有的人主張生命在於運動，有的人支持生命應該靜止。有的人說晨練好，有的人說下午強，還有的人說晚上適宜。我認為，隻有適合自己的，才是最好的。
我喜歡運動，堅持晨練已經有三十多年了，也從中享受到了生活的許多樂趣，感悟出不少人生的境界。
我在鄰村的泊子聯中上初中時，由於學校條件差，沒有學生宿舍，隻得借住在當地的同學家裏。
初二開學的時候，分配來兩個新老師：石銘奎和王益美。他們都是從縣師範剛畢業，很年輕，比我們大不了幾歲。其中的石銘奎老師，個子不高，理著平頭，人顯得非常精神，教育學生非常盡心。他們是唯一住校的公辦老師，給這所落後的農村初中帶來了新的氣息，其中一個重要的變化是帶領我們出早操。
由於學校沒有操場，這兩位年輕的老師便把我們帶到了村西的四鬥公路上。
冬天的清晨，天黑漆漆的，有時還有明亮的月光。我和同宿的吳慶林準時摸黑起床，睜著蒙矓的眼睛直奔學校。溝裏、灣裏的冰也在反射著寒光。不一會兒，我們班的同學已經“唰唰唰”地奔跑在了這寂靜的村間公路上，“一、二、三、四”，整齊的口號足以傳出幾裏之外。
那時候，同學們穿得比較簡單，基本是一層棉襖和棉褲。開始的時候，隻感覺冷風嗖嗖往身體裏鑽，大家就用胳膊肘夾緊上身，同時用力跺腳。拚命跑了一會兒之後，身上感覺到了熱量，老師會讓我們把速度降下來。
跑操回來，同學們已是精神大振，於是迅速投入到學習中去。
從此，讀高中，上大學，參加工作，一路走來，一路晨練。從農村跑進了城市，從北國跑到了江南，從縣城跑到了省會，從平原跑到了山下，跑到了海邊。走到哪裏，我把晨練帶到哪裏。無論是故鄉的河畔，還是異鄉的街道；無論是春天的花叢中，夏日的細雨裏，秋天的果香中，還是冬天的冷風裏……
那年去張家界，夜宿武陵源。清早，我瞄了瞄還在打鼾的同事，照例輕輕地走了出去。
房後是一條不寬的山溪，清澈的溪水在光滑的鵝卵石上嘩嘩地流著。我沿著溪邊信步向上走去，雨後的空氣中浸潤著泥土的清香，周圍山色似黛。不知走了多久，忽然山腰的雲霧慢慢飄散下來，彌漫在了我的周圍。四下望去，隻有在雲霧上麵飄浮的山峰，竟然看不見了我的來路，我一時也恍惚忘記了自身的所在……
在濟南的佛慧山，每天清晨的山路上，總會見到許多似曾相識的麵孔，相遇時可以會心一笑。那山高喊：“來了嗎——”這山回應：“來了——”其實叫的是誰，需要誰回應，已經不重要。狹路相逢，側身相讓，換來的是別人的笑臉和自己心底的快樂。
在崎嶇的山路上，在平坦的公路邊，我經常欣賞路邊不時變化的風景，不管它是一叢帶露珠的小草，還是一杆伸向天空的枝杈。偶爾我也在其中思考著昨日的得失和今天的安排，更有好多文章，就是在這早晨完成了構思。
晨練之後，汗流浹背，再去衝一個澡，洗去昨日的酒氣和一路的灰塵，頓感全身通泰，出門時又可以滿懷信心、精神十足地迎接新一天的生活。
多年的鍛煉，使我不斷強化著自己的體格，逐漸完善著自己的品質。有的同事感歎：“你真有毅力！”其實不是毅力，而是多年已經養成了習慣。
人勤春早。那位當年領我上路的石老師，早已走出了教師隊伍，現在是濰坊市寒亭區的常務副區長。而我那位同宿的同學吳慶林，也一直堅持晨練，現在是市公安局一名優秀的大隊長。