方法一：當手臂因外傷出血時，將其高高舉起，使之位於心髒水平位置的上方。這樣心髒泵出的血液因重力作用便不易到達傷口部位，為後麵的止血奠定基礎。
方法二：肢體受傷出血後一時找不到急救物品，上肢出血，可壓迫肱二頭肌側的動脈；下肢出血，可壓迫大腿內側上部的股動脈。暫時減慢血液外流，但應馬上尋找更好的止血方法，以防血液流失過多，為進一步救治贏得時間。
3．茉莉花糊外敷可止血
流血時，捏一小撮茉莉花茶放進口裏嚼成糊狀，貼在傷口處（不要鬆手），片刻即可將血止住。
4．鮮蔥外敷消毒止血法
取一截鮮蔥，將蔥葉撕開，包在傷口上，外邊再用布條包紮，可立即止血，且不會被感染。
5．柳絮毛外敷可止血鎮痛
每年柳絮飄飛之時，揀一些幹淨的儲存起來備用。受傷時敷上柳絮毛，即可止血、鎮痛，且傷口愈合快。
6．艾、薺草外敷可有效止血
艾草、薺草是最常用有效的止血藥草，將艾草或薺草的葉子揉搓，敷於傷口處，便能立即止血。
7．口服維生素B2可活血療傷
身體磕碰瘀血，出現青紫時，口服維生素B2，輕則四五天，重則六七天即可治愈。
8．牙膏塗抹患處可止血
在皮膚擦傷的部位抹上一些牙膏，有止血止痛的效果。
瘀血
1．桃仁加酒服可解除瘀血
將桃的核搗開，裏麵有茶色桃仁，搜集多一些桃仁，炒得不要呈焦黃，放入瓶中保存，遇有跌打損傷而造成瘀血時吃4～5粒，加點白蘭地酒服後，效果很好。
2．鹽醋浸紗布外敷治撞傷瘀血
將鹽和醋各100克放入500克水中並加熱，在其得到充分溶解後，將一塊紗布浸入熱水中，待紗布完全沾濕後取出，再將熱紗布敷在淤血處即可。如經常重複，以保持紗布的熱度和濕度，治療效果會更好。
注意，此方法隻適合在采取應急措施（主要針對撞傷及由撞傷而引起的疼痛）時使用，嚴重者還是應該到醫院就診。
3．韭菜搗爛外敷治瘀血
取韭菜100～150克，洗淨搗碎，用紗布包好搽抹傷痛部位，即有消腫功效。每天搽2～3次，一星期即可痊愈。
浮腫
水腫，俗稱浮腫，常是某些疾病的信號。心髒病、肝病、腎病、內分泌疾病及某些營養不良性疾病等，都可能出現浮腫症狀。
1．按摩足部穴位除踝關節浮腫
每天按摩太溪、大鍾、水泉、照海和然穀穴各100下，長期堅持有利於消腫。
2．熱醋可治跌打淤腫
跌打青紫淤腫者，用熱醋塗患處，每日3次，可治愈。
3．小磨香油防治腫塊青斑
身體某部位被磕碰後，即刻用小磨香油塗抹患處，並輕輕揉一揉，患處既不會起腫塊，也不會出現青斑。
4．醬油和蜂蜜可治手指腫痛
手指腫痛時，將適量醬油和蜂蜜調勻加溫，溫度適宜時，把手指浸入可消腫止痛。
5．花椒香菜等消腫止痛法
取花椒、香菜和蔥胡子各一把，鹽2匙，將其放入搪瓷盆或鋁盆裏，加半盆水，煮開後先用熱氣熏傷處，再用毛巾蘸藥液熱敷（勿燙），最後可將傷處浸在藥液中。一天幾次，一般一兩天即可消腫止痛。
6．仙人掌治腳腫妙法
將一片仙人掌去皮，搗爛成糊，塗抹於繃帶上，裹於患處，紅腫會很快消退。
7．牙膏可減輕腫痛淤血症狀
軟組織受傷後，局部腫脹、淤血，抹點牙膏能減輕症狀。
8．消除打針後的腫塊5妙法
方法一：一般硬結初起，隻要在局部做熱敷10分鍾左右，硬結便可很快吸收。若效果不顯著，可用50％硫酸鎂溶液100毫升，加溫後用紗布浸濕貼敷在硬結處，上麵再加暖水袋，濕熱敷20分鍾左右，每日2～3次，數天後可痊愈。
方法二：取鮮嫩白蘿卜洗淨，橫切成0．3厘米厚的平整薄片，貼敷在硬結處，上麵蓋一層食用薄膜，然後用膠布固定，一日換1次，數日後可見效。
方法三：將適量生黃豆用水浸8小時，撈出搗碎，再加適量水調至糊狀，然後攤在薄塑料膜上，敷於硬結部位，外層覆蓋紗布，用膠布固定，臥床30分鍾後再活動，一般保存6小時，連續5天後腫塊逐漸消退。
方法四：小孩打針後，臀部經常會產生腫塊。這時可把新鮮土豆切開，從中削取0．5～1厘米厚的一片，大小比腫塊略大些，將它蓋在腫塊上，用膠布固定好，一天後取下，腫塊可消。
方法五：將新鮮蘋果切成薄片，輪流敷於患處，可有明顯效果。
9．茄子粉和黃酒可消腫止痛
對於因跌打損傷造成腫痛（重傷除外）的患者，可將鮮茄子一個焙幹研末，每日兩次，每次10克，用黃酒送服，有消腫止痛作用。
10．食加醋海帶可治水腫
取海帶60克，加醋適量煮熟，一次食完，數次即可有效消除水腫。
11．胡蘿卜玉米須等泡茶可消腫
將胡蘿卜、蘋果各半切成片，加玉米須煮水當茶飲，可利尿消腫。
12．妙用葡萄幹和生薑皮消腫
取葡萄幹30克、生薑皮15克，用水煎服，每天兩次。數次後即可消除營養不良性水腫。
13．綠豆與獨頭蒜治腿腳浮腫
先將3把綠豆煮爛，再把剝好皮的3頭紫皮獨頭蒜放進去一塊兒熬，熬至黏糊狀，再放入3匙白糖。吃時不限量，一天吃3～4次，數次後即可產生顯著療效。