親愛的女士們，在此我想向你們提一個問題：如果快樂、充滿勇氣和健康的思想能挽救一個人的生命，那麼你還要為一些微不足道的小事而沮喪嗎？如果讓自己開心就能創造快樂，那何必要讓自己和家人、朋友難過呢？
多年前，我曾經讀過一本叫《我的人生思考》的書，作者是詹姆斯·艾倫。這本書對我的人生產生了積極而深遠的影響，下麵摘取書中的一段：
“人們會發現，當自己改變對事物和他人的看法時，這些事物和人對他也會發生改變……如果一個人將自己的思想指向光明，他就會驚奇地發現，自己的人生有了巨大的改變。人無法吸引自己所要的，卻可能吸引自己所有的……能改變氣質的神性就存在於我們自己的心中……人所能得到的往往是自己思想的直接結果……有了積極的思想之後，他才能鬥誌昂揚、克服障礙，最終有所成就。如果沒有一個積極的思想，他就永遠隻能陷於衰弱之中而飽嚐愁苦。”
我希望得到一種能控製自己的能力——能控製自己的思想，能控製自己的恐懼，能控製自己的欲望。我相信我已經能做到這些。無論在什麼時候，我都相信：隻要控製自己的行為，就能控製自己的情緒。
請大家記住心理學家威廉·詹姆斯的這句話：“在困境中，隻要把心態由恐懼改成奮鬥，就能把消極的東西變為對自己有積極意義的東西。”
我們完全可以不再憂傷！讓我們用一個能產生快樂而且富有建設性的計劃，來為我們的快樂奮鬥吧！這份計劃叫“為了今天”，作者是已故的希貝兒·F．帕特裏奇。我認為它非常能振奮人心，已經將它送出了好幾百份。隻要我們能照著去做，許多煩惱便會一掃而空，我們就會得到更多的生活樂趣，可以任性地快樂一回！
為了今天，我要十分快樂。如果林肯的“大部分人隻要下定決心，就能很快樂”這話沒問題，那麼快樂是來自於內心，而不是外界。
為了今天，我要讓自己適應一切，而不要讓一切適應自己。我要以這種心態來接受家庭、事業和運氣。
為了今天，我要愛護身體。我要多運動，照顧、珍惜它，而不損傷、忽視它，好身體是成功的基礎。
為了今天，我要豐富思想，增強學識。絕不胡思亂想，要看幾本能靜心和思考的書。
為了今天，我要做三件事來鍛煉我的靈魂。我要做一件不讓人知道的好事，還要做兩件自己不想做的事，就像威廉·詹姆斯所說的，隻是為了鍛煉自己。
為了今天，我要做個受人喜歡的人，穿著得體，說話謙虛，行動禮貌，不計毀譽，不吹毛求疵，也不幹涉或教訓別人。
為了今天，我要隻思考如何度過每一天，而不是試圖將一生的問題一次性解決，因為一個人隻可以連續工作12個小時，卻不能連續工作一輩子。
為了今天，我要製訂計劃，寫下每小時該做的事，也許我不會嚴格遵守，但一定要有計劃，這樣可以避免兩種缺點——倉促行事和優柔寡斷。
為了今天，我要獨自靜靜地待上半小時來放鬆自己，這半小時，我要想著自己的生命會更充滿希望。
為了今天，我不再害怕。特別不再害怕快樂和美好，我要欣賞一切美，相信我給予世界的愛，世界也會給予我。