝容才稱得上是美麗的。現在化妝已經不再是女士們的專利，男人的皮膚也需要保護美化。以前男士皮膚的保養、化妝是被忽視的，現在男士化妝已經被越來越多的人所接受。青春期的或中年的男性皮膚一般比同齡女性油膩，注意皮膚的清潔，適當地使用香水等可以增加自身的魅力；老年男性的皮膚變性表現也比同齡女性多，主要是著重於皮膚的保濕。現在市麵上許多有名的化妝品牌都有男士專用化妝品，如潔麵用品、刮須用品、香水等。
護膚、美膚既是人們追求健康的信心，更是熱愛生活的美好追求。
2.了解五官皮膚的特點
五官化妝的重點是以美容為主。相對而言，五官護膚方法比較簡單，容易，而美膚的方法卻複雜、困難得多。五官皮膚有以下生理特征，在選用化妝品，施行化妝術時，須充分考慮。
五官皮膚都是暴露的，和人的麵部皮膚一樣，因此，護膚是第一位的。
五官皮膚都較細薄柔軟，潮濕多皺，要多注意防止開裂、浸漬、糜爛。
五官各部分的皮膚雖然有很多共同點，但又各有不同，所以護膚的要求也不同。例如，眼皮很薄，皮脂腺密度很低，而鼻子的皮膚卻較厚實，皮脂腺多而密；眼瞼、口唇皮膚薄，而鼻翼、耳廓皮膚裏麵還有軟骨組織；眼周、鼻孔、耳道內部都有毛，但隻有眉毛和睫毛才是美容修飾的對象。
五官當中隻有外耳皮膚屬於受壓部位。鼻尖雖不受壓，但屬尖端部，均應留意凍傷、磨損。