小朋友，你有沒有過喉嚨難受，想咳又咳不出來，像有什麼東西黏在嗓子中？有時咳出來一塊黃色黏痰，讓人好惡心！
痰是什麼？它怎麼會跑到我們喉嚨裏去的？有沒有什麼好辦法把它變沒了？什麼是痰？
痰是怎麼產生的？為什麼嗓子裏會有痰呢？
確切地說，痰是肺的分泌物，不一定是患感冒、咳嗽等病的人才有，健康的人也有痰。痰從肺分泌出來之後，一些支氣管纖毛會慢慢地把它推出肺，一直推到呼吸道中。它在呼吸道中承擔了很大的責任呢！
人體的分泌物大部分都起保濕潤滑的作用，痰的外表雖然會令人感到惡心，但仍承擔保護人體的重要責任喲！
當人吸入一些幹燥空氣或吸入冷空氣時，鼻腔的分泌物就有加溫的作用，這時，痰會站出來，將進入肺裏的空氣加濕加溫，同時還會把空氣中的灰塵、細菌等其他顆粒黏住，然後打包，順著呼吸道向上運動，一直被支氣管的纖毛推到嗓子眼兒。這時，人會覺得嗓子裏好癢，然後使勁兒一咳，包著髒東西的痰就被吐了出來！
痰一定要吐出來嗎？
痰中包著的都是髒東西，這個誰都知道，可是有些小朋友很苦惱，當痰順著呼吸道上來後，不會把它咳出來，做了一個吞咽動作就咽了下去，也就是痰從呼吸道轉入了食道，一大堆的髒東西被吞了下去，這就像有人把痰吐到你嘴裏一樣，多惡心呀！所以，有痰一定要吐出來。要記住“小小一口痰，細菌千千萬”喲！
空氣中飄著成千上萬的細菌，而且這些細菌的生命力特別旺盛，它被痰包起來後，不會被痰殺死，而是繼續生存著。痰幹燥後，一些細菌又重新被風吸到空氣中，像結核杆菌就可以順風飄8～10天！
如果痰被咽下去，當然，胃液很了不起，它可以殺死一部分細菌。但仍有很大一部分細菌不會被殺死，留在你的身體中，會跟著食物一起進入腸道，然後跟著可吸收的養分傳到各髒器中。
小朋友，看完了上麵的介紹，你一定會下定決心把痰吐出來吧？但吐痰可不能隨地吐！如果有痰，要吐到紙巾裏，然後把它扔到垃圾桶中。這樣細菌被痰包著，幹燥後也不會再飄到空氣裏了！不隨地吐痰，是衛生文明的表現！
為什麼痰變多了呢？
人在正常的情況下不會總有痰要吐的，因為肺中分泌的黏液，隻需要保持吸進肺的空氣濕潤溫暖就可以了！那為什麼有時痰會突然增多了，而且總想咳嗽呢？
這是因為你可能生病了！上呼吸道感染有鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎等；下呼吸道感染有細支氣管炎、肺炎等，都有可能讓肺裏的黏液因保護作用而增多。這時，你呼吸時就會聽到好像空氣穿過什麼東西的聲音，或者幹脆上不來氣，要使勁兒咳嗽才行。
當人吸入刺激性氣體、塵埃、致病細菌、病毒等有害微生物時，會造成呼吸道不適或刺激，上呼吸道就可能發生炎症，或者肺部發生疾病，呼吸道的分泌也會增加，痰量也會增加，而且混雜著身體與病菌作戰後的殘留物，痰的顏色很可能會變黃或變綠。
當你或者周圍的人痰多了，你要知道這是生病了，可以戴上口罩先保護自己。從外麵玩兒回來，一定要洗臉洗手，特別是在春、冬季節，更要多加注意！
有什麼辦法可以化痰嗎？
有很多痰，真是很麻煩，呼吸也不順暢，而且總想咳嗽。不要擔心，現在我們就學幾個化痰的小方法吧！
當你咳嗽痰多時，可以趴在沙發上，然後讓爸爸媽媽拍拍你的背，這樣可以起到寬胸理氣的作用，可以讓痰順利地快速跑出來。
一些幹而黏的痰黏在嗓子時，可以多喝一些涼開水，讓咽喉濕潤，那些幹黏的分泌物就很容易被咳出來。而且涼開水還能改善血液循環，促進新陳代謝，讓體內產生的廢物和毒素能迅速順著尿液一起排出來，減輕對呼吸道的刺激。
如果痰多伴隨著嗓子疼的話，可以采用一種蒸氣療法喲！把開水倒入一個大口的杯子中，然後張大嘴巴，讓鼻子和嘴對著杯口，吸氣、吐氣……痰液就會慢慢被稀釋，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。但小朋友一定要注意，千萬不要把自己燙到哦！
最快速的化痰止咳法，是在醫生指導下吃一些藥劑，不要怕，很多的化痰藥並不是苦的，一些衝劑、糖漿也很好喝。除了吃藥，也可以讓媽媽給你做些甜絲絲的雪梨汁，或多吃梨，你的咳嗽也會慢慢好的！
怎麼呼吸道還有上下呀？
小朋友，你知道什麼是呼吸道嗎？
我們呼氣、吸氣時，空氣流通的通道就是呼吸道。至於呼吸道分上、下，那是人們為了說起來明確才這樣劃分的，並是真的有一條明確的分界線。
有肺脊椎動物的呼吸道都分上、下，鼻、咽和喉屬於上呼吸道，氣管及其以後部分的管道屬於下呼吸道，它像一個倒過來的樹一樣，枝杈通向肺，所以人們把下呼吸道也叫做“氣管樹”。