很多“瞎忙族”工作的時間不短，工作也很努力，卻沒有做出什麼成績。其實他們比誰都明白，自己效率過低的主要因為就是缺少專注。他們不斷忙碌著，不斷進行學習和工作，可是最後進入他們腦子裏的東西卻少之又少，真正做出的成果幾乎沒有，這便是缺少專注的“瞎忙”。很多人不容易集中自己的精力，因為外界的任何細微變化，都能對他們造成幹擾。比如有的人在下雨天工作效率低下，因為“陰雨天自己的情緒低落”。
試想一下，如果一個人總是將自己的精力和時間分散在各種破碎的事情上，他還有什麼能力去做好其中的任意一件事情？也許你正在專心致誌地做一件事情，這時你的電話響了、同事走過來和你聊天、上司又將其他任務交到了你的手中，這時候你的思路是不是變得混亂了，感覺手上的工作也無法正常進行下去了呢？
專注是一種巨大的力量，它在一個人追求成功的過程中，起著不可估量的作用。正如哈佛大學的第二十二任校長洛厄爾所說：“想讓一個人的大腦發揮最佳的狀態，那麼就讓它不間斷地處理一件事情，這樣專注地去做、去想，最後必定會取得最好的成效。”
一直以來，“股神”巴菲特都被人們稱為世界上最厲害的投資家，因為他的長期投資獲得了巨大的回報，但也有不少人因此斷言：“巴菲特隻是比較幸運而已。”
不過，了解巴菲特的人都知道，他的成功都是源於專注的力量。平時，巴菲特除了熱衷於商業活動，對於其他的一切——比如文學、藝術、科學、建築、旅遊等等，都毫不關心。他隻會將自己的精力和時間用在自己喜歡的事情上。
在巴菲特很小時候，他就將自己最喜歡的自動換幣器帶在身旁。10歲的時候，父親決定帶他外出旅遊，而他執意要去的地方，就是紐約證券交易所。後來，巴菲特讀了一本名為《賺1000美元的1000招》的書，他便放出豪言，稱自己要在35歲前成為百分富翁。要知道，當時的世界經濟一片蕭條，一個孩子敢放出這樣的豪言，真是太膽大了，聽上去甚至很傻。可是巴菲特卻做到了，他不僅成為了百萬富翁，而且一度登上了福布斯財富榜的榜首位置。
1991年，“股神”巴菲特和另一位超級富豪比爾·蓋茨見麵了。盡管巴菲特要比蓋茨年長25歲，不過對於這位聰明而有才能的人，巴菲特還是十分欣賞的。兩位富豪的見麵自然掀起了軒然大波，因為兩人在福布斯財富榜上競爭激烈，還時常被人們拿來比較。
隻是這次會見，並沒有像人們想象中那樣唇槍舌戰，相反，兩人的聊天十分愉快。
巴菲特從來不喜歡拐彎抹角，即使在與蓋茨的聊天中，他也直奔主題，問了蓋茨許多IT產業的問題。比如，IBM公司未來的發展走勢是否會成為微軟公司最強勁的對手，信息產業日新月異的主要原因等等。蓋茨都一一做出了回答。
兩人邊走邊聊，從室內走到室外，一直到夕陽西下，兩人的聊天也沒有結束。在共享晚餐的時候，主持會議的人提出了一個問題：“人的一生中最重要的應該是什麼？”出乎意料的是，巴菲特和蓋茨的回答都是“專注”！
巴菲特說：“可能在場的人都對‘專注’有所了解，也明白專注的真正含義。什麼是專注？專注就是全身心地去做一件事情，是對完美的追求，也是我前行的重要指南。有了專注，你就有成功的保障……”
對於“瞎忙族”來說，專注能夠有效地幫你脫離“瞎忙”的怪圈，當你將自己的注意力集中放到某一件事情上時，往往會取得意想不到的效果。一個人專注地做一件事情，不管這件事情有多麼的枯燥乏味，隻要能夠投入進去，都能夠從中體會到樂趣，並且提高效率。
專注力不僅是一個人心理健康的標準，也是一個人能夠取得成功的關鍵。如果你無法專注地去做一件事情，那麼也必然不知道如何放鬆自己。因為專注與放鬆本來就是一體的，它們就像是一枚硬幣上的正反麵，懂得專注做事，才懂得適時放鬆自己。
現代社會最講究的就是高效，這也是“瞎忙族”的死穴。如果你想成為巴菲特、蓋茨那樣的商界名人，那麼就必須讓自己變得專注起來。在工作中做到專心致誌、始終如一，不僅是務實敬業的良好體現，也是高效能人才必備的職業品質之一。“瞎忙族”可能都很困惑，他們也希望自己能夠全身心地投入，專心致誌地做好一件事情，可是卻不由自主地分心，這該怎麼辦呢？其實，一個人的專注力是可以培養的，你可以通過以下幾種方法，讓自己漸漸變得專注起來：