這要先弄清什麼是假性近視，它是如何形成的。假性近視是與真性近視相對而言的。
真性的近視是由於眼軸（眼球前後長度）超過正常範圍（24mm），使眼的屈光係統（角膜、房水、晶狀體及玻璃體等）在調節靜止狀態下，平行光線進入眼內結焦點位於視網膜之前，造成眼睛所看物體的最遠點在有限的距離之內。這種近視又叫軸性近視，是一種器質性改變。
假性近視是指眼軸長度不變，或變化輕微，隻是負責調節作用的叫做睫狀肌的肌肉較長時間處於緊張、痙攣狀態，引起一時性頭暈、兩眼發脹和視力下降，有時可持續較長一段時間。這種近視，又叫做功能性近視，經過正確處理，其視力往往可以恢複正常。假性近視屬於功能性改變，主要是調節參與過度所致。
正常的眼睛，看遠物時一般不需要調節，看近物時才需要調節，而且，其距離越近，所需調節力就越大。也就是說，假性近視是由於看物時用眼過多，又不注意用眼衛生所引起。這也是青少年學生中患假性近視者多的一個主要原因。
歸納起來，不注意用眼衛生引起假性近視的原因，主要有以下三點。
1用眼持續時間過長：讀書屬於看近物的活動，需要眼睛調節作用的參與，如果連續閱讀幾個小時，甚至連續“開夜車”，就會額外增加睫狀肌調節作用的負擔，長此以往，就會導致假性近視的發生。
2坐姿不端正：隻有坐的姿勢端正，才能使眼睛與讀物之間保持一定距離。
但有的人不習慣端坐在書桌前看書，而是看一會就趴在桌子或仰靠在椅子上，或躺在床上、沙發上；還有的青少年為了抓緊時間，不論是在行駛的車上，還是走路中，都拿著書看。這樣的姿勢本身就容易使擔負調節機能的睫狀肌處於緊張狀態，而且還可造成眼與讀物間的距離進一步縮小，使調節負擔越發加重。
3照明不充分：閱讀時的照明一定要充分，如果照明光亮不夠，眼與讀物間的距離勢必縮小，從而加重了調節作用的緊張狀態。
起調節作用的睫狀肌，好比一個鬆緊帶，如果經常處於拉緊狀態，就會失去原有的作用，產生調節痙攣。這時，盡管眼球的前後直徑長度是正常的，但是看遠物還是不可能清楚。但由於沒有器質性變化，隻要設法緩解調節緊張、痙攣狀態，假性近視便可以被矯正。但如不及時糾正不良的用眼習慣，並及時請醫生使用“阿托品”或“後馬托品”眼藥水等方法使調節作用放鬆下來的話，久而久之，眼睛內部和眼球就會發生變化，最終將發展成真性近視，由此看來，假性近視不應該忽視。
治療假性近視的方法很多，如：遠眺法、針灸法、散瞳法、戴鏡法等等，但最根本的方法是：在治療基礎上，逐步建立良好的用眼習慣。