訓練目的：通過站的訓練，鍛煉寶寶下肢的力量，為獨立站起來和行走打下良好的基礎。
具體方法：
媽媽將寶寶放在高度適中的桌子前或茶幾前，將寶寶喜歡的玩具放在上麵，讓寶寶站著玩玩具，借此訓練寶寶的耐力及穩定性。
仰臥起坐及蹬腿運動也非常適合此階段的寶寶。
·仰臥起坐：讓寶寶躺好，媽媽拉住寶寶的雙手讓寶寶依次坐起、站立、坐下、躺下。如此重複進行，可增強寶寶肌肉的力量。
·蹬腿運動：從寶寶腋下將其抱起，讓寶寶在媽媽身上彈跳，既讓寶寶高興，又可促進寶寶腿部的伸展。
·扶站練習：父母可攙扶著寶寶的腋下，給寶寶一點兒外力，讓寶寶獨立站起；或讓寶寶扶著安全合適的桌、掎、沙發、床欄等家具或物品，借助這些支撐物的力量站起來。可以用玩具或小食品吸引寶寶的注意力，以延長站立的時間。
在以上練習的基礎上，訓練寶寶在爬行的過程中扶著支撐物站起來。訓練方法是在孩子爬行前方的桌、椅、沙發、床上放上玩具或小食品之類寶寶喜歡的物品，寶寶就可以爬到最喜歡的地方，扶著任何一件支撐物，獨自站起來拿到自己喜歡的物品。也可以讓孩子扶著大人的腿獨立站起來，或者是在寶寶的爬行中讓寶寶抓住父母的手站起來。
非常提示：訓練寶寶站立時，要將寶寶的雙腿稍微分開一點兒，以使重心均勻地分布在寶寶的兩條腿上，這樣才能使寶寶站得更穩。剛開始訓練時，不要讓寶寶站立時間過長，以3～5分鍾為宜。父母是孩子學習站的“拐棍”，一定要充分發揮好這根“拐棍”的作用。
不要讓寶寶獨自站在桌子旁邊，以免寶寶動手去拉桌布或桌上的東西，從而發生危險。建議寶寶學站時，最好不要在桌子上鋪設垂落至桌腳的桌布。家裏的冰箱門對剛剛學會站立的寶寶來說是個隱患，媽媽最好能在冰、箱上加個安全裝置，防止寶寶隨意開啟而發生危險。
走出第一步
訓練目的：走是嬰兒生長發育中至關重要的一個階段。通過教嬰兒學“走”，促使寶寶全身綜合運動能力的協調發展，以及對時間、空間的感覺統合能力。
具體方法：
·扶物站立、邁步。
準備呼啦圈一個或紙箱子一個。
·扶物行走：在寶寶能獨自站立的基礎上，可以讓寶寶扶著椅子、小桌、床欄杆、沙發扶手，由大人保護著就可以練習扶物行走了。一開始，可以讓寶寶站在有扶手的家具一端，父母站在另一端並拿著玩具吸引、鼓勵寶寶扶著家具挪步，移動身體。
·牽引行走：父母可以在寶寶的前麵，拉著寶寶的雙手，父母往後退，引著寶寶向前走；也可以用一條長圍巾，從寶寶的胸前、腋下穿過，父母在寶寶的後方，拉緊圍巾，牽著寶寶往前行走；或者讓寶寶扶著小童車，父母慢慢移動童車，讓寶寶練習邁步行走。
·獨立行走：在孩子能夠扶物行走、牽引行走的基礎上，讓寶寶練習獨立行走。訓練方法是在孩子站起來後，父母在前方用寶寶喜歡的玩具進行吸引，鼓勵寶寶邁步向前走，當寶寶獨立走出第一步時，父母要親吻寶寶，讚揚寶寶；然後再繼續鼓勵寶寶走出第二步、第三步……
非常提示：
1．寶寶剛開始練習走時，大人應注意保護，盡量不要讓寶寶跌倒，當即將跌倒時，大人應立即把寶寶抱起來，以減少寶寶的恐懼心理，促使寶寶樂於行走。
2．讓寶寶練習行走最好是在吃飽、排完大小便後，撤去尿布，以減輕寶寶的身體負擔。
3．行走訓練要在比較柔軟的地方如地毯上、草地上或床上進行，寶寶行走的兩頭都要有人進行保護。
4．訓練要在愉快的氣氛中進行，對寶寶的勇敢邁步表示讚揚，進行鼓勵，讓寶寶建立足夠的信心。
5．最好不用學步車。學步車的使用並不能促進嬰兒運動能力的發育，相反與多方麵的嬰兒運動能力發育遲緩有關。使用過學步車的嬰兒與未使用者相比，學會爬行、獨自站立和獨自行走的時間都比較晚，用學步車的時間越長，運動能力延遲越明顯。使用學步車的時間每增加24小時，獨自站立和獨立行走的時間就延遲3天多。
6．掌握學步的最佳時期。這是一個非常重要的問題，請年輕的父母一定要注意。有的媽媽會說，同樣年齡的寶寶，有的已經會走路了，可我家的寶寶還不能走，隻會在地上爬，是不是孩子的發育不好？有的媽媽遇到這種情況時會很焦急。要知道，過早地學會走路對孩子其實並不好。如果孩子的腿腳還沒有發育到可以支撐整個身體的時候，就過早地讓孩子下地走路，會給身體發育帶來一些不良影響，如八字腳的形成就與過早學走路有關。
一般情況下，嬰幼兒應在10～12個月開始學走路，有的寶寶8個月時就開始學走路，也屬於正常現象。在這個時間範圍內，如果寶寶想借助某個東西邁步、行走時，預示著寶寶要下地行走了，那麼媽媽要積極地予以支持、輔助。
當孩子剛剛能夠離開支撐物獨自站立時，媽媽切忌急於求成。這時應當讓寶寶在支撐物的幫助下，繼續練習，當孩子能夠離開支撐物，能夠獨立地蹲下、站起來並能夠保持身體平衡時，才真正到了寶寶學走路的最佳時期。完成這些蹲和站的動作，還需要寶寶十分有力的腿部肌肉，媽媽應在學步前適當鍛煉寶寶的腿部肌肉，以增強腿部力量。
7．學步初期最好讓寶寶光腳走路。因為光腳行走可以調節人體的許多功能，如增強大腦的靈活性，使腳底肌肉受到摩擦，改善血液循環和新陳代謝，增強人體對外界環境的適應能力，防止幼兒扁平足的發生。
如果怕冷。可以給寶寶穿一雙寬鬆的棉布襪。如果是去室外，可以穿一雙由軟皮製成的學步鞋，主要是保護腳底，對腳部肌肉的發育不會有任何影響。鞋子可以買得稍大些（以不滑倒為限），這樣寶寶的腳就會在寬鬆的“環境”中健康地生長。