天地人身心靈合一會所的會員李女士，拿到谘詢師證已有半年了，卻總覺得自己的力量不夠，有人找她做谘詢，她也不敢去給別人做谘詢，夢靈就她的問題做了如下答複：
心理谘詢師的生存狀態並不像人們想象中的那樣光鮮亮麗：“我們付出並損傷了高端的情感和情緒，心理谘詢並不像工廠生產一個產品那麼簡單。”“我是一個凡人，平常看到電影裏一些悲傷的鏡頭也會落淚，何況一個活生生的人在你麵前傷悲?”“從早晨哭醒，到上班路上，我真的不開心。這個女人已經影響到我”。“……心理谘詢熱線的情感主持人最後自殺。”由於工作原因，心理谘詢師職業生涯中所了解到的社會黑暗麵及負麵信息是大多數人的N多倍，已經有越來越多的人意識到：這個職業是一個危險的職業，心理谘詢師是高危人群!那麼，心理谘詢師在職業生涯中如何先讓自己保持心理健康呢?心理谘詢專家陳智雄提出了《心理谘詢師心中的道》：
“一名心理谘詢師不需掌握天下知識，隻需心中有道。心理谘詢師心中的道是什麼？
道是什麼? 愛。
道是什麼? 學習。
道是什麼? 建立良好的谘詢關係(尊重、熱情、真誠、共情、積極關注)。
道是什麼?上班心理谘詢師，下班閑人一個。
心理谘詢，或許就是這麼簡單。”
(1)沒有愛，就做不好其他三道;(2)學習，世界上唯一不變的是變化;(3)尊重，尊重不同的價值觀等;熱情，營造熱情、溫暖的氛圍;真誠，“真”與“善”、“美”往往是連在一起的;共情，體驗別人內心世界的能力，需要修煉;積極關注，適度關注積極麵。
陳智雄認為，在正式從事心理谘詢工作之前，首先要解決自己的心理問題，讓自己的心理健康保持在一個良好的水平；然後，在心理谘詢師職業生涯之中，隻要掌握“心理谘詢師心中的道”，上下班有清晰的心理定位，就可以大大地降低心理谘詢師本身遭受負麵情緒影響的機率了!其中，不要忘記：及時向心理谘詢師督導谘詢和學習也是心理谘詢師個人成長中一個必不可少的環節。
當你具足了內在的力量，你自然可以幫助許多人。想幫人，但能力不夠，那就先幫自己吧。我們可以觀察一下，空氣想幫人嗎？沒有；陽光想幫人嗎？也沒有，但它們的幫助卻是無限的。當你具足了內在的力量，你自然可以幫助許多人。外在的幫助比較容易，而內在的幫助要看對方的意願，畢竟每個生命都有自己的進化方式，要尊重別人的選擇，不可一廂情願。
有心，不代表有力，而提升心力才是你要去做的事。你說你容易陷入負能量中，那你如何去幫助別人？你可能自己都站不穩。就好像，你跟朋友都落入了水中，而你倆的水性都不好，哪裏還顧得上去救對方？你可能連自己都救不了。
所以你首先要強化自己的力量，隻有當你強大了，也站在了高處，你才有能力去做你想做的事，而且還會有各種方法。
但是，如果你時常被困在負麵情緒中，那麼在你幫助別人時，你有可能會把自己的負麵情緒傳送給別人，這樣就不是幫助了。有心，不代表有力，而提升心力才是你要去做的事。
帶著負能量去助人是危險的。負能量有多大，正能量就有多大，所以，其實你一定有很多的能量可以支持你去給予和付出。
但關鍵的關鍵是，如果一個人常常陷入到負能量裏，首先要解決的就是自我能量的更新和清理。帶著負能量去助人是危險的。
但這裏又不意味著你常常有負能量就不可以去助人。隻要你可以有效的調控好自己，學會及時的切斷和轉移自己注意力的焦點的話，還是可以盡自己所能的去幫助別人。這裏就好比收音機，在同一個時間段裏播放著很多頻道，悲傷的歌曲和快樂的歌曲都在一個時間裏播放著，那是什麼決定著我們在聽什麼類型的歌曲呢？是我們選定的頻道，對嗎？所以，目前你要多多做的練習：改變三步驟——“停、切換、行動”。
如果你發現自己在負能量裏時：停、切換、行動