告別職場“內卷化”效應
美國人類文學家利福德·蓋爾茨在20世紀60年代末提出了“內卷化效應”，它是指一種社會或文化模式在某一發展階段達到一種確定的形式後，便停滯不前或無法轉化為另一種高級模式的現象。
思想觀念的故步自封，使得打破內卷化模式的第一道關卡變得非常困難。很多人怨天尤人或者安於現狀，對職業沒有信念，對前途缺乏信心，對內卷化聽之任之，工作現狀從此停滯不前。
在風靡全世界的《氣場》中，瑞恩就是一個讓自己的工作陷入“內卷化”的人。
在休斯敦城郊區的小型牛奶工廠，瑞恩工作10年了，如今32歲。在他看來這段光陰也就是一晃眼的工夫，仿佛躲在山澗睡了一小覺，豁然發覺世界已麵目全非，他自己也已告別青春。而他什麼成績也沒有，依舊是拿著最低薪水的普通擠奶工，一個人要對付幾十頭奶牛。
這10年中，瑞恩的工作狀態是怎樣的呢？
1.他每天都在浪費時間，聽天由命。這反映在他輕率而低效地對待工作，很少認真地思考諸如“我需要什麼和我應該怎麼改變現狀”這樣的問題。
2.“瑞恩太小心謹慎了，他認為放棄現在的工作是一種巨大的冒險，他不敢讓生活作出些微必要的調整。”（同事說）
正如這樣的原因，我們到處都能發現像瑞恩一樣亦步亦趨的“保守主義者”，他們的全身都散發著“害怕犯錯”的氣味，很少自動自發，而是依賴於有“繩子”牽引著，按照穩妥的不容易跌倒的方式小心翼翼地往前走。
他們的氣場都是凝固而僵化的，“大眾化，世俗化，普通的水分子……”隨便怎麼形容，總之使人一看就索然無味，提不起興趣。
這樣的結果是可怕的，職場人士一旦陷入這種木然被動的狀態，工作就如同車入泥潭，原地踏步，裹足不前，無謂地耗費著有限的資源，浪費著寶貴的職業生涯。它會讓人在一個層麵上無休止地內纏、內耗、內旋，既沒有突破式的增長，也沒有漸進式的積累，讓人陷入惡性循環之中。
陷入“內卷化”的人迫切需要改變，即使是成功人士也要不斷更新理念，否則“內卷化”的後果會更為嚴重。分析個人的“內卷化”情況，根本出發點在於其精神。如果一個人認為這一生隻能如此，那麼命運基本上也就不會再有改變，就此自怨自艾。如果相信自己還能有一番作為，並付諸行動，自動自發地工作，那麼很有可能會大有斬獲。
瑞恩決定改變。他的第一個全新選擇是到紐約尋找新的出路。盡管他仍然缺乏積極主動的精神，但好在他獲得了家人的大力支持。
他在幾家牛奶銷售公司工作了幾個月，成功地找到了一份牛奶銷售助理的好職位。對他而言這份工作駕輕就熟，而且擁有得天獨厚的優勢：他熟悉牛奶源的加工過程、奶牛的健康狀況乃至奶牛是如何將飼料轉化為一滴滴乳白色的牛奶的。他說起來頭頭是道，很容易說服客戶。好的開始不但會形成良好的慣性，更重要的是會改變一個人的整體氣質。半年後，瑞恩就像完全變了一個人。
1.以前他很少穿西裝或其他光彩鮮亮的衣服，總是大大咧咧，似乎不管何時何地他都是擠奶工人的扮相，除非老板和父母命令他穿得幹淨些。但現在，他是穿衣搭配的好手。
2.他擅長說話，而且用詞新穎，語氣幽默，這在以前是不可想象的。那時他是一個木訥的人，是牛奶工廠公認的“啞巴”，在女人麵前不僅說不出話，還會因過度緊張導致呼吸困難。
3.如果不是他主動介紹，他以前的同時都不敢上前打招呼。老同事在全新的瑞恩麵前，竟然有了一絲自卑感。
從落魄的困境到得意的風光之巔，我們需要邁過幾個台階呢？看似遙遠而懸殊的境界，其實我們隻要改變一下心態就可以。
平庸與偉大的差別往往隻有一線之隔，而對成功是否持有積極主動的態度，就是這一線之差的寬度！積極不一定成功，但被動地服從命運的安排注定平庸！
總而言之，一個人要想在工作中擺脫“內卷化”狀態，就要先確信自己是否還有上進的誌氣。如果有，再看看自己的實力是否堅實。自動自發，精益求精，發揮極限，這樣才能最大限度地提升自己。隻有充分地發揮自身力量，才能突破和創新，才能在未來的發展中呈現出一片勃勃生機。
工作成就定律：P=A×A
成功的關鍵因素是什麼？能力、資源、時運，還是其他？這個有趣的問題困擾了所有的工作者，有人努力學習，因為相信能力；有人燒香拜佛，因為相信命運。但大多數人不知道關鍵就在自己身上，你的觀念、看法、態度，才是真正決定人生成敗的關鍵。
這就是工作成就定律：P=A×A。P即Performance（工作成就）；A即Ability（能力）和Attitude（態度）。
工作成就定律指的是每一個人工作成就的大小，等於能力乘以工作態度，能力越高，工作態度越好，其成就就越大。這也是遠離失業的不二法門。無論薪水高低，工作中都能盡心盡力、自動自發，使自己得到內心平靜，是事業成功者與失敗者之間的不同之處。
大多數人都隻重視工作能力，念書、學習，取得高學曆，重視增強工作能力，但重視工作態度的少之又少。
我們常常發現，同樣一起到公司工作的人，同樣的起點，幾年之後卻發生了巨大的變化，有的人成為公司裏的核心員工，受到老板的器重；有的人一直碌碌無為；有些人牢騷滿腹，總認為與眾不同，而到頭來仍一無是處……眾所周知，除了少數天才，大多數人的稟賦相差無幾。那麼，是什麼在造就我們，改變我們？是自動自發的工作態度！自動自發的工作態度是內心的一種潛在意誌，是個人的能力、意願、想法、感情、價值觀等，在工作中所體現出來的外在表現。
工作態度的重要，可以從工作成就定律中看出。每個人的工作能力絕對不會是零，工作態度卻有可能是零，而一旦工作態度不正確，工作態度是零，其工作成就就是零，能力再高也是無用的。甚至因能力強，態度不正確，反而往壞的方向發展，做出對組織、工作、公司有害的事，這時大多數職場弊案發生的原因之一。
許多成功的案例都說明了“工作成就定律”。
2002年，董卿接到中央電視台一檔節目的邀請，要她去做主持人，考慮再三，為了獲得更廣闊的發展機會，已是上海衛視一線主持人的董卿決定放棄上海優越的工作環境，隻身一人來到北京，重新開始自己的事業。
沒有觀眾的支持聲、沒有親人、沒有朋友，甚至沒有屬於自己的棲身之所，她租了一間不大的房子，所有漂亮的衣服都壓在箱底，完成節目的主持任務，她隻能一個人看電影、喝咖啡、逛京城，曾經的輝煌已不在，獨來獨往的她倍感落寞。
從眾星捧月到無人喝彩落差甚大，而董卿把昔日的輝煌留在心裏，勇敢地接受了一切。她更加積極地投入工作，為了做好一檔節目，她在台下細心斟酌每一句話，為了能給觀眾一個好印象，她為一雙鞋跑遍整個京城。