關鍵詞 剖宮產 營養 食療方
專家講座
一般來說，剖宮產的媽媽產後身體虛弱、恢複慢，易給母嬰的身體留下隱患。所以，剖宮產媽媽的營養調理更重要。從營養方麵來說，剖宮產媽媽對營養的要求比正常分娩的媽媽更高。
術後，剖宮產媽媽可以先喝點蘿卜湯，幫助因麻醉而停止蠕動的胃腸道保持正常運作，等腸道開始排氣就可以進食了。
專家支招
及時補充補氣血、補腎的營養物質
剖宮產使媽媽的身體受到重創，容易造成媽媽氣血兩虧，從而導致媽媽乳汁分泌減少或缺乳，如不及時補充營養，不僅會影響傷口的愈合以及身體的恢複，還會使吃母乳的嬰兒也會出現氣虛的症狀，如易驚、多汗、胃口不好、便秘、免疫能力差等。所以，剖宮產的媽媽術後在飲食上應多食用一些補氣血、補腎的食物。
另外，還要多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果；盡量不吃或少吃寒涼的食物，如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等，以免減少乳汁的分泌。
健康清單
1.術後第1天，以流質食物為主。術後第1天，由於傷口的疼痛影響食欲，剖宮產媽媽可以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6～8次進食。
2.術後第2天，可進食半流質食物。在術後第2天，剖宮產媽媽傷口的疼痛有所減緩，這時就要努力吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、蛋羹、爛麵飯等，盡快攝入營養，每天吃4～5次。
3.第三天後，可以吃普通飲食。第三天後，剖宮產媽媽就可以吃普通飲食了。由於身體的急需恢複和營養補充要求，剖宮產媽媽要注意多補充優質蛋白質、各種維生素和微量元素，以有效保證自身和寶寶的營養充足。
剖宮產媽媽營養方鏈接
糯米豬肚湯
【原料】糯米250克，豬肚1隻。
【做法】糯米淘洗淨，豬肚洗淨，將糯米放入豬肚內，用線紮緊。將豬肚放入開水鍋中汆約2分鍾，撈起備用。把豬肚放入煲中煲約1小時，然後取出糯米，將豬肚切成小塊，放入原湯中繼續煲，至肉爛熟後，加入調味料即可。
【特點】本品重在補益脾胃、益養氣血，對剖宮產媽媽產後氣虛多汗者有療效。
炒豬肝
【原料】豬肝200克，老薑半隻，麻油1大匙，低鈉鹽適量。
【做法】豬肝洗淨後切片，老薑去皮切絲。麻油熱鍋後，加入薑絲炒香，再倒入豬肝，以鹽調味。
【特點】本品能補氣血，適合剖宮產媽媽的身體恢複需要。