在黑暗中挖金礦
每回問自己，“為何事情必須這個樣子？”或“生命究竟是怎麼一回事？”你會不會希望得到一點安慰？你可否想過，那些被我們認為是痛苦或苦惱的經驗，其實可能會帶給我們一些好處？對於我們過去學到的種種，倘若你不願意承認它們大部分是扭曲的事實，或者落後跟不上潮流的話，本章將能夠協助你對生命有全新的理解。
在黑暗中挖金礦，並非指獲取有價值的礦物。在這裏，“黑暗”意指被視為負麵的情緒，而“金礦”則是生命的智慧。黃金和鑽石深埋在地底下，相對的，我們也是由負麵的情緒中汲取智慧的。因此，我們所麵對的絕望、沮喪、生氣和缺乏愛的體驗，都是學習和成長的有利工具。
一旦我們願意全然體驗生命，那些被視為恐怖、沉悶的生命經驗，也會蘊含著智慧。我們將發覺“黑暗”即是迷思所在，而且是獨一無二的轉折點。
改變向來存在著
改變，是避免不了的。然而，我們有一部分的自我卻拒絕改變。
現狀，是我們知悉的安樂小窩，不過卻帶給我們痛苦。
我們是如此盼望可以永久住在安樂小窩內，不過，這卻是造成我們失敗的原因。猶如“恐懼”是我們獲得新力量的來源，“改變”同樣可以增加我們對自己的愛。
我們的天職是拓展那些自己戀戀不舍的認同。遲早那些舊有的生活模式會一個個被我們內在的力量所粉碎。我們內在的力量，如同浩瀚冰河在不間斷地蹂躪的過程中那股無法遏阻的力量。它會在途中冷酷地改變全部既存的事物，直到舊有的完全消失，而新的現象躍然而起為止。
我們自己將有全新的意象。不過，我們無法現在就想象得到。我們都被要求放棄過往以及心中的美夢。一旦做到了，我們會得到完全的自由。
隻要願意將過去的一切放棄，不論采用的方法是什麼，我們都能夠擁有釋然的感覺。我們將發現，不再眷戀即等於獲得全部。因為最終發覺到自我，我們也領悟到，其實自己並非真正需要或期望任何事物。
改變，並沒有好壞之分，因為它一直是存在的。
我們一生中，雖然有時候會哭泣、傷心和無助，但我們仍然依經驗而成長。甚至當我們無法理解生命時，我們還想改變，想成為更加完整的自我。倘若將人生比喻為正在攀爬的山丘，我們無法想象山頂的景致，可是我們並不會因此而放棄攀爬，反而將繼續一步一步往前邁進。
再者，我們有時會因為不信任自己和自己的生命過程，變得猶豫不決，以至於我們苛求周遭的人和事物、批判環境，並因為恐懼而卻步。隻要稍微忍耐一下，我們會越來越清楚，自己隻不過在麵對更多的生存挑戰罷了。
金礦總深埋在土地最底端，就如同許多人都認為鑽石是最璀璨的寶石，而它也是從地層中最深處挖掘出來的，炫麗的玫瑰，也帶有傷人的刺一樣，愉悅和痛苦，猶如陽光和雨水是同時存在的。生命是一種挑戰，我們仿佛在帶刺的玫瑰灌木林裏攀爬，我們要想品嚐到玫瑰的芳香，看到其花瓣的豔麗，必須先接受考驗，最後才能獲得純真愉悅。
不論我們多麼想摒除生命的苦痛，到最後還是無法避免。玫瑰的刺對花朵有特別的保護作用，相對的，我們的痛苦經驗也能滋養和支持我們。有痛苦經驗的存在，我們才得以成長茁壯。我們應該將這些經驗視為邁向成功的踏腳石。
麵臨的挑戰越艱巨，我們蛻變的果實越是甘美。勇於麵對被壓抑的情緒，我們便能從其中汲取智慧。這就如同在黑煤中萃取鑽石。隻要我們肯改變態度，坦然麵對現狀，不久後便能見到全新的生命。
在此，對於為何我們得停止對負麵的情緒貼標簽，已闡述得相當清楚。畢竟，沒有玫瑰的刺，玫瑰就不再那麼嬌豔；沒有暴風雨，便看不到彩虹的美。