卓不凡想到宗門每年的小試和三年一度的大比武，若是還不能練氣，會被直接除去晉級的資格，那時候可就要一輩子做個小雜役，任人宰割了。所以他覺得，當務之急，就是要快點提升實力，隻有自己的實力強大，才是真的強大。
他不是優柔寡斷的人，也不是膽小怯弱的人，在前世被遺棄之後，又經曆了林雪給他的情變之殤，他已經徹底冰封了自己柔軟的內心，這一世他隻為修仙證道而活。
他深刻的領悟到，不管在任何世界，隻有自身強大，才能成為人上人，才能不被任何人蔑視、羞辱！
他在房中仔細想了一會兒，然後想起自己經脈堵塞的問題，雖然有龍鳳玉佩在幫忙，但是他卻不想坐享其成，必須尋找能夠加快疏通堵塞經脈的辦法。
想到這裏，他心中一動，也許上一世學到的站樁功夫能夠幫忙，既然這些金色氣體遍布全身，那麼隻要調動氣血流動，應該能夠加快玉佩吸收金色氣體的速度。
想到就做，卓不凡起身，擺出了三體式站樁姿勢，形意拳築基三體式又叫“三才式”,即天地人三才；也是樁功和形意拳所有變化的開始，所謂“萬變不離三體式”就是這個道理。站三體式一般是按照“三頂、三扣、三圓、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”等要領
他隻站了一刻鍾，就在內視中發現，金色氣體隨著氣血湧動的力度不斷加強，越來越快速的被玉佩吸收，五色氣體不斷貫入身體各處，渾身通透的感覺不斷加強。“看來我猜測的沒錯，加快氣血流動果然能夠快速清理這些礙事的東西，不過以這個速度想要在大比之前清理完成，還是不夠啊，必須再想其他辦法。”
卓不凡心中有喜有憂，喜的是站樁果然有用，憂的是這種幫助顯然不夠，至少趕不上宗門大比。
正在他愁眉苦臉閉目沉思時，雜役院之中忽然熱鬧起來，好像數百人同時大聲吼叫一般，嘈雜的讓卓不凡靜不下心來，他眉頭一皺，又平複了心中燥火，暗自警惕道“是我太過著急了，險些入魔，要知道修煉之道必須有張有弛，一味勇猛精進也許會埋下致命隱患。也罷，我也出去看看熱鬧，輕鬆一下。”
嘎吱一聲，破舊的門板發出淒慘的哀嚎，卓不凡邁步走出了這堪稱危房的小窩。
隻見周圍都是亂哄哄的一團，所有人都在想西邊廣場狂奔，卓不凡一手拉住一個小個子，喝問道“你們如此慌張，到底發生何事了？”
小個子抬眼一看，見到是宗門有名的廢物，立刻不屑的冷哼道“什麼事也是你個廢物能夠管的麼？也不瞧瞧你是個什麼東西，十二年還在築基的廢材中的廢材，憑你也配問我？”
卓不凡嘴角微微冷笑，這些人本和他一樣是最卑微的雜役弟子，卻在他身上尋找優越感，實在是讓人不齒。他手中力道加大，小個子漸漸抵擋不住，痛叫出聲大聲恐嚇。
卓不凡毫不在意他的謾罵，手中力道一再加強，小個子的臉色發青，疼的實在遭不住了，低頭求饒道“凡哥，您大人有大量，饒過我吧，我的手骨快碎了，如果大比前傷殘了，我一輩子就隻能做雜役，重病在床的老母親就再也沒救了，求求您看在我還有八十歲老母，需要我侍奉份上，饒了我這一次吧！”
“哼，這一次我就饒了你，如果還有下一次，哼哼……”卓不凡鬆開手，小個子閃電般的抽出已經有些變形的左手，不停地揉搓著，如果不盡快活動，恐怕這隻手會淤血的，到時候就隻能到藥堂求藥了。
經過了這次教訓，小個子對卓不凡恭敬了許多，連說話都是點頭哈腰的，他獻媚的說道“剛剛有人說，金玉閣的頭牌林馨如因為得罪了金公子，被罰入雜役院，一輩子做雜役，就算嫁人生子了，她的後代也必須世代做雜役。您也知道，在雜役院雖然有女人，可是一個個要不是風燭殘年的老太婆，就是腰身粗如水桶的潑婦，就連大家經常yy的雪蓮，也隻是身材好，那張臉也實在看不下去。
所以大家夥都很好奇，這金玉閣的頭牌到底長得什麼樣，是不是像傳說中的仙女一樣漂亮！凡哥，您也有興趣看看嘛，就在前麵廣場上呢，執法堂的人正在宣讀處罰令。去晚了可就看不到林馨如了。”說到這，他臉色有些急切，卻不敢轉身離去，深怕再被整治。