我的生活是此刻的生活，不是昨天或明天的生活。我活著，希望沒有傷害地活著，那麼就要培養一顆堅定的內心。－－克裏希那穆提
天地人身心靈合一會所近期活動的一個熱點項目名為“罪孽清理”，要求每個會員都回想一下以下內容：你有沒有做過傷害別人，或不應該做的事？事後，你的感受是什麼？你想說什麼？做什麼？你估計被你傷害的人會有什麼感受。你希望被你傷害或因你而傷心的人，對你怎樣說、怎樣做？然後說出來或寫出來與大家分享。這個項目由夢靈負責，她想起當初清理自己時候的文章，沒多想什麼，就和大家分享了，這個時候的她，早已不再害怕自己會被會員們怎麼看，因為她知道，每個人心中都有邪惡陰暗的一麵，隻有勇於揭開那塊遮羞布，把陽光帶進人們心中陰暗的角落，才會更好地療愈自己和他人。
在我的人生中，被人傷害的經曆很多，但我也同樣於無心或有心中傷害了許多人，當然，也包括我最親近的人。
我傷害過給我生命養育我長大的母親。我嫌棄過她沒有文化，嫌棄她不會收拾家務，我自己的生活能力欠缺，不抱怨自己太懶，反倒怨她沒教導好我，她為我的學業、生活付出了很多，非但沒有得到感謝，反倒說她控製我的生活。
她為我帶孩子，給我的孩子做飯，我卻嫌她不夠衛生，還經常用一些話反駁她，說她喜歡掌控，喜歡篡權奪位，雖然有時候說話是開玩笑性質的，但我自己知道裏麵有很多是發自內心的。
有時候陪我母親聊天，但討厭她用手碰我。看見她的腳趾有灰指甲，也嫌棄；給我盛飯時，如果看見她的手指甲探到了飯中，那碗飯雖然我會喝掉，但是心裏會很不舒服，像吃了蒼蠅一樣的感覺。
總之，我嫌棄過我的母親。
有一次，母親帶了姐姐的二個孩子來我家玩，我很討厭，想讓她趕緊回老家去，不要給我添麻煩。母親帶著姐姐的兩個孩子走時，我自己的心裏也是很難過，覺得自己不是人，沒辦法容人，連自己的母親也容不下，這件事讓我痛苦了很久，包括後來麵對姐姐時，也覺得無顔以對。
母親，我想對您說，我錯了，我不該嫌棄您，您從來沒有嫌棄過我，您是把我好好養大，培養我學業有成，在每一個人生最困難的關頭，您都扶助了我，讓我一步步成為現在生活幸福美滿的我。我做錯的事，我自己會承擔。我希望在今後的日子裏，好好孝順您，再也不嫌棄您了，我傷害您的時候，我自己比你還要痛苦。我知道，我嫌棄您，其實是在嫌棄我自己。我希望我的罪孽能用我今後的孝心來彌補。
我現在還不能讓母親您住大房子，但希望以後會有能力讓二老過得更加舒心。當然我也知道您不稀罕住大房子，那麼我就希望以後經常去母親您家裏時，把母親和父親的小房子打掃得幹淨整齊，讓您二老住得舒心。
母親，真的很對不起，現在，您這麼大年紀了，還讓您為我們家的經濟危機擔心受怕，每天盡心盡力地為我照顧兩個孩子，好讓我們倆能安心地上班。
母親，原諒我吧，我愛您，母親！
我的女兒，我也很對不起你，比起我的母親，我確實對你沒有盡到一個做母親的責任。你在一歲時斷奶時，我就狠心地把你送回老家，你跟著爺爺奶奶生活，直到7歲才回到我們身邊上小學。雖然我和你爸爸都是因為工作太忙，照顧不了你，但我還是內心愧疚，覺得欠你太多。
但真正等到你回到我們身邊時，我也沒盡到母親該做的，好好指導你的生活，還整天抱怨你太懶，衣櫥零亂也不知道好好整理，其實，從你的身上，我看見了我自己的樣子，我每抱怨你一句，都好像是罵我自己一樣，也沒能為你好好做過一頓可口的飯菜，回想我自己像你那麼大時，我的母親每頓飯都讓我吃得可口，舒心。
當我從你的嘴裏，聽到你說我是後媽時，我忍不住扇了你好幾個耳光；當你因為鼻竇炎做手術，我照顧你的那幾天裏，看見你那痛苦的樣子，我心裏心疼的同時，竟然還生出了惡念，認為你活該，做這個手術就是懲罰你的大逆不道，孩子，你知道我這麼想的時候，我是多麼痛恨自己啊，一個做媽媽的，竟然對自己身處痛苦中的孩子一點憐愛的感覺也沒有，反倒認為她活該受罪。