在西班牙的山區地帶，曾經生活著這樣一群狼——主要以捕捉當地的岩羊為生。岩羊，就是指那些長期生活在岩石地帶的羊。在這個植被以及其他食草動物十分荒蕪的地帶，狼的食物選擇範圍極小，很少見到其他食草動物，因此，為了生存，這裏的狼也隻能把這種極難捕捉的岩羊當做主要的獵物。之所以說岩羊難以捕捉是因為岩羊的身體極為靈活，剛開始，狼因為跟不上岩羊的速度，所以無法捕捉它們，隻能三天兩頭被餓得饑腸轆轆的，整天一副無精打采的樣子。沒過多久，狼群們就意識到了生存的危機正在逼近自己，為了能生存下去，它們開始苦練攀登的本領，並以此來捕捉它們賴以生存的獵物——岩羊。
從這個故事我們可以知道，狼似乎比人類更懂得“物競天擇，適者生存”的道理。它們能夠清醒地意識到自己的處境，在困境中，它們積極主動地想辦法改變自己，學習捕食獵物的本領——攀登，從而讓自己更容易適應自身所處的環境，更快、更多、更有效率地捕殺獵物，進而讓自己生存下來。
狼如此，我們人類也是如此。人們的學習能力是不可小看的，隻要我們認識並適應環境，人們在學習和成長方麵具有很大的彈性。也許你覺得自己隻具有一方麵的特長，其實不是，隻要你認識並適應環境，你就會發現還有一些潛能尚未被開發出來。
尤爾加在底特律生活了一段時間以後搬到了新奧爾良。他在底特律時隻是一個鉛管匠，努力了好多年，也沒有發展起自己的事業，原因是缺乏資金。
剛搬到新奧爾良的時候，他帶著老婆、三個孩子和120美元，那是他全部的家當和資產。搬來後的第一天，他找了八家鉛管公司，可是沒有人願意雇傭他，那些人隻是告訴他人手已經夠了。
無奈，第二天他跳上了一輛公共汽車，走過了一條長長的、繁忙的大街。那條街上有幾家快餐店，他記下了窗口上張貼征聘店員廣告的店名。走到路盡頭時，他跳上了另一輛返回家的車，一路上去了四家快餐店，可是都沒有找到工作。
最後，總算第五家的經理對他有點興趣。他向那個經理保證，他工作勤奮，而且做人誠實。那個經理告訴他，薪水相當低。但他告訴經理待遇不成問題，他會為顧客提供一流的服務。
他的工作一直做得都很努力，結果在六個星期之內他成了那家快餐店的營業部經理。在那期間，他結識了不少顧客，根據顧客的要求，他改善了服務質量，提高了工作效率。九個月後，這家快餐店的老板把他叫到了辦公室。原來這個老板除了經營餐飲業之外，還有別的投資項目，尤其是在房地產方麵也搞得不錯。這個老板看他的能力很強，也很敬業，就想派他去一座有90戶的大廈當助理經理。
他當時就愣住了，然後告訴這個老板，他隻當過鉛管匠，對管理大廈一無所知。但老板笑著對他說：“我查過你在快餐店的記錄，利潤增加了83%。管理大廈與管理快餐店的道理是一樣的——樂於助人、推行計劃和委派。我想你一定能讓大廈保持客滿，準時收到房租，而且保養良好。”
結果他接受了那份工作——工資是他在快餐店時的三倍，還有一間漂亮的公寓。兩年後，他已經升為了高級經理，不久以後，他就有了足夠的錢來開創他自己的事業——創辦一家大規模的鉛管企業。
尤爾加選擇了一份很少人願意去做的工作，但他最終卻成就了自己的事業。所以從哪裏開始並不重要，重要的是你知道自己是要到哪裏去。即使你選擇了最不起眼的工作，如果你能讓自己的目標明確起來，那你就能在平凡的崗位上為不平凡的事業做充分的準備，就能為自己的事業打下堅實的基礎，就可能實現自己的夢想，成為一個成功的人。
認清自我才能更好地生存下去
狼可以清醒地認識到自己不夠強大，自然規律無法改變，隻有以“頑強”與“堅韌”武裝全身，勇於向惡劣的環境挑戰，並最終戰勝它。因為狼非常清楚地明白，隻有認清自我才能更好地生存下去。
自我，是“神聖的靈魂的東西”。每個人的“我”就是每一個人的自我，而每個人都應該正確地認識自我，大膽地挑戰自我，更好地塑造自我，無往而不勝地戰勝自我。
認識自我，就是要客觀地評價自己，認清自己的優勢和劣勢，發現自己與眾不同的潛力；認識自己的生理特點，認識自己的理想、信念、價值觀、興趣、愛好、能力、性格等心理特征。通過對自我的深刻認識，了解自己所具有的真正價值，從而把自己的價值發揮到極致。
而“自我”這一命題，看來是一個很有限的東西，與天空和大地相比，是無比渺小的。但就認識的難度而言，卻又是一個無邊無際的深不可測的海洋。世上最困難的事情就是認識自己，要想全麵而深刻地認清自己，必須找到一個很好的突破口。
1994年，心理學家日莫曼提出了著名的關於自我意識和自我監控“WHWW”結構。即“Why”（為什麼）、“How”（怎麼樣）、“What”（是什麼）、“Where”（在哪裏）。日莫曼認為，自我意識和自我監控可以從“為什麼”、“怎麼樣”、“是什麼”和“在哪裏”這四個基本問題上來進行分析。
“為什麼”即動機，是對是否參與所解決的任務進行決策，體現了個體內部資源的特性。
“怎麼樣”即方法、策略，是對所解決任務的方法、策略進行決策，體現了個體計劃與設計的特性。
“是什麼”即結果、目標，是對所解決的任務取得什麼樣的結果和達到什麼樣的目標進行決策，體現了個體自我覺察的特性。
“在哪裏”即情境因素，是對所解決問題的情境中的物理因素和社會因素進行決策和控製，體現了個體敏銳與智慧的特性。
由此可見，按照日莫曼“WHWW”結構，自我意識和自我監控具有動機自我意識和自我監控、方法自我意識和自我監控、結果自我意識和自我監控以及環境自我意識和自我監控這四維結構。