滿五歲時，男孩體重達14.4-23.5kg，身高100.7-119.1cm。女孩體重達13.8-23.2kg，身高99.5-117.2cm。飲食上零食少吃，不要吃滋補品。給孩子喝白開水、喝湯最好。飯前後一小時內不吃零食。起居上讓孩子有獨立的空間，晚上自己睡。養成刷牙的習慣。父母要有意識的訓練孩子自己洗澡、盥洗。保護孩子的好奇心，正確回答孩子的問題，激發孩子探究問題、了解問題的欲望，在此階段是非常重要的。
滿六歲時，男孩的體重達16.0-29.9 kg，身長106.4-125.8 cm。女孩體重15.0-26.2 kg，身長104.8-124.5 cm。飲食上不要讓孩子養成吃炸、醃、熏製食品習慣。冷飲不宜喝得過多。孩子從幼兒園回來後，適當加一些零食。給孩子喝足夠的水。保證10-12小時的睡眠。講究衛生，每天早晚刷牙，盡量每天洗澡。父母要為孩子創造與小朋友交往的機會，鼓勵孩子與小朋友交往。培養孩子傾聽別人說話的技巧，這是孩子具有良好修養和個性品質的表現。讓孩子注意觀察，學會自我判斷是與非，好與惡。稱讚孩子不要過分，過多稱讚中長大的孩子無法辨認真假、好壞、成功與失敗。讓孩子學會尊重他人，做有禮貌、有教養的孩子。
對六歲至十歲的童年階段，孩子進入上學階段（幼兒園、小學）。這時候男女性別的概念在孩子心還隻是個符號。父母大可不必對孩子的某些“早熟”行為感到擔憂！
（二）青春期的生理發展特點
孩子到了十一、十二歲，特別是進入初中後，突然個頭往上竄，接著便出現了一係列身體外表特征的變化，使男孩子和女孩子看起來迥然有別了。這就告訴家長，孩子已步人了青春期。
青春期形態發育最明顯的特點是身高和體重的迅速增長。青春期以前，兒童的身高每年平均長3—5cm。步入青春期後，女孩每年增長4—10cm；男孩每年增高6-12cm。身體增高的主要原因是下肢骨的增長，體重迅速增加是由於骨胳、肌肉和內髒等的迅速生長發育的結果，而這些變化與營養、睡眠、體育鍛煉等都有密切的關係。
心髒在青春期是增長較快的一個階段，重量比初生時增加10倍，心肌增厚，心肌纖維比童年發生顯著變化，張力增大，色澤光亮，血壓及心搏出量逐漸增加，脈搏逐漸變慢，接近成人的標準。肺的發育也達到旺盛時期，重量增加到初生時的9倍，肺的呼吸能力增大，肺活量在14-15歲時由1400 ml增至2000-2500 ml，22歲時進一步增到 4800 ml。腦的發育在重量和容量上的變化雖不大，但在腦神經結構逐步發育到基本接近成年。因此思維能力活躍，對事物的反應能力提高；求知欲旺盛，操作各種精細動作比較準確、協調；推理分析能力和記憶力都有加強。另外丘腦下部、腦下垂體、甲狀腺、腎上腺等的發育及各種激素的分泌，進一步促使全身組織的迅速發育。
性器官的發育和性功能的成熟，是青春期發育的突出特征。童年期生殖器官的生長發育幾乎處於靜止狀態，進入青春期後，在垂體分泌的促性腺激素的作用下，睾丸或卵巢得到迅速的發育，男性的睾丸開始增大，內部結構逐漸發育完善，並能產生精子，分泌雄性激素，開始出現遺精現象。女性的卵巢發育也加快，並能產生卵細胞，分泌雌性激素，開始出現月經。男女學生一旦出現首次道精和月經初潮，則標誌著青春期性功能發育的開始。
性器官分泌的性激素，可以促進生殖器官的發育和第二性征的出現。第一性征主要指生殖器官的發育（即性腺的發育），女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征又叫副性征，主要指男女兩性在發育時期從身體上表現出來的一些變化，如：男孩音調變低，上唇出現胡須，長出陰毛和腋毛等；女少年的聲調變高，乳腺形成，乳房突起，開始有月經，皮下脂肪增多等等。
