天力靈示：我們眼中別人的缺點，幾乎都是我們自己內心中缺點的投影。我們對別人評頭論足時，其實是在評論我們自己。那些被你壓抑的消極特質和想法，有可能會在你意料不到的時候突然爆發出來，傷害你周圍的人，也有可能會影響你的潛意識，傷害你自己。你遇到的每一個人、每一件事，都不是偶然的，都折射出你自己真實的內心世界。
當你給別人取外號時，不妨停下來想一想，這樣的外號是不是同樣適合你自己。如果你對自己足夠誠實的話，答案必然是肯定的。世界就像一麵鏡子，反映出來的永遠是你自己的形象。你身上的每一種特質都有其意義，每一種特質的存在都是合情合理的。
許多人都會極力避免在某些方麵成為像自己父母一樣的人，這其實也是投影作用的一種體現。如果你的母親待人嚴厲，你可能會對人非常寬容；如果你出身於貧窮的家庭，可能會努力追求財富；如果你的父母控製欲非常強烈，你可能非常軟弱，缺乏領導和指揮別人的能力；如果你父親對你母親不忠，你可能會對自己的伴侶非常忠誠；如果你的父母很懶惰，你可能會成為一個工作狂。這樣的例子實在太多了，很多情況下，你的這種與父母相反的傾向，隻不過是遮掩你自己內心世界的偽裝。
夢靈有一位求助者，她不喜歡她的父親，因為她覺得他實在太吝嗇了。她每次回家都要給家裏的所有人準備昂貴的禮物，還經常請朋友們出去吃飯、看電影。她為自己的這種慷慨大方而自豪。我告訴她，她必須承認自己也有吝嗇的一麵，隻有這樣她才能跟父親重歸於好，但是她並不相信我的話。我跟何莉進行過好幾次這樣的談話，每次她都覺得自己待人非常大方，根本沒有吝嗇的一麵。幾個星期後的一天，何莉在一家超市裏給我打了個電話。她說，她忽然意識到自己剛剛花了接近一個小時的時間，對比各種商品的價格和分量。她花五百美元買一件運動衫都不會眨一下眼睛，但卻會為了節約幾分錢而糾結這麼長時間。突然之間，她意識到，她其實也有吝嗇的一麵，隻不過表達的方式跟她父親不同罷了。她一邊說一邊抽泣，壓抑了這麼多年的情感突然爆發出來，讓她不知如何是好。
隻有承認和接納了你身上具備的所有特質，你才能擁有真正的自由。如果你刻意避免表現出某一種特質，你的生活就會受到很大的限製；如果你無法表現出懶惰，就無法徹底放鬆下來；如果你無法對別人表現出憤怒，就會受人欺負；如果你因為討厭別人身上的某種特質，刻意往相反的方向去表現，那就說明這種特質是你刻意壓抑的；如果你特別反感某一類人，就應該尋找自己與他們的相似之處。我們不僅會把自己的消極特質投影到別人身上，也會用自己的積極特質去影響別人。許多富有才幹和創造力的人，都會對周圍的人們造成積極的影響。如果你希望變得像這些人一樣，就說明你也具備他們所表現出來的那些特質，隻不過表現得不那麼明顯而已。
當你崇拜某些人時，其實是在把自己內心深處的某些特質投影到他們身上。如果你能把目光收回來，發掘自己的積極特質，而不是崇拜和羨慕別人，就可以像你所崇拜的人那樣取得成功。每個人都可以成為自己的偶像。關鍵在於承認和接納完整的自我，而不是把自己刻意壓抑的特質投影到別人身上。
如果我們壓抑了自己的積極特質，就會覺得別人身上的這些特質是我們所不具有的。當我們崇拜別人的時候，其實是在崇拜我們自己的影子。這種積極的投影作用與消極的投影作用一樣，都是有害的。我們必須探索自己的內心世界，找出投影的源泉，承認這些特質原本就存在於我們心中。隻有這樣，我們才能發揮出自己的全部潛能，找回完整的自我。
如果說我崇拜馬丁?路德?金的勇氣，那是因為我從他身上看到了我自己所能表現出來的勇氣；如果說我崇拜奧普拉?溫芙瑞的影響力，那是因為我從她身上看到了我自己所能達到的影響力。絕大多數人都會把自己心中潛藏的積極特質投影到他們所崇拜的人身上，這就是影視明星和著名運動員收入如此之高的原因。人們隻是一味崇拜這些所謂的偶像，卻不知道他們的生活究竟是什麼樣子。偶像變成了代表某些積極特質的符號，人們所崇拜的，並不是偶像本人，而是他們投影到偶像身上的積極特質。如果你覺得別人很偉大，那是因為他們表現出了你自己也有可能表現出來的偉大。閉上眼睛，告訴自己：‘我與那些我所崇拜的人同樣偉大。‘或許你並沒有像他們一樣，把內心中的偉大表現出來，但是如果你不具備這種偉大的話，就不可能被他們的偉大所觸動。你所要做的，就是發掘自己的偉大。