關鍵詞 新生寶寶 按摩
專家支招
準備好，媽媽開始學按摩
1.布置一個舒適合意的場所。給寶寶按摩一定要選擇一個安全的場所。比如可以在木地板上，但要鋪上一塊大毛巾或棉毯；如果你覺得在地板上進行按摩不方便，那麼也可以把寶寶放在床上或桌上，但一定要小心，不能讓寶寶從高處滾下來，桌上也要鋪上一塊大毛巾；保持寧靜的氛圍，可以播放一些舒適的輕音樂，預先要避免突發的噪音；按摩之前，媽媽要準備好一切按摩後的護理品。
2.選取一個舒適的姿勢。準備活動做好後，媽媽要為自己選擇一個舒適的、能長時間保持的體位，以避免疲勞或損傷肌體。在這裏要提醒媽媽的是，不要長時間采取跪姿，特別是跪坐在腳跟上，這可能會損害膝蓋韌帶；彎曲身體時不要從腰部彎起而要從臀部彎起，以免長時間彎腰、身體前傾造成對背部的損傷；身體彎曲的同時，還要注意小心地扭腰，以免傷害背部。
3.采取輕柔的按摩手法。給寶寶按摩的手法與成人按摩有較大的不同。首先，給寶寶按摩的力度一定要輕，以免傷害寶寶嬌嫩的血管。多數的按摩動作是撫摩或輕柔的捏，所以寶寶的按摩準確地說應該叫“撫摩”，捏的時候要輕，捏一下手指要滑動一下，然後再捏一下。其次，給寶寶撫摩的方向也與成人迥異，成人按摩是順著體液回流的方向，有力地沿四肢向心髒移動，為寶寶按摩時，按摩者的手要從寶寶的頭撫摩到軀體，然後從軀體向外撫摩到四肢，這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反。
好了，現在你已經完全準備好了——把你的手輕輕放在寶寶的身體上，脊柱前傾，輕鬆自如地進行撫摩吧。
新生寶寶按摩操
1.全身按摩
方法：讓寶寶仰臥，雙臂自然順放在體側，媽媽雙手指掌麵從肩開始向下徐徐撫摩，從肩到胸到腹到腿到腳，再從肩到臂到腕到手；讓寶寶俯臥在媽媽肚子上，媽媽雙手指掌麵從肩開始向後背徐徐撫摩，從肩到背到臀到腿到腳底。
特別提示：可以從寶寶2周後開始進行這套操的按摩；每日4次，做到寶寶會坐時止。按摩時直接觸摸小兒皮膚應格外輕，或以軟布相隔防止損傷皮膚。
2.幫寶寶屈腿
方法：讓寶寶平躺，媽媽用手輕輕抓住寶寶的腳脖子，將兩腿拉直，再將兩膝蓋彎曲。
特別提示：適合2個月前的新生寶寶；媽媽動作要小心輕柔，別傷著寶寶。
3.教寶寶挺身
方法：讓寶寶俯臥在媽媽肚子上，媽媽從寶寶的胸部輕輕將他托起，使腰弓起來，逐次延長時間；再讓嬰兒平躺下來，媽媽用雙手輕輕地將嬰兒的腰部托起使他身體挺直。
特別提示：適合2個月前的新生寶寶；寶寶身體挺直時，注意頭不要離開床。
4.讓寶寶雙臂交叉
方法：讓寶寶仰臥，媽媽將大拇指插入嬰兒的小拳頭裏，其餘4指扣在嬰兒的手腕上；先輕輕地將嬰兒的胳膊從肘關節處微微彎曲，活動1～2次；再將寶寶的雙臂在胸前交叉，再活動1～2次。
坐好月子60招忠告
媽媽小臂幅度不能大
新生寶寶按摩操適合2個月以前的新生寶寶。媽媽做的時候小臂幅度不要大，注意別傷著寶寶。