青春期發育在孩子身上所發生的上述變化都是正常的現象，但有時也會帶來一些身體的不適和失調，有的孩子麵對自己身體的變化，特別是第一次遺精或月經，甚至會感到驚慌而無所適從，這時家長應積極開導並進行一些青春期性知識的教育和科學的生理衛生知識指導，從而為孩子今後一生的健康打下良好的基礎。尤其要重視以下幾個方麵的工作：（l）均衡孩子全麵、合理的膳食營養；（2）保證孩子充足的睡眠時間；（3）督促孩子經常參加體育鍛煉；（4）培養孩子健康樂觀的生活方式；（5）教育孩子正確對待性生理現象。對女孩子，父母要教育她正確對待月經和乳房發育。
在青春期的孩子要學會喜悅的接納自己，並且需要父母及孩子正確對待以下問題。
1.影響青春期發育有哪些因素？
問：青春期一個生長發育的特殊時期，對青春期發育有影響的因素有哪些？
答：影響青少年生長發育的因素是多種多樣的。概括起來講，可以歸納為兩大類，即遺傳因素和環境因素。
(1)遺傳因素：包括家族、種族等，這些因素對人體發育的影響是很大的，例如父母親的身材高大，他們的子女也往往長得比較高，父母親身材低，他們的孩子也長得矮。另外，不同種族的人身體發育的情況會有一些差別，也是遺傳因素起的作用。
(2)環境因素：包括營養、衛生、體育鍛煉、生活習慣、疾病等，它們對人體的生長發育也有很大的影響，不能忽視。我們要注意發揮環境因素的積極作用，避免和防止它的不良影響，促進兒童少年的生長發育。
2.女孩體毛較多是病嗎
問：青春期的許多女孩為自己麵部及手臂、腳臂上較多的體毛而煩惱。有的夏天不敢穿裙子或短袖襯衣，有的想盡辦法恨不能將體毛“斬盡殺絕”，還有的怕自己有病了。
答：其實，毛發較多較重對絕大多數女孩來說是正常。如果毛發呈進行性發展或突然增多，同時有額角發際後縮、喉結突出、聲音粗沉以及陰蒂肥大、月經不調、閉經等表現，就肯定不正常了，是屬於病理性的，可能與腦垂體與卵巢功能異常有關，需要到醫院去檢查治療。
大多數女孩的多毛是屬於生理性的，不需要治療和幹預。雖然現在市麵上可以買到各種品牌的脫毛劑，但迄今為止，沒有一種脫毛劑效果令人滿意。脫毛劑通常是短暫有效，過後依然如故。還有人愛用拔毛法脫毛，這也不能製止毛發的生長，還容易引起繼發感染，形成疤痕或色素沉著。
3.如何進行麵部皮膚保健——青春痣與青春痘？
問：青春期，很多青年人臉上長出一顆顆紅色的青春痣，有礙美觀，也經常發癢；不小心抓破時，還容易發生感染，形成疤痕。青年人應該注意哪些方麵？
答：青春痣的成因目前尚不十分清楚。一般認為，主要是青春期體內雄激素分泌增多引起的。雄激素在男女青年發育中起重要的作用。青春痣一般不影響健康，通常也不需要治療，20歲以後大部分自然緩解。
問：“青春痘”為青春期常見的一種皮膚病，不僅影響容貌，而且讓青少年朋友為之大為苦惱。父母應給孩子什麼建議？
答：“青春痘”發生主要是因為青春期時，由於內分泌大大增加，如皮脂，堵塞在毛囊口不能暢快的排出，於是形成一個又一個乳白色小點，鼓起在皮膚表麵上，叫做粉刺。以後小點的頂端被空氣氧化而變黑，所以又有黑頭粉刺之稱。這些粉刺很容易引起局部發炎，形成膿瘡。膿瘡容易破潰，破潰後大約經8-10周炎症就會消失，可是會形成瘢痕，臉上便出現凹凸不平的小丘，影響麵容的光滑美觀。
