人體生物鍾之謎
每當冬天來臨，天氣變冷時，大批的候鳥紛紛南飛，尋找越冬的棲息地；而當春歸大地、萬物複蘇時，它們又歸心似箭地飛回到久別的故鄉。這似乎沒有什麼奇特之處，然而長期的觀察發現，候鳥每年回歸的時間總是趨近於一個確定的時間。這就容易使人產生猜疑：是否在生物體內存在著一種類似人間鍾表的計時裝置，它支配著生命有節律地活動？
人類自身也擺脫不了這類現象的困擾，而這類現象早就引起了人們的注意和研究。最著名的要數19世紀末至20世紀初的維也納心理學教授斯渥伯達和德國科學院院長弗裏斯。他們是人體神經係統決定人類的生物鍾嗎？
是研究人體生命節律問題的先驅。他們以及他們以後許多科學家的研究結果表明：不僅情緒和智力，而且血壓、體溫、心跳、腦電波、血液中的鈣、鈉離子的濃度等，都有明顯的周期性。
那麼是什麼原因使人體產生了生命節律呢？
關於這個問題，傳統的觀點有兩種。一種叫做外源說，一種叫做內源說。持外源說者認為，外部環境的廣泛信息（如電磁場變化、地磁變化、重力場變化、宇宙射線、星運周期、月相變化等）是導致人體生命節律的動因。持內源說者則認為，生命節律取決於人體的內在因素，人體特有的固有機能是產生生命節律的根本和直接原因。
多少年來，內源說和外源說各執一詞互不相讓，莫衷一是。於是，關於生命節律的第三種學說便應運而生了。這就是人體與環境相互作用說。
相互作用說的主要觀點是：人類及生物在進化的曆程中，必須首先在生理、行為上適應環境的節律。因此，有機體的基因上留下了必然的自然節律痕跡，表現出天生的節律。但這種節律又受環境的影響，所以人體能根據環境狀況加以調節。
人體的生命節律現象究竟如何解釋，看來還有待人們不斷地探索。
人體節奏的秘密
上世紀初，一位德國內科醫生威爾赫姆.弗裏斯和一位奧地利心理學家赫爾曼.斯瓦波達，通過長期的臨床觀察，發現在病人的病症、情感以及行為的起伏中，存在著一個以23天為周期的體力盛衰以及以28天為周期的情緒波動。大約過了20年，奧地利因斯布魯大學的阿爾弗累特，泰爾其爾教授，在研究了數百名高中和大學學生的考試成績後，發現人的智力是以33天為波動周期的。從此體力、情緒與智力盛衰起伏的周期性節奏，便開始被揭示出來。
體力、情緒和智力的變化，分為高潮期，低潮期和臨界期。體力高潮期，人會感到體力充沛，生機勃勃；情緒處在高潮期，就會表現出強烈的創造力、豐富的藝術感染力，心情愉快、達觀。當智力處在高潮期，人的頭腦靈敏，思維敏捷，記憶力強，更具有邏輯性和解決複雜問題的能力。
相反，如果處在生物節奏的低潮期，身體容易疲勞，做事拖拉，畏卻。在情緒方麵往往表現為喜怒無常，煩躁，意誌沮喪。在智力方麵則出現注意力不易集中，健忘，判斷率降低等。
高潮期和低潮期的銜接階段，稱為臨界期。這是一個極不穩定的時期，身體正處於頻繁的變化之中，或者說是處在過渡狀態。在臨界期中，極容易出現差錯，粗枝大葉，容易感染疾病，機體各方麵的協調性較差，容易發生事故等等。
1946年，瑞典商人喬治.湯姆聽說他的一位朋友漢斯.弗若思在一次火車相撞事故發生後，當晚就繪製了出事的兩列火車上的司機和司爐的3條波動曲線並出乎意外地發現其中3人正處在臨界期，另1個人則處在低潮期。
起初喬治對朋友煞費心機的工作報之一笑，不以為然。一年以後，另一起幾乎完全類似的撞車事故發生了。喬治親自繪製了事故中的司機和司爐的生物節奏曲線。他十分驚訝地發現，一個司機的2個周期正處於低潮期，另一個司機和一名司爐處於臨界期，第4位司爐的3個周期曲線全部處於低潮期。麵對這個情況，喬治想起了一年前漢斯的工作，看來，這並非巧合。於是，他開始棄商從學，轉向生物節奏的研究。後來，他的研究頗有成就，還出版了一部研究性著作——《這是你的日子嗎》。
10餘年來，應用計算器已能很快算出人體的節律。加拿大和美國的一些大學裏的研究者們搜集和分析了大量數據，從中能夠預測人的體力、情緒和智力周期的變化規律。至此，生物節奏學說為指導人們的行為，開辟了一條新的途徑。