正文 第18章 特色小吃(1 / 2)

下列特色小吃,有防治高脂血症的食療作用,建議高脂血症患者在日常生活中注意選用。

1.玉米南瓜餅

“原料”玉米麵500克,南瓜1200克,精鹽、蔥花、精製植物油各適量。

“製作及用法”先將南瓜去皮、瓤,洗淨後切成細絲,放入盆內,加入玉米麵、蔥花和適量的水與精鹽,拌勻成稀糊狀。在平底鍋內放入少許油燒熱,用勺盛糊入鍋內,攤成餅,烙成色黃,翻過來再烙,出鍋即成。作主食食用,量適可而止。

“功效”益氣健脾,解毒降糖。

“適應證”適宜於高脂血症合並慢性肝炎的患者食用。

2.玉米粉糕

“原料”玉米粒250克,大米粉200克,糯米粉150克,大棗30克。

“製作及用法”將玉米粒淘洗幹淨後放入溫開水中浸泡片刻,研成玉米漿,再加入大米粉、糯米粉、調勻,做成20個粉團,嵌入洗淨的大棗,放入模具製成糕坯,碼入蒸屜內,入籠,用旺火蒸大約45分鍾即可。作主食,量隨意。

“功效”補虛益脾,和胃降脂。

“適應證”適宜於高脂血症合並脂肪肝的患者食用。

3.綠豆糕

“原料”綠豆粉850克,綿白糖750克,芝麻油500毫升,麵粉100克,豆沙120克,桂花1克。

“製作及用法”先將綠豆粉、綿白糖、麵粉和芝麻油拌勻成糕粉。取木板模型,撒上一些桂花屑,放入糕粉,放至一半時加入豆沙餡心,再用糕粉填滿壓實後,敲出糕坯,放在盤內,上籠蒸約15分鍾,待糕質發鬆不黏時取出,淋上芝麻油即成。當點心食用,量隨意。

“功效”健脾益胃,生津降脂。

“適應證”適用於治療高脂血症。

4.麥麩山楂糕

“原料”麥麩60克,山楂50克,茯苓粉80克,粟米粉120克,糯米粉60克,紅糖25克。

“製作及用法”將麥麩、山楂揀去雜質,將山楂切碎,去核,曬幹或烘幹,與麥麩一起研為細末,與茯苓粉、粟米粉、糯米粉、紅糖一起拌和均勻,再加水適量,用竹筷子攪和成粗粉樣粒狀,分別裝入8個粉糕坯,上籠,用旺火蒸熟,取出即可。每日早、晚分別隨餐食用。

“功效”補虛益腎,散瘀降脂。

“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。

5.玉米麵窩頭

“原料”細玉米麵850克,黃豆粉250克,小蘇打適量。

“製作及用法”先將細玉米麵、黃豆粉放入盆內,混合均勻,逐次加入溫水及小蘇打,邊加水邊揉,揉勻後用手蘸涼水,將麵團搓成條,分成若幹小劑,並把每個小劑捏成小窩窩頭,使其內外光滑,似寶塔狀。將做好的窩頭擺放在籠屜上,置於沸水鍋上,蓋嚴鍋蓋,用武火蒸15分鍾即熟。作主食,量隨意。

“功效”健脾益氣,祛脂解毒。

“適應證”適宜於高脂血症合並脂肪肝的患者食用。

6.粟米麵赤豆糕

“原料”粟米麵500克,麵粉60克,赤小豆120克,鮮酵母10克。

“製作及用法”將赤小豆淘洗幹淨,煮熟備用。再將麵粉加鮮酵母、溫水和成稀麵糊,靜置發酵。待發酵後,加入粟米麵,和成軟麵團,再將蒸鍋內的水燒沸,將蒸籠置於蒸鍋上,鋪上屜布,把和好的麵團先放人1/3,用手蘸清水輕輕拍平,再將煮熟的赤小豆撒上1/2,鋪平,再放人剩餘1/2的麵團,將麵團拍平,將餘下的熟赤小豆放上,鋪平,最後將麵團全部放入,用手拍平;蓋嚴鍋蓋,用武火蒸15分鍾即成。當點心食用,量隨意。

“功效”健脾利水,消腫解毒。

“適應證”適宜於高脂血症合並慢性肝炎的患者食用。

7.三七黑芝麻糊

“原料”三七粉3克,黑芝麻30克,濃粟米湯200毫升,紅糖10克。

“製作及用法”將黑芝麻揀去雜質,洗淨後曬幹,入鍋用微火炒香,趁熱研成細末,備用。再將粟米淘洗幹淨,入鍋加水煮粥時,取濃米湯200毫升,趁熱調入三七粉、黑芝麻細末、紅糖,邊調邊攪至糊狀即成。早、晚餐2次服用。