被青春痘困擾的青少年應注意以下幾個方麵：首先，要保持麵部皮膚的清潔，經常用溫水洗臉。可選用中性洗麵液，盡量少用香脂等油質類化妝品。一般每天洗麵1-3次。不能用手擠壓患處，防止麵部感染，因為粉刺是會發展的，若受到嚴重感染可能形成痤瘡。痤瘡融合成片，會在麵部皮膚上形成麻點或斑痕，影響美觀。其次，應少吃肥肉、豬油、糖和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果等清淡食物。青少年不宜飲酒和抽煙。此外，要經常洗頭發、洗澡，用抗菌皂可除去太多的油脂，可預防痤瘡的產生。有少數青少年青春痘發展形成痤瘡。嚴重的應到醫院請皮膚科醫生進行治療。還要使青少年懂得，保持良好的情緒、充足的睡眠、合理的營養，都是麵部皮膚健美的重要因素。
4.少年白發有一般由什麼引起的？
問：青少年生白發，俗稱少白頭。使很多青少年都很煩惱，這種現象與哪幾方麵有關？
答： 青少年生白發，是因為頭發髓質和皮質裏黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒能順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的合成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。 發生少年白發，一般認為與精神因素、營養失調、患慢性疾病、遺傳因素等有關。
5.如何預防身體肥胖？
問：近年來青少年的肥胖人數逐年增加。肥胖對人的身體健康十分不利。青少年期肥胖是成人期發生高血壓病、冠心病、糖尿病、高血脂症等疾病的危險因素。 如何進行預防身體肥胖？
答：肥胖分兩類：一類為病理性肥胖，是由各種疾病引起的；另一類為單純性肥胖，是由於營養失調和運動量過少而引起的。青少年多為單純性肥胖，絕大多數是因為飲食習慣不當以及營養過剩所致。另一部分人的肥胖則與遺傳因素有關。
預防肥胖首先應注意合理進食。一般原則是早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。青少年要定時定量進食，不應偏食，吃飯時細嚼慢咽，不暴食暴飲。要少吃甜食、零食、油膩食品。應以高蛋白、低脂肪、新鮮蔬菜、水果和含有維生素及礦物質的食物為主。既要攝取足夠的營養以保證身體需要，又要注意適當節製食量。
另外，有的人肥胖與家族性肥胖有關。家族性的肥胖聚集傾向並不一定是基因遺傳引起的，而有可能是因為家族在長期共同生活過程中，不科學的飲食習慣代代相沿難以改變所引起的。所以，全家養成良好的飲食習慣對孩子是很重要的。
目前，在青少年中，尤其是在青少女中間，出現了另一個極端的傾向，即為了體形苗條采用不科學的饑餓方法，或不吃早點，或不吃有營養的肉蛋類食物，這都是不可行，會影響身體的正常發育，使內分泌紊亂、月經不調等；有的還造成厭食症，或胃萎縮，嚴重威脅孩子的身體健康。
6.脂肪是否有利益孩子的健康和發育？
問：不少孩子，尤其是女孩子，怕發胖影響體形，不愛吃甚至不吃脂肪多的食物，更不沾肥肉，這樣有利於孩子青春期的發育和健康嗎？
答：女孩子成熟的遺傳密碼得有足夠的脂肪才能被觸發，脂肪過少，若低於體重的17％，不僅使女性的苗條給人以孱弱纖細的病態印象，還因密碼延遲觸發使雌激素分泌減少，導致與月經有關的許多婦科疾病，如初潮推遲、痛經、閉經、功能性子宮出血等，如此就無健美可言。
更重要的是，脂肪中有不飽和脂肪酸與磷脂是大腦及其他神經組織的重要組成原料，它們與青少年的智力發育有密切的關係。不少家長從來都希望自己的孩子聰明，但從不沾脂肪或肥肉的孩子是難得聰明的。還有脂肪中的亞油酸，更是細胞的組成部分，參與脂肪與膽固醇的代謝，維護青少年微血管的功能。