1.先做自己感興趣的事情
也許你手中的工作繁瑣而枯燥，讓你感覺無從下手，不知道應該如何將它處理好。這時，你不妨先做自己感興趣的那部分，當你開始投入精力之後，就會發現你不感興趣的部分也漸漸變得易於解決了。
2.讓自己擁有良好的精神狀態
一個人的專注力和他的精神狀態有著密切的聯係。如果你擁有良好的睡眠以及精神狀態，那麼就能夠集中精力，專注地做一件事情；如果你整日精神萎靡，沒精打采，就算想要專注也無法做到了。所以，當你的精神狀態不佳的時候，就讓自己休息一下，調整好狀態再全力出發！
3.讓周圍的環境變得安靜起來
外部環境的幹擾，很容易影響到一個人的工作和學習。比如在無比嘈雜、噪音擾民的工地旁，即使再偉大的作家也無法靜下心來專注寫作。因此，你要努力給自己營造一個相對安靜的環境，當四周的聲音消失，你的注意力也集中了。
4.善於排除內心的幹擾
有的人在安靜的環境中也無法專注起來，這就和自己內心的騷動不安有關。你可能正埋頭於自己的工作，可是腦子裏卻想著其他的事情，並且被各種各樣的情緒充斥著。這時候你就要排除這些內心的幹擾，努力讓自己平靜下來，要知道內心的幹擾要比環境的幹擾嚴重。
當你逐漸養成專注的習慣之後，你會發現自己的工作變得更有效率了，每天的忙碌也不再是“瞎忙”。因為專注地付出，你會更加熱愛自己的工作，並且還能取得更顯著的成果。如果你還心存疑惑，那麼就從現在開始嚐試吧！隻要勇於改變，就能體會到專注所帶來的樂趣！
不講方法，你做了很多“無用功”
很多人可能都有過這樣的經曆：在工作中費盡心思，與無數位客戶周旋，最後卻沒有談成一筆生意；或者以為自己的創意很好，熬了幾個晚上才把方案做出來，最後卻被上司“無情”地否決了……類似這樣的職場“無用功”，你是不是也經曆過呢？
“無用功”原本是一個物理學名詞，指的是“我們不需要卻又不得不做的功”。後來人們將“無用功”的概念引用到生活與工作中，就變成了另外一種意義。比如幾米漫畫改編的電影《星空》中，有一句台詞是這樣的：“有些事情，從一開始就意味著結束，從一開始就知道沒有結果，那是不是就不讓它開始呢？如果害怕失去就放棄擁有的權利，那麼人生好像也就失去了意義……”這又是對“無用功”的另外一種解釋。
對於渴望成功的年輕人來說，很難避免生活、學習與工作中的“無用功”。如果你隻知道埋頭瞎忙，而不講究工作與學習的方法，那麼隻會像重複旋轉的陀螺一樣，花費了大量的時間和精力，最後卻沒取得一點效益。
有一位年輕人，他工作很認真，也很努力，不過總是在做“無用功”。
22歲的時候，他剛剛大學畢業，便去北京找到了人生的第一份工作——雜誌社記者。由於工作中缺少經驗，他在不知不覺中做了許多“無用功”，千辛萬苦采寫的稿子，卻由於種種原因而被“槍斃”，好不容易寫出好幾千字的稿子，最後卻隻得到一小塊“豆腐版麵”。雖然他每天都在忙碌著，可是最後做出來的成績卻慘不忍睹，於是他的心裏漸漸產生了厭煩情緒，沒做幾個月就辭職了。
在之後的幾年裏，他南下廣州，先後換了好幾份工作，不管做什麼總是無法避免做“無用功”。比如在做人力資源管理的時候，他做出的培訓方案都會因為公司的各種變動而被否決；在4S店做汽車銷售的時候，他每次都熱情地接待無數位客戶，最後卻隻賣出一輛汽車……後來，他又在銀行當客戶經理，這和他在4S店的工作有點類似，差不多每天都忙著拜訪客戶，和客戶聊天溝通，常常會將大量的時間和精力花在同一個客戶身上，最後卻沒有給自己帶來任何效益。
當時，這位年輕人就覺得自己是在做“無用功”。他感到沮喪和失望，卻不懂得停下來反省自己。後來他向他的大學老師訴說了自己的境遇，老師給他的建議是：“不要整日埋頭瞎忙了，有時候你也需要抬頭觀望四方，找到最正確、最適合自己的工作方法。因為工作除了埋頭苦幹，方法也很重要，如果方法不對，無論你多麼努力，也隻是在做‘無用功’而已。”