前蘇聯對飛行模擬訓練的要求特別嚴格。如在大水池中利用浮力模擬太空失重現象，進行太空作業訓練，在水池中設置禮炮號航天站與聯盟號飛船的聯合對接體，被訓練的宇航員穿上潛水衣（類似航天服裝）在艙外作業，從修理、組裝、處理意外情況到從艙內到艙外正常出出進進，反複練習太空作業技巧本領。據說每天訓練不少於6小時，要練習近兩個月才能具備進入太空的資格。
水星號飛船是美國第一個載人航天器型號，它的任務非常明確，就是證明人可否進入太空生存，並進行部分的太空觀察任務，也考驗載人航天器及其發射係統的可靠性。更明確一點說，水星號飛船隻要能安全的發射，人與飛船能安全地返回地麵，就算其特殊飛行任務順利地完成了。因此在特殊飛行任務訓練中要求，第一步要訓練宇航員摸清飛船上的布局。為使宇航員熟悉他的飛船，訓練的主持者要他參加所有的艙內檢驗活動，通過參加操縱係統的檢驗，可以熟悉操縱係統。當飛船進行環境控製係統檢驗時，受訓宇航員呆在飛船裏，操縱著環境控製器具，與檢驗工作互相配合以達到熟悉飛船的目的。宇航員還參加飛船檢修和修改的所有會議以熟悉情況。在熟悉情況的基礎上，每個宇航員必須演習他們的特定飛行計劃，用程序訓練器反複按飛行計劃進行操作訓練；同時為應付可能發生的緊急事件而進行一些意外情況的訓練。除宇航員個別訓練外，還和水星號飛船控製中心和與他們的特殊飛行有關的地麵人員進行聯合訓練，以利整個飛行任務的完成。當飛船和運載火箭在發射台上聯接後，宇航員要參加所有的發射準備、無線電頻率的校正、模擬飛行試驗等活動，並與地勤人員訂出詳細的發射程序。
美國水星號飛船的宇航員從被選上到進入太空之前，各項訓練不間斷地進行。如，第一個進入太空的美國人格倫共進行了兩年零10個月。
雙子星座飛船是個雙人乘坐的載人航天器型號，整個訓練是按上述的三個階段進行的，為了進一步了解其訓練實質與訓練項目內容，我們再從訓練設備方麵來分析與觀察一下其訓練活動。
1.動態乘員程序模擬器。這個訓練設備主要是模擬飛船發射和返回大氣層的動態情況，它安裝在休斯敦約翰遜航天中心。在作用與功能上，可提供音響、運動和視覺感，宇航員利用俯仰正90°角的變化來模擬縱加速度向量，同時也可編排偏轉（偏航）、滾動、噪聲來模擬飛船活動的真實性，訓練中混合計算機組啟動與控製程序，座艙儀表板可出現各種顯示指標。宇航員在這台訓練器上有如乘坐飛船發射和返回，模擬動作相當逼真，在訓練中還可模擬80種正常或失敗性的發射和返回程序，並在必要時加以修正和處理。宇航員在這裏完成初步練習後，便到雙於星座飛船飛行模擬器進行下一步訓練。
2.雙子星座飛船部分工作訓練器。這是由水星飛船程序訓練器改裝而成的，是供雙子星座飛船的宇航員早期訓練時使用的，有模擬手控動作或其它單項飛行動作程序而編排的訓練項目等。
3.雙子星座飛船飛行模擬器。這是一種模擬雙子星座飛船全程序的模擬設備，也是訓練雙子星座飛船宇航員的主要訓練設備，共兩台，其中一台安裝在休斯敦約翰遜航天中心，另一台安裝在肯尼迪角發射場。這個能模擬發射、人軌、軌道飛行和返回大氣層全過程的飛行訓練器的電子計算機組是由3個96000字節儲存容量的數字機組成。訓練器與雙子星座飛船結構完全相似和逼真。內裝種種顯示器、座椅和各種控製裝置，從舷窗可觀察到外部星空和地球表麵情況，並有電視屏遙測裝置。此模擬器大致可發出知個遙測信號，在完整的聯合模擬訓練時，這些信號可傳播到世界通訊網和所用的跟蹤網絡。宇航員訓練時不穿全壓服，在訓練中飛行控製中心配備飛行控製員，在後期的大部分訓練中宇航員則穿訓練服或飛行服。宇航員在此訓練器中要進行正常與意外操作程序的訓練。在發射前到肯尼迪角發射場訓練時為最後訓練期，它以訓練正常程序為主。
4.宇航員出艙訓練器。雙子星座飛船的發射任務中有在太空出艙活動的課題，因此在地麵訓練時對出艙程序及活動要求比較嚴謹。出艙訓練包括裝備活動的訓練：宇航員按程序從儲存器中取出臍帶、背包和所有出艙用品。臍帶是飛船主體聯接宇航員的各種管路係統所形成的一條連續帶。在單人生命保障係統未能獨立發揮作用時，人體一切所需的氧氣和壓力以及能源係統都要從飛船母體供應。在取拿和聯接臍帶時，兩名受訓宇航員必須認真地互相檢查生命保障係統的結合點，反複訓練這種動作及人體出艙程序，即先把腳送出艙體，然後再出頭部等……這些準備性活動訓練是在一種靜態的雙子星座飛船的模擬器中進行的。訓練出艙活動有兩種方式，一種是在飛機失重狀態下進行出艙動作訓練；一種是把飛船模擬器放在水中訓練，、這種有3個自由度空氣軸承的裝備加上水池統稱為出艙訓練器。