1.人生需要減法
減法給予一個人從內到外更換血液和精神的機會。當負擔過重時，加法隻能讓我們徒增煩惱，減法卻可以讓我們得以脫胎換骨、重返青春。
剛出生的嬰兒總是緊緊攥著拳頭，想把世界握在手裏。這時的他不斷努力奮鬥，做著人生的加法，以從這個世界中獲得更多需要的東西。而到了白發之年，開始做減法，直到彌留之際，手掌攤開放下了所有。
從無到有再到虛無，從加法到減法，人一生走的不過是一個過程。在這個過程中，隻有懂得加減取舍，才能達到生命的平衡和圓滿。
古希臘神話中，有一個聰明絕頂的人叫西緒弗斯，因為貪念活著的美好，算計了冥王哈德斯，最後被懲罰在一個陡峭的高山上推一塊大石頭。每當他用盡全力，使石頭快達到頂峰時，就會因為重力從山頂滾下去。於是，西緒弗斯不得不一次次把石頭推上山頂，做著永遠無效無望的勞動。
每個人都是西緒弗斯，重複著推石頭上山和承受石頭滾下來的整個過程。在人的旅程中，上山固然能獲得願望實現的快感，但下山卻能讓心靈得以自由地安放。也隻有當一個人以減法的心態推起巨石，才能夠輕裝上陣，才不會被“巨石”帶來的苦難、壓力打垮，才能將“巨石”推到人生的又一個巔峰。
關於這一人生話題，子路曾經問孔子：“老師，怎樣做人生才能完滿而不傾覆？”
孔子說：“你記住四句話——聰明睿智，守之以愚；功被天下，守之以讓；用力振世，守之以怯；富有四海，守之以謙。”孔子告訴我們，水滿則溢，過猶不及，想要固守所成，就要學會做減法。一輩子如此，一天也應是如此。比如，這頓飯吃多了，下頓飯就要少吃點兒，不然就會積食；這幾個月工作太累，下幾個月就不能太累，不然就會過勞。如果疲於奔命，等到花甲之年想要放鬆，身體卻會因為不能承受而垮掉。因為早在幾十年的加法中，身體和心靈在一直負重，當所有負重瞬間減掉，身心就像被擠壓多時的心髒，瞬間因為壓力驟減而爆掉。
生活中，我們若減少一次奢靡，就能增加一份純淨和本真；若減少一次誹謗，就能增加一份寬容和豁達；若減少一次虛與委蛇，就能增加一份坦誠相待；若減少一次諂媚，就能增加一份人格的尊嚴。大道至簡，藝術、工作和生活都是如此。大凡生命得以圓滿的成功人士，多是在減法之中平衡身心，從而獲得成功的。
畢加索7歲學畫，92歲去世，一生作品近4萬幅，非常高產。8歲時，他就能畫出拉斐爾般寫實的油畫，但到了晚年，他的作品就像孩子塗鴉，筆觸抽象、簡單，卻神韻無窮。
他很喜歡畫公牛，年輕時畫的公牛有血有肉、雄壯有力，甚至連肌肉的結構、細小的牛毛都隱約可見。但是，隨著年齡增長，他畫的牛卻越顯筋骨，不見皮毛。到了80歲時，他畫的牛隻有寥寥幾筆，看上去就像牛骨架立在那裏。血肉、皮毛甚至連牛頭都不複存在，但是所有人一眼就能看出這是一頭雄壯好鬥的公牛，簡單到極致的輕鬆勾勒，卻完美體現了公牛的神韻。
從簡單到繁雜再到簡單，在藝術中，畢加索完成了人生的蛻變。也因為一次次的蛻變，他的繪畫才不局限於技法和理念，在各種流派中自由穿梭，在各種風格中變換無窮。
同樣，在生活中，減法給予一個人從內到外更換血液和精神的機會。當負擔過重時，加法隻能讓我們徒增煩惱，減法卻可以讓我們得以脫胎換骨、重返青春。所以，古人說：“刪繁就簡三秋樹，立異標新二月花。”隻有減掉多餘的、死氣沉沉的累贅，才可能加入新鮮的、富有活力的東西。
現在，從身邊開始，精簡你的生活吧！
2.斷舍離的活法
都說“人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西”，而現代人之所以疲憊，在於追求太多不需要的東西。此時，我們的生活應該開啟一種全新的模式——斷舍離的活法！
人生一世是否幸福，不在於你擁有多少，而取決於你的心得到了多大程度上的滿足。一輩子很短，千萬別被自己的貪欲所控製。而且很多事實告訴我們，如果一個人想要的太多，反而什麼也得不到。
其實，人要有所得，必然會有所失，隻有學會放棄，才能得到自己真正想要的。正如孟子所言：“魚，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可兼得，舍魚而取熊掌者也。”在這裏，我們不妨看看下麵這個故事帶給我們的啟發。
有一個年輕人，自認為聰明絕頂，想在各個方麵都超越別人，尤其想成為一個大學問家。很多年過去了，年輕人在社交、健身等方麵都取得了進步，可是在學問上的長進卻很有限。他覺得自己很努力，結果卻這樣，為此他很苦惱。