孕4～6月是孕婦身體負擔較輕的階段，在這期間除了避免重體力勞動以外，多數孕婦都可照常工作、學習和起居，睡眠時間則應適當延長，每晚保證八九小時，中午加1小時午睡。到懷孕最後1個月，由於子宮明顯增大，活動不便，各器官負擔加重，為了避免出現高血壓、水腫、腰腿痛等現象，更需要充分的睡眠和休息。但臨近產期，有些孕婦容易精神緊張甚至引起失眠，有時不規律宮縮、胎動也會幹擾入睡，使得孕婦雖然有充分的時間卻得不到有效的睡眠。孕婦白天活動，晚間又欲睡不能，精神、體力消耗，一旦臨產，會因疲乏而引起宮縮無力、產程延長等異常情況。
所以，應適當地向孕婦宣傳孕產期知識，解答孕婦的疑問和顧慮，使她們情緒穩定，有信心迎接分娩。產假可由預產期前2周開始，孕婦充分休息，適當活動及睡眠，可以保證產時的體力。如晚間實在難以入睡，可間斷口服安定2.5～5毫克催眠，對胎兒沒有不良影響。
孕婦臥床的姿勢很重要。妊娠早期，可以采用自己覺得舒適的姿勢，在妊娠中、晚期則要側臥，最好是左側臥，避免仰臥，其道理在於：
（1）妊娠時子宮增大，胎盤血循環形成，使血容量增加。盆腔靜脈血通過下腔靜脈回到心髒的血量也相應增加。仰臥時，特別是在妊娠晚期，子宮很大，壓迫下腔靜脈，使血液回流不暢，回心血量減少，胎盤血流量也隨之減少，必然影響胎兒對氧和營養物質的需要。如果子宮壓迫腹主動脈，使子宮動脈壓力下降，也會影響胎盤血流量。
（2）仰臥時，下半身血液回流不通暢，造成下肢、直腸和外陰的靜脈壓力增高，容易發生下肢、外陰靜脈曲張、痔瘡和下肢水腫。
（3）仰臥時，子宮在骨盆入口處壓迫輸尿管，使腎盂被動擴張，尿液瀦留，尿量減少的同時引起鈉瀦留，使水腫加重。有人測定仰臥時尿量僅為側臥的40％。
（4）側臥位可降低舒張壓，除了夜間側臥，白天左側臥位4小時，可預防、治療妊娠高血壓綜合征。
妊娠子宮大部分向右旋轉，子宮血管也隨之扭曲。左側位可糾正子宮右旋，使血管複位，血流通暢。也有人認為右側臥和左側臥效果一樣。
在妊娠晚期，如孕婦仰臥時間過久，有時會出現頭暈、心慌、眼瞼蒼白、出汗、惡心等症狀，並且有脈弱、血壓下降，如迅速改變體位，由平臥改為左側臥或半臥位，症狀就會很快緩解，這就是仰臥綜合征，也稱低血壓綜合征。這是由於孕婦在仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈及腹主動脈，下腔靜脈可完全被壓扁長達6～8厘米，血液隻能從較小的椎旁靜脈、無名靜脈回流。回流不暢，回心血量減少，心排出量也就隨之減少，於是血壓下降並出現上述一係列症狀。
仰臥綜合征的發生不僅影響孕婦生理功能，對胎兒也有危害。心排血量減少，腹主動脈受壓引起的子宮動脈壓力減小，都直接關係著胎盤血液供應，對胎兒供氧不足，很快就會出現胎心或快或慢或不規律，胎心監護可顯示胎心率異常的圖形，以及羊水汙染、胎兒血有酸中毒變化等宮內窘迫的表現，甚至帶來不幸後果。
迅速改變體位是最簡單有效的治療方法，應教育孕婦避免平臥，采取左側臥位，需要平臥位做檢查時，也要警惕仰臥綜合征的發生。
2.工作和勞動
大部分孕婦早孕時有惡心、嘔吐、倦怠、嗜睡等反應，需要增加休息時間；懷孕3個月後這些症狀就基本消失了。妊娠4～6個月是孕婦負擔比較輕的時期，這時能勝任正常人的工作，但要避免幹重體力勞動。妊娠晚期，子宮明顯增大，全身關節和韌帶鬆弛，腰背肌肉負重，行動不便，組織間液過多瀦留會發生下肢或全身水腫，有些孕婦還會有高血壓、貧血、腿抽筋等現象。因此，在這期間需要有充足的睡眠和休息，不適宜久站、久坐或上夜班，應注意適當活動、改變姿勢或抬高下肢。
鑒於以上情況，妊娠8個月以後，國家規定孕婦可不上夜班。預產期前2周，由於出門容易被擠撞，孕婦、胎兒出現異常的機會增加，而且隨時會臨產，以在家中休息為好。
重體力勞動者（包括農業勞動），汽車司、售人員，接觸放射線、同位素、有毒物質、有害氣體以及高溫、高空或低溫作業的工作人員應調離原工作崗位，以免發生意外。
3.性生活
妊娠3個月之內，胎盤還沒有完全形成，胚胎組織附著在子宮壁上還不夠牢固，孕婦此期間性交可引起盆腔充血、機械性創傷或子宮收縮而誘發流產。妊娠4個月後，胎兒發育快，羊水量增多且張力加大，過多或粗暴的性交可使胎膜破裂，羊水流出而流產。孕期最後3個月內，雖然這時宮頸管內有黏液堵塞，陰道分泌物呈酸性不利於細菌生長和侵入子宮，但越近預產期，產道血液供應越豐富，陰道內原本寄生著多種細菌，性交時又能帶進外來的細菌，可引起感染。近宮頸處的胎膜受炎症侵襲，彈性減弱，會承受不了羊水的壓力而破裂。分娩後產婦因疲勞、失血、手術創傷，抵抗力降低，產前已存在於產道的細菌更容易增殖。有人統計，在分娩前3天內有性交的產婦，20％可發生嚴重的產褥感染。所以妊娠早期、晚期最好避免性交，特別是妊娠最後1個月內絕對禁止性交；妊娠中期可有性生活，但要有節製，動作不可粗暴；有過流產、早產史或宮頸口鬆弛的孕婦應避免性交。