關鍵詞 惡露 感染 預防 食療方
專家講座
當子宮組織破裂脫落時，會有分泌物排出，與量多的經血相似，這叫惡露。這種現象在產後可持續2～4周。惡露按階段可分為以下幾種。
1.血性惡露。分娩後2～4天分泌出。量最多，含有血、小血塊和蛻膜碎片，所呈現的是紅色，像平時的經血。
2.漿液性惡露（褐色惡露）。分娩後5～8天分泌出。因為分泌物變得比較稀薄，惡露顏色變淺，呈現粉紅色或褐色，說明子宮出血減少。
3.白色惡露。分娩9天至2周以後分泌出。惡露呈黃白色，以後顏色越來越淺，接近白色，量也越來越少。
專家支招
注意觀察，及早發現感染
1.注意感染。觀察惡露的顏色、量和氣味，可以了解子宮複原的情況。正常惡露沒有臭味，隨產褥期的延長，量越來越少。如果惡露顏色曾經變淺又變回血性惡露，可能是與疲勞過度有關，要放鬆情緒、注意休息，一般便會好轉；如果出血量較大，有大血塊、大蛻膜，或者停止後又出血，應告訴醫師；一般的惡露不會有惡臭，如果惡露氣味不好，並發現凝塊很大並不斷流失，或伴有腹痛或有發熱症狀，可能發生了感染，要及時診治。
2.惡露不下。若分娩時媽媽受涼、食用了生冷食物或者勞累過度、悲憂過極等，都會引起惡露凝滯、小腹脹痛、惡露不下症狀。表現為：下腹疼痛，用手按之疼痛加劇，痛處可觸及腫塊，惡露極少等症狀。對惡露不下症，一般可采取熱熨、食物療法以及輔助保暖進行治療。
應對清單
1.注意衛生。預防感染的最好方法就是注意衛生。因此，處理惡露前要先洗手，同時要用消毒紙或藥棉由陰道向肛門方向擦拭消毒，陰道或會陰有傷口應特別注意不要擦拭傷口處；衛生巾或藥棉不可重複使用，每次使用過後必須換新的，可以使用醫用藥棉；勤換衛生巾和內衣內褲，保持會陰部的清潔，避免陰道、子宮感染發炎。
2.注意保暖，防止風寒。因寒涼所致的惡露不下可選艾葉、陳皮、柚子皮、生薑、小茴香、桂皮、花椒、蔥、川芎、紅花、乳香等中的2～3味進行炒熱或蒸熱，用紗布包紮，外熨痛處，若藥中再加少量白酒，其效果更好；也可以多吃可活血散寒的醪糟蛋，通陽下惡露，或用鯉魚煮醪糟；或用當歸30克煮熟，去渣取汁和鯉魚同煮熟食之，一劑料分2天服完。此外，還要注意臥室保暖，防止風寒外襲。
因肝氣抑鬱、血凝氣滯的惡露不下，可用陳皮、生薑、小茴香、柚子皮、花椒、蔥、乳香等中的1～2味，炒熱包熨下腹；也可以用薄荷6克、生薑數片，泡開水當茶飲。
愛心提醒
惡露調理食療方
當媽媽產後惡露不絕時，可以應用藥膳進行調理。
食療方一：鱔魚黃芪絲
原料：黃鱔500克，黃芪30克，豬油、食鹽、生薑等適量。
做法：鱔魚切絲，黃芪紗布包裹，加水適量共煮熟，去紗布包，加豬油、食鹽、生薑煮沸，分2次服用。
特點：能補中益氣、養血止血，適合氣虛型月子媽媽惡露不絕時食用。
食療方二：鹿角母雞煲
原料：鹿角霜20克，母雞1隻，食鹽、生薑、花椒等調味品若幹。
做法：鹿角霜用紗布包裹，母雞去毛及腸雜後與鹿角霜一起加適量水同燉至雞肉熟透，去鹿角霜，以食鹽、生薑、花椒調味，分2次服用。
特點：能補氣健脾、溫陽止血，適合氣虛型月子媽媽惡露不絕時食用。
食療方三：馬齒莧拌鮮藕
原料：馬齒莧、鮮藕各100克，食鹽、芝麻油、味精、白糖、醋等調味品若幹。
做法：鮮藕切絲與馬齒莧同入沸水中焯過，撈出瀝水，用食鹽、芝麻油、味精、白糖、醋涼拌，分1～2次服用。
特點：具有清熱生津、涼血止血療效，適合血熱型月子媽媽惡露不絕時食用。
食療方四：生地黃煮木耳
原料：生地黃15克，木耳20克，糖適量。
做法：生地黃加適量水煎30分鍾，取汁；木耳用冷水浸泡後，放入前汁煮至爛熟，加糖適量，分2次服用。
特點：具有養陰清熱、涼血止血療效，適合血熱型月子媽媽惡露不絕時食用。
食療方五：桂皮山楂燉母雞
原料：桂皮6克，山楂20克，炮薑10克，母雞1隻，食鹽等調味品若幹。
做法：母雞去毛及腸雜，與其餘3味藥加適量水同燉至雞肉熟透，分2～3次服用。
特點：能溫經活血、化淤補脾，適合血淤型月子媽媽惡露不絕時食用。
坐好月子60招忠告
去醫院診治
經調理治療仍不見好轉者，應立即去醫院診治。此外，還要保持精神愉快，避免各種影響情緒的不良因素。