臨床研究證實，許多疾病都會在清晨出現獨特的症狀男人需要提前認識和了解這些症狀和征兆的表現，才能能及時的發現潛在疾病，對症治療。
1、晨僵：晨僵是指清晨醒後，感覺全身關節、肌肉僵硬，活動受限。在活動後，關節和肌肉才逐漸伸展開來。一般來說，中老年人如果有明顯的晨僵，且全身關節活動不靈活，就說明可能患有類風濕、風濕、骨質增生等疾病；一些有過敏疾病的患者，如多形紅斑、皮肌炎、硬皮病等，也會出現明顯的晨僵現象。
2、浮腫：一般健康人在早晨醒後也可能出現輕度的浮腫，但起床活動後浮腫現象應在20分鍾之內徹底消失。如果在清醒後，頭麵部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼浮腫，提示患者有腎病或心髒病，有此症狀者應到醫院檢查一下腎髒及心髒的情況。
3、頭暈：正常情況下，早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起後頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現象，患者可能有頸椎骨質增生，壓迫頸椎動脈，影響大腦血液供應。另外，人在血黏度增高時血流減慢，血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響，而血黏度的高峰值一般在早晨出現。所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血症。
4、早醒：有些人在早晨4、5點鍾即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，而且醒後心情不輕鬆，反而鬱悶不樂。
這種表現臨床上稱之為早醒失眠。臨床觀察，早醒失眠主要見於各類抑鬱症和精神心理障礙病人，尤其抑鬱症患者多見。有一些老年人出現心理障礙的最早症狀就是早醒失眠，並伴有煩躁不安症狀，嚴重的會導致輕度精神障礙，老年性癡呆也與其有一定關聯。所以，老年人早醒失眠不容忽視，更不應視為正常現象。
5、饑餓：有些人在淩晨4、5點鍾醒來後感到饑餓難忍，心慌不適，還伴有疲憊無力，如果吃一些食物後，症狀可以有所緩解。但仍可有口幹舌燥，想喝水的念頭，這些症狀又在吃早飯後逐漸消失。這就有可能是糖尿病的表現。如果已知道自己是糖尿病患者，淩晨出現上述症狀，說明服藥方法和用藥劑量不妥。
生活中，老年人大多有早起的習慣。但由於老年人體內各器官的退化，如不注意保健，早起也可能對健康不利。老年人早起一般要注意些什麼呢？具體有“五宜”：
1、起宜緩。早晨醒來後不要馬上起床，因為老年人椎間盤比較鬆弛。如果突然由臥位為立位，不僅容易扭傷腰背部，還可能影響神經係統。有高血壓、心髒病者如果突然改變體位，還可能發生意外。老年人醒來後，可在床上伸伸懶腰，舒展一下四肢關節，躺在床上稍微休息一會兒再下床。
2、水宜溫。冷水對老年人的麵部皮膚有較強刺激，除了長年堅持洗冷水澡和體質較健康者外，老年人以不洗冷水澡為好。洗臉時，水溫最好控製在攝氏10～15度左右毛巾的方向最好是自後向前，自下向上。這樣洗臉，順乎血流方向，有利於促進血液循環，延緩麵部皮膚衰老。洗完臉，用雙手掌部幹擦一會兒麵部，也有改善血液循環、預防感冒的作用。老年人晨起謹記“五適宜”