4．有吸煙、飲酒習慣者，還應戒煙禁酒。
5．使用正牌優質的祛痘露。
十七、口紅使用10常識
1．口紅是複雜的化學產品，它能滲入皮膚，吸附空氣中的塵埃、各種金屬離子和病原微生物等。
2有的口紅能引起特別強烈的過敏。
3．長期不斷地使用口紅，會導致唇紅部位組織角化，唇部發幹發癢，嚴重者可發生脫屑和炎症，尤其是唇部本來就幹燥的人，塗口紅後情況會更嚴重。
4．口紅在可見光的照射下，有的可產生“光毒性反應”，損傷細胞內的脫氧核糖酸，使之發生突變而導致癌症。
5．平時應盡量少用或不用口紅，飲食時應先擦除口紅再進食，不要塗抹口紅睡覺。
6．兒童、皮膚過敏者和口角潰瘍者，均不宜塗口紅。
7．塗抹口紅宜淡不宜濃，宜薄不宜厚。
8．一旦發現有異常感覺，應及時將口紅洗幹淨，並停用一段時間。
9．如果在塗口紅之前，唇皮脫落、幹裂，必須先作處理，若傷情嚴重，則不能塗。
10．不要把口紅當做胭脂塗於兩頰，因為口紅內含色素被皮膚的汗毛孔吸收，再經陽光照射，雙頰皮膚會形成難以消退的紅影，極易誘發粉刺或形成黑斑。
十八、淋浴後不宜立即化妝
皮膚中的酸堿度可以防止細菌入侵，但淋浴的水溫、水質、濕度會使皮膚酸堿度發生變化，如果立即化妝，會對皮膚有不良影響。最好在1小時後，等皮膚恢複正常時再化妝。
十九、就醫前不宜化妝
就醫前化妝，如畫眼影、描口紅、抹脂粉、塗指甲等，不僅會掩蓋病情，給醫生診斷帶來困難，而且可能因化妝品色彩給醫生造成錯誤判斷，給用藥帶來影響。因此，就醫前不宜化妝。
減肥保健
一、導致肥胖的因素
一般來說，超過標準體重的10％，稱為超重，而超過20％就屬於肥胖了。肥胖又根據超過標準體重的程度而分為輕度肥胖（超重20％）、中度肥胖（超重30％）和重度肥胖（超重50％）。
引起肥胖的因素是多種多樣的，主要有以下幾個方麵：
1．遺傳
一些家族中很多人曾發生肥胖，有學者對肥胖患者家族史進行了調查，發現家族中有肥胖病史者占34．3％。
2．物質代謝與內分泌功能的改變
肥胖的物質代謝異常，主要是碳水化合物的代謝、糖代謝，脂肪代謝的異常，內分泌功能的改變主要是胰島素、腎上腺皮質激素、生長激素等代謝的異常。
3．生活及飲食
人們的飲食習慣及飲食質量對肥胖的發生也有一定的影響，不恰當地追求高糖、高脂肪、高蛋白飲食，特別是過多地攝入動物內髒和動物脂肪，以及好零食、經常大量飲啤酒等，往往容易引起肥胖。
4．精神因素
表現為對某種食物的強烈食欲，以及人們通過視覺、嗅覺等刺激反射而引起食欲，食量倍增，某些精神病人表現的食欲亢進症。
5．生理因素
男子到中年以後和女性到了絕經期後，由於各種生理功能減退，體力活動減少，而飲食未相應減量，往往容易造成體內脂肪的堆積而發胖。