為相貌醜而憂慮的人主要是一些女青年，這從眾多美容院的顧客中可以看出來。雖然出入美容院的目的是為了美、為了更快樂地生活，但是，是不是每一個為了改正自己容貌的不足而絞盡腦汁的人都達到目的了呢？答案是否定的。
某單位有一位助理工程師，名牌大學畢業，業務能力很強，深受領導賞識，可她總顯得悶悶不樂，也不大與人交往，顯得不是很合群。別人出於關心的目的與她談起幫她介紹男朋友的事，她卻近乎無理地一口回絕，弄得同事們對她很是反感。原來，這都是由於她對自己相貌的過分自卑造成的。由於長相一般，從小她就不怎麼與人交往，上大學後雖然認識到與人交往的重要性，但卻由於幾次意外的打擊（如在一次舞會上隻有她一個女孩沒有人邀請跳舞，另一次鼓起勇氣向心儀已久的男孩示愛卻被別人譏笑為“癩蛤蟆想吃天鵝肉”）而更加消沉。上班以後情況更為嚴重，她更加封閉，整日覺得是由於自己的一張“醜臉”造成了自己的不幸福，最後，極度壓抑的她選擇了一條不歸路……
悲劇是完全可以避免的。外貌的美醜並不是生活的全部，生活中還有許多更重要的東西，也並不是隻有美麗的女孩才能找到自己的真愛。即使外貌不是“光彩奪目”，也要有“人是因可愛而美麗，而不是因美麗而可愛”的自信。故事中的女孩如果不是整天陷入“貌醜”的旋渦不能自拔，而是把自己的注意力轉移到更有價值的事情上，肯定會有另外一種結果。
要正確看待自己的外貌。貌醜不可怕，可怕的是由此失去自己的自信心。外貌的美醜，隻是個人條件的一個部分，豐富的學識、優雅的氣質相對於人的外貌來說更為重要。要以平靜的心態坦然接受自己的外貌，注重追尋自己更豐富的內心世界。
別為身材矮小而憂愁
很多人尤其是很多男青年為身材矮小而發愁。特別是在80年代有了“身高不到多少，就是幾級殘廢”的說法以後，這類人就更加多了。生活中由於對自己的身高“自卑”而發生的悲劇可謂屢見不鮮。
某高校的大學生劉某，學習成績還算可以，不時還能獲得學校的獎學金什麼的。但他卻整日沉默寡言，不大與人交往，直至有一天他留下一封信後離校出走（後被學校找回，沒造成嚴重後果），人們才知道他憂愁的原因何在。事情的起因就在於他的身高。上大學前，成績優秀的他一直是老師和同學眼中的寵兒，再加上年齡小，他從未意識到自己身高的問題。上大學後情況卻發生了變化，不能再以成績引人注目的他敏感地發現，眾多女同學的目光隻是停留在幾個高大英俊的男同學身上，對他這種人似乎有點不屑一顧。特別是在試圖與女同學接近碰了幾次壁以後，他開始變得孤僻，開始痛恨父母賜予自己的“五短身材”，最後，心情鬱悶的他終於離校出走。
這個男同學的擔心完全沒有理由，能否獲得異性的青睞與身高並無直接關係。女性更為看重的是男人是否有出眾的學識、男性的氣概及成功的事業。拿破侖橫掃歐洲的英雄氣概、魯迅蓋世的文才及“以筆為槍”的勇氣、鄧小平出眾的政治才能在為他們在曆史上爭得一席之地的同時，也給他們帶來了美滿的婚姻生活。所有男士都應以他們為榜樣，不應整天為自己的身高而黯然神傷。
身材矮不要緊，關鍵是要有男性氣度和進取心。再說，身高是天生的，你再憂愁也無濟於事。與其把精力浪費在毫無意義的事情上，還不如抓緊時間彌補自己其他方麵的不足，說不定會有意外的收獲。
別為青春不再而憂傷
為青春不再而憂傷多發生在中年女性身上。隨著年齡的增長，外表的衰老，她們對自己的自信心也在降低，特別是麵對相對美麗、光彩的過去，她們心目中往往會有不同程度的失落感，過度留戀過去的女士甚至會影響到現在本來平靜的生活。