生活中，很多人都試圖為自己愛的人負責。和父母感情好的，為父母負責，如果父母的人生有什麼缺憾或者傷痛，他就努力去實現或者撫平，如果做不到，他就罵自己沒用，覺得自己不是一個好兒子或者好女兒，覺得自己失敗，沒能力；有的是為孩子負責，總希望孩子的人生不能掉隊最好走到前麵，總希望孩子的未來一定要好而且是自己預期的那種好，結果做不到的時候就罵自己不是一個好父母，就覺得自己失敗，沒價值。
本質上來講，任何一個人是沒有辦法為另一個人負責的，一個人完全的擔當，做好自己的選擇，就是足夠好了。
什麼叫“負責”，負責至少有兩種含義，做主和擔當。一個是決定的權利，一個是承擔的義務。人們既不應該把這個權利讓給別人，也不應該把這個義務賴給別人。沒有人有能力為別人負責，比如父母想為孩子的學習成績負責，那是不可能的，除非他自己想要，否則你怎麼能夠？比如父母想為孩子的安全負責，那也是不可能的，你無法阻止他傷害自己，如果他想的話；有的父母想為孩子的前途負責，想為孩子的未來負責，這更是不可能，生命不像數學應用題一樣可以通過已知推出未知，或許你會想至少如果我的孩子有一個好成績有一個好工作我會比較安心，事實上，這隻是你的安心，你不一定追求得到，追求到了也不一定好。本質上，一個人既做不了別人的主，也兜不了別人的底。
所以，如果有一天，你能夠對父母說一句，爸媽，從今天開始，你是你、我是我、我愛你，但不為你而活，不因你而活；能夠對孩子說一句，寶貝，從今以後，你是你、我是我、我愛你，但不為你負責。你會感到從未有過的輕鬆和自如，也會感到你對他們的愛是那麼的清爽，沒有壓力，沒有糾結。學會隻對自己負責和允許他人以本來麵目存在，學會接受你父母本來的麵貌，孩子本來的麵貌，愛人本來的麵貌，允許他們以本原的麵目存在，而不是以你要他們呈現的麵目存在，輕鬆的生活也會隨之而來。每天不妨誦讀下麵的這首小詩：
我允許任何事情的發生。
我允許，事情是如此的開始，
如此的發展，
如此的結局。
因為我知道，
所有的事情，都是因緣和合而來，
一切的發生，都是必然。
若我覺得應該是另外一種可能，
傷害的，隻是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許別人如他所是。
我允許，他會有這樣的所思所想，
如此的評判我，
如此的對待我。
因為我知道，
他本來就是這個樣子，
在他那裏，他是對的。
若我覺得他應該是另外一種樣子，
傷害的，隻是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我有了這樣的念頭。
我允許，每一個念頭的出現，
任它存在，
任它消失。
因為我知道，
念頭本身本無意義，與我無關，
它該來會來，該走會走。
若我覺得不應該出現這樣的念頭，
傷害的，隻是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我升起了這樣的情緒。
我允許，每一種情緒的發生，
任其發展，
任其穿過。
因為我知道，
情緒隻是身體上的覺受，
本無好壞。
越是抗拒，越是強烈。