佛陀說：隻要輕輕一推，喜樂之門就會為你打開；然而，眾生卻隻在門口哭泣。荊棘與鮮花、悲苦與喜樂，隻是一步之遙。而這一步卻成為許多人終其一生都難以逾越的天塹。
拋去固有模式和製約為何如此之難？從頭腦到心——這世界上最遙遠的距離，也隻是一步而已，也許隻是沒有給自己機會去嚐試……當你封閉，陽光不能自己推開門照耀你；當你口渴，水井無法自己走向你。
蛻變了，並且正在蛻變無數人的生命——你隻需走近她一步，體驗她的美……當你感應到她，她正從內在的深處向你凝望，就像小河奔向大海，不僅是因為大海在呼喚，也因為小河一直在尋找回家的路。
2500年前，在靈山大會上，佛陀以心傳心，在一段拈花微笑的佳話中誕生的禪宗，已經讓禪修走進了千千萬萬人的生活當中。但禪修不僅僅是打坐念經。隨著現代生活節奏的加快，印度卓越的禪宗大師們，又針對當代人的生活節奏和心理特點，結合古老的東方智慧和先進的西方心理學，創造出了更加貼近生活、更加具有實用性和操作性的動態靜心。如果說禪修是一個花園，那麼靜心是其中最美麗的一朵。通過各種各樣的呼吸技巧、打通人體各個脈輪、在曼妙的音樂聲中，放下雜亂的念頭、糾結的情緒、打開緊繃的身體、提升正向能量、開啟內在智慧。動態靜心的方法簡單實用、安全高效，超越傳統禪修的靜觀默想模式，獨辟蹊徑，別開生麵。
天地人身心靈會所在夢靈的建議下，又推出了禪修靜心課程。課程由夢靈親自教授，完成課程的學員會獲得脫胎換骨、喜悅重生的感覺。
靜心是一門藝術，它能把我們帶到離存在的心跳最近的地方，愛與靜心就像兩隻翅膀一樣，鳥兒無法用一隻翅膀飛翔。靜心意味著單獨時的喜悅，愛意味著和他人在一起時的喜悅 。
靜心有許多種，就像佛陀發明的八萬四千種法門，針對不同特點、狀態的人群，起到不同的效應。不同的靜心，從15分鍾到一個小時，精煉的構成中，蘊含著深刻獨到的內涵。
在靜心課程中，學員們會詳細修行體驗至少20種原汁原味、經典的靜心技巧。夢靈對學員們說，“你隻要找到三種真正適合你的靜心，就足以蛻變你的生命！但是，你不能隻是談論她，你需要真實的體驗。你隻要全然地進入她、體驗她、她將成為一個自然、美麗的發生。”
靜心，寧靜和喜悅，為什麼以及將會如何發生呢？
隨著靜心，在白天，我們變得平靜而愉悅，變得更加友善；晚上，我們不知不覺地就擁有了不僅容易而且很深的睡眠；我們不再依賴香煙、酒精來緩解我們的壓力和情緒，也不需要有意或者無意地用忙碌來掩蓋和逃避應該直麵的一些現實。我們重新開始從親密關係中獲得真愛的體驗，覺知帶著微妙的能量進入我們的身體及脈輪，而這些能量上升的感覺、我們內在的渴望和潛能像我們的身體一樣真實存在。我們的住坐行臥都帶著一種新的品質——靜心品質。
靜心的效果在身體上、精神上和心靈上三方麵都能得到很好的體現。身體上的好處：覺知的同時打通能量“卡”點，消除身體肌肉及脊椎的緊繃；整體變得輕盈而舒展。精神上的好處：以精微纖細的手法，深層清理負麵情緒，告別恐懼憤怒和焦慮，你變得真正地接納自己，關愛自己，活力洋溢。心靈上的好處：通過多做靜心的練習，你將學會怎樣留意到你的情緒和感受。這將會讓你有能力寧靜，有能力發現，在海麵波濤之下，有著無限的寧靜。這種寧靜就在自己的心中，鑽石就在你的家裏。對整體健康的好處：隨著覺知的成長，能量的激活，你會深度釋放長期被壓製的情緒，再度與內在那個新鮮美好的自己相遇。同時，隨著身體免疫力的節節攀升，你不僅免受像感冒、胃潰瘍、高血壓、糖尿病、癌症等疾病的威脅，還無形中悄然滋長了麵對困難、創傷時的自我治療能力。你不僅睡得著，還睡得深；不僅吃得下，還吃得香。不需要任何理由，你會油然感歎：這天，這地，這人，這清風白雲花草蟲魚——活著，原來是一件如此美好的事！
而你呢，你會發現：你慢慢地由頭腦移動到內在的自發性，你變得放鬆而自然，你變得真實。你放下了一切控製和麵具——不僅是你，整個世界都會感到你的真心誠意。當一個真實的微笑爬上你的嘴唇，整個存在都變成了一個微笑，每個在你身邊的人都會感覺到寧靜，你也會感覺到無限的寧靜和喜悅發生了，洋溢在你的周身內外……當靜心的片刻發生，就好像你穿過一個花園，即使你沒有觸碰到一朵花，你回到家時，仍然感到花香縈懷，你已經沾染了它。風中攜帶著微小的花粉，它被你呼吸——這個芬芳已經成為了你生命的一部分。
美國著名《時代》最新雜誌封麵故事報導《靜心的科學》，美國各地的學校、醫院、律師事務所、政府機構、公司和監獄開靜心班的越來越多，機場裏麵祈禱教堂、網絡亭旁邊，會有標誌清楚的靜心室。西點軍校開設了靜心的課程，哈佛法學季刊2002年春季號曾經討論靜心，企業家、藝術家、演藝明星，連湖人隊教練“禪師”傑克遜在換衣間和隊員們討論的話題也三句不離靜心。