五水合硫代硫酸鈉（Na2S2O·5H2O），俗稱海波和大蘇打。五水合硫代硫酸鈉為無色單斜晶體，在不同的溫度中有不同的化學性質，如48.2℃溶解在自身結晶水中，在33℃以上的幹燥空氣中易風化，溶於水吸熱等。海波的應用很廣，主要有：
海波被人熟知的用途是作為照相中的定影劑，因為它的水溶液能跟膠片中未感光的鹵化色彩作用，生成水溶性絡合物（配合物）Na3Ag（S2O3）2。以溴化銀為例，反應方式如下：
海波在醫藥上還可以用做氰化物（如氰化鈉NaCN）解毒劑。實驗表明，向狗體內注射海波溶液後，可使氰化物對狗的半致死量提高3倍。解毒是由於通過下述反應，使氰化物轉變成基本上無毒的硫氰酸鹽，反應的離子方程式如下：CN-+S2O32-=SCN-+SO32-。口服氰化物中毒病例可用10％硫代硫酸鈉溶液50～100毫升洗胃，氰離子CN-轉化為硫氰酸根離子SCN-。
海波在紡織及造紙工業上也有很重要的作用，經常被用做為脫氯劑。人們經常用氯氣（或含氯漂白劑）漂白織物及紙漿，漂白後需將殘餘的氯除去，可以用海波的水溶液達到此目的，反應的方程式如下：
然後，再用清水洗去生成的酸。
在分析化學中，硫代硫酸鈉用來配製滴定碘的標準溶液。二者之間的反應快速而完全。
連四硫酸根海波的上述應用，是利用了硫代硫酸根離子的中等強度的還原性或較強的絡合（配位）能力。
此外，海波還曾經被用來治療某些皮膚病等。