所以為了營造一個好的室內環境，我們得改善室內空氣的質量。
首先，在您裝修房屋的時候，要選擇帶有環保標誌的綠色裝飾材料。您可以向中國建築裝飾協會等單位谘詢這方麵的詳細情況，也可以請室內監測。
其次，要充分發揮抽油煙機的功能。無論是炒菜還是燒水，隻要打開灶具，就應把抽油煙機打開，同時關閉廚房門，把窗戶打開，這樣有利於空氣流通，消除汙染物。
馬桶衝水時放下蓋子，平時不用時盡量不要打開。
水箱中最好使用固體緩釋消毒劑，並選用安全有效的空氣消毒產品來淨化空氣。
此外，在打掃衛生時，有條件的最好使用吸塵器，或者用拖把和濕抹布。如用掃帚，動作要輕，不要把灰塵揚起加重空氣汙染。盡量不使用地毯、“雞毛撣子”。
使用空調的家庭，最好能啟用一台換氣機。其中換熱器效率較高者為佳，有的換熱效率可達70％左右，所排出的冷風可以有效地將從室外抽入的熱新風冷卻，使室內空氣保持新鮮。另一種有效的辦法是使用空氣淨化器。
當然，要保持居室空氣新鮮潔淨，最有效、最經濟的辦法就是經常通風換氣。
60新裝修的房子為什麼會有味道？
房子的裝修材料中含有甲醛等刺激性化學物質。甲醛是一種無色，有強烈刺激性氣味的氣體。易溶於水、醇和醚。甲醛在常溫下是氣態，通常以水溶液形式出現。新裝修的房子之所以有甲醛是因為甲醛價格低廉，用途廣，家具的黏合劑、塗料、橡膠中都有廣泛的用途。
甲醛對健康危害主要有以下幾個方麵：
1.刺激作用
甲醛的主要危害表現為對皮膚粘膜的刺激作用，甲醛是原漿毒物質，能與蛋白質結合、高濃度吸入時出現呼吸道嚴重的刺激和水腫、眼刺激、頭痛。
2.致敏作用：皮膚直接接觸甲醛可引起過敏性皮炎、色斑、壞死，吸入高濃度甲醛時可誘發支氣管哮喘。
3.致突變作用：高濃度甲醛還是一種基因毒性物質。實驗動物在實驗室高濃度吸入的情況下，可引起鼻咽腫瘤。
61為什麼夏季室內汙染更嚴重？
室內環境調查證明，與其他季節相比，夏季室內空氣汙染指標會高出20%左右。
造成這種情況首先是由於高溫改變了人們的生活習慣。在高溫季節，人們普遍會減少室外活動，由於空調設備的普遍使用，室內的空氣往往成為一個密閉係統。缺乏通風換氣的環境，使得室內空氣汙染物明顯增加。
而夏季受熱度和濕度的影響，室內有毒有害氣體釋放量也會增加。日本室內環境專家研究證明，室內溫度在30℃時，室內有毒有害氣體釋放量最高。比如，甲醛的沸點是19℃，隨著夏天的到來，甲醛的揮發量會明顯升高。這就是為什麼很多冬天裝修的房子，剛裝修好時甲醛檢測沒有超標，而到了夏天入住時反而超標的原因。另外，夏季室內化學物品、塑料製品、衛生間和廚房產生的氣味汙染也比較突出，這些氣味不一定都是有害的，但人們長時間待在有異味的環境中，會感到難受，有可能引發嘔吐、頭疼等問題，甚至誘發各種慢性病。
醫學研究表明，氣溫高的時候，人體的血管擴張，血液的黏稠度增加，人體本身的抵抗能力會下降，再加上室內空氣中各種化學性汙染物質的侵害，更容易對人體造成傷害，患有心血管病的人容易加劇病征。可以說，在高溫的“蒸烤”下，夏季室內空氣汙染更加嚴重，而人們的生活習慣和對室內汙染的認識誤區，更可能加重這種汙染的後果。
空調：犧牲健康換舒適
夏天，人們普遍喜歡待在空調房裏躲避酷暑。然而，空調在給我們帶來舒適的同時，也可能讓我們付出健康的代價。中國疾病預防控製中心研究員戴自祝指出，在室內空氣的汙染源中，來自空調係統的就占了42%以上。