運動員要想取得好成績，隻有勤學苦練，正所謂“養兵千日，用兵一時”，如果軍隊平時不勤學苦練，那麼一旦戰爭來臨，士兵和指揮員都驚慌失措，豈能不打敗仗，生活中也同樣如此。
迪恩·法拉說：“工作是一份人人都享有的權利，它可以醫治心靈創傷和精神疾病。自然界中下列現象經常見到：一潭不流動的水不久就會變臭，而一支細小的流動溪流卻清澈見底。如果缺少了風雨雷電、陰晴圓缺，世界就未免顯得太單調。如果一個地方長年四季如春、溫度適宜，人們工作舒心，生活得舒服愜意，那麼長久下去，人必定會覺得生活乏味，漸而心生厭倦。相反，那些整日東奔西走、努力工作、堅持奮鬥的人卻精神出奇地好，他們的潛力得到最大程度的發揮，他們自己也感到快樂。”
金斯利說：“不管你願不願意，很多時候，在每天早晨醒來後，你都要強迫自己起來，開始一天的工作，並要努力做好，而那些賴在床上不起的懶漢，將無疑會失去這次鍛煉的機會。”
我們人類得以繁衍生息，除了依靠勤奮工作外，別無它途。勤奮工作讓貧窮的人開始了嶄新的生活，使千百萬人看到了生活希望，特別是那些精神不正常企圖自殺的人，也由此重新踏上了生活之路。
“是工作挽救了我。”馬齊奧教授說，“我曾經陷入沮喪的境地難以自拔，每一次都是長期養成的工作習慣把我解救出來。即使我對生活充滿了絕望，我也能夠保證不會倒下，在我看來，學術研究工作本身就充滿了樂趣，因此，在解決政治、社會、宗教方麵問題時，即使累得我筋疲力盡，我也樂在其中。”
古希臘醫生加龍把勞動比喻成人體的天然保健醫生。
“勤奮工作是修複人體創傷的最佳良藥。”美國小說家馬修斯說，“無論是生理疾病，還是心理疾病，都可以通過勤奮工作得到補償。但是，人們隻把關注的目光投向那些熱門的行業和要職，而不願意再投身於那些磨練身心的艱苦工作。實際上，艱苦的工作是最好的對付倦殆、憂鬱、懶散、萎靡的武器，是啊，沒有一個勤奮工作、精力旺盛的人整日帶著懶散、愁苦的麵容。士氣旺盛、渴望投身戰場的士兵是無視於一個小傷口存在的。優秀的演說家也絕不會因為身上的小小毛病而影響他出色的演說。這是因為，當你的精神高度集中於一點時，其他不良情緒就很難侵襲你，相反，那些懶散、心靈空虛的人，因為其精神倦殆，那些自卑、空虛、憂傷、絕望等等負麵情緒就會趁機而入，占據空虛的心靈，整個人也就隨之消沉下去。”
俾斯麥更是把勤奮工作看成是一個人的生活保護神，他用了工作兩個字，高度概括了生活準則的核心。他說，人如果不工作，就會變得空虛、消沉，生命也就毫無樂趣可言，他送了3個詞給剛剛踏入生活門檻的年輕人，這三個詞是：工作！工作！工作！“勞動永遠是一切美的源泉。”卡萊爾說，“沒有辛勤的勞動，一切創造都是空中樓閣，一切的夢想都是海市蜃樓。懶散、倦殆、遊手好閑，就像傳染病一樣很快會蔓延開來，使人類的靈魂無以依托。”
一位智者說：“人類所有的疾病，無論是生理上的，還是心理上的，都可以通過勤奮工作來醫治。勤奮工作的人，心中充滿希望，不會茫然，而那些遊手好閑、無所事事的人缺乏生活熱情，他們內心隻會有空虛和絕望。”
“腦力勞動也好，體力勞動也好，都是十分光榮和神聖的，其品性要高於天，寬於地。”
“世上隻有兩種人讓我欽佩，一種人是那些默默無聞，隻知埋頭苦幹的勞動者。他們日複一日，年複一年地親耕親為，不辭勞苦，在令人感動的勞作中，他們的尊嚴得到了體現，特別是那些從事重體力的勞動者，更叫人佩服。另一種叫我欽佩的人是那些為人類創造精神財富而不懈追求的人。他們的勞作雖然沒有直接給人類帶來物質財富，但卻提高了生命的質量。我隻欽佩這兩種人，這兩種人用他們的勞動換來了自己內心的滿足和愉悅，除了這兩種人，其他人都是對社會毫無意義的人。”