有這樣一個實驗：一位教授在桌上放了一杯溫水，用特殊方法讓它保持恒溫，然後又在桌上放了一杯熱水和一杯冷水。接下來，教授先讓學生將手放入冷水中，再放入溫水中，學生感到溫水很暖和。之後，教授又讓學生先將手放入熱水中，再放入溫水中時，學生感到溫水很涼。同樣一杯溫水，隻是因為方式的改變，學生產生了兩種截然不同的感受，這就是著名的“冷熱水效應”。
同一杯溫水，保持不變的溫度，緣何會出現兩種不同的感覺呢？這是因為每個人的心裏都有一杆秤，隻不過每個人的秤砣並不一致，也不固定。心理發生變化，秤砣也隨之變化。如果秤砣變小了，稱出來的物體重量就大。反之，如果秤砣變大時，稱出來的物體重量就小。可以說，人們對事物的認知，多多少少會受這個秤砣的影響。
人生在世，如果巧妙運用“冷熱水效應”不但不會降低形象，還會贏得對方的好評。比如，事業滑坡時，不妨預先把最糟糕的事態委婉地告訴別人，以後即使失敗也可立於不敗之地。再比如，要說令人不悅之言時，不妨事先聲明，這樣就不會引起他人反感，反而讓對方體會到你的用心良苦。
同樣的道理，在家庭教育方麵，隻要你運用好“冷熱水效應”，就會在孩子身上發揮出意想不到的作用，讓孩子養成“自己的事情自己做”的好習慣。
妞妞小的時候，妞妞媽媽一直想讓女兒學會自己穿衣服，可是每次她都嫌麻煩，不願自己穿。
有一次，妞妞媽媽借口忙事情就沒給她穿，結果那天妞妞在被窩裏賴了一早上，最後還是媽媽妥協了。
這件事情之後，妞妞媽媽想了一個辦法。
每次女兒起床時，她就一手拿上衣，一手拿褲子，溫和地對妞妞說：“你是願意自己穿上衣呢？還是自己穿褲子呢？”
那個時候正值冬天，對妞妞來說，穿褲子比穿上衣要容易些，於是她樂嗬嗬地選擇了穿褲子。後來，春天到了，穿上衣又要比穿褲子容易些，於是妞妞又樂嗬嗬地選擇了穿上衣。
就這樣，妞妞媽媽幾乎沒費什麼口舌，就讓女兒學會了自己穿衣服。
生活中，很多父母因為愛孩子，總是不自覺地就照顧過了頭。但是，教育孩子的基本目標之一就是培養孩子自理、自立的能力。
不得不說，故事中的妞妞媽媽是一位巧妙地運用了“冷熱水效應”的家長。當然，更值得欣慰的是，她並非一位控製不住出手相助的衝動，為孩子包辦代替的家長。這位家長先通過一兩處“伏筆”，使孩子心中的“秤砣”變小，如此一來，“稱出來的物體重量”自然也就變大了。
事實上，當家長無法直接給孩子端來一盆“熱水”時，不妨先給他端一盆“冷水”，然後再給他端一盆“溫水”，這麼一來，孩子便會欣然接受，逐漸養成“自己的事情自己做”的好習慣，而家長也會從中收獲到事半功倍的效果。
每天懂點習慣心理學
在孩子的幼年時期，家長就要盡早地培養他們的生活自理能力，要不然等孩子大了就難以糾正了。不妨看一看下麵幾個要點：
◎◎培養孩子在不同年齡段的生活能力
比如，3～4歲時要會用勺，4～5歲時學會使用筷子等，這樣才能使孩子學會更多的本領，逐漸提高他們獨立生活的能力。
◎◎豐富孩子獨立生活的經驗
家長要給孩子更多練習的機會，讓他們學會做更多的事情。比如，孩子鞋帶開了，家長不要急於彎腰給孩子係好，而是教會孩子方法和技能，教孩子克服困難，自己學會係鞋帶。
◎◎家長要做好孩子的榜樣
孩子渴望模仿成人，成為像父親、母親、老師一樣的人，因此成人是孩子學習的榜樣，是孩子的第一任老師，所以，家長要處處以身作則，用自己的行為去影響教育孩子。
與此同時，家長一定要意識到由於孩子能力有限，雖說也有自己做事的願望但是還做不好，這時大人要給予幫助和指導，但是不能張口就斥責，也不能出手“相助”。而且當孩子做對了的時候，家長也要及時給予恰當的鼓勵。