親密關係中的伴侶是最可貴，最明亮的鏡子，你可以籍此找出你的反應背後隱藏著什麼。你或許會發現長久以來一直攜帶著的某些創傷和內心深處的陰影，那也許是你童年和年輕時的一段傷痛，已經好幾世以來的思維慣性，誰知道呢？
在親密關係中你可以去麵對的那個經驗，那正是自我認識和自我覺察的最佳機會。遺憾的是，多數人都不喜歡這樣的“被顯露”出來，因而一再否認和排斥那麵照出自己本然的鏡子。其實除了親密關係，無論是你與你的老板、同事、下屬、閨蜜、或子女的關係皆然。
不是去外求，而是向內求。人生最大的問題就是：看不見自己本身的問題。雖然這種盲目現象很容易理解——正因為我們看不見，問題才會是問題。然而問題也出在這裏，當問題發生時，我們總習慣把手指向別人，卻忘了看向自己。
他為什麼這樣對你說話，那是他的問題，為什麼他用那種態度，那是他的事，誰知道他在想什麼。但為什麼你會那麼在意？為什麼你會覺得受傷？為什麼你會那麼生氣？這問題出在你，那才是你要關心的。
閉起眼睛，向自己內心探尋。把那個指責你的人忘掉，不要去想，不論別人做了什麼都將它忘掉，隻要深入你自己，你將發現在你內在的傷口。
你痛苦，不是因為別人的錯誤，他們或許做了某些事，但那是他們的事，除非你身上有傷口，否則不論他們撒鹽、灑水，甚至隨便地觸碰，你都不會受任何影響。
經營關係永遠應該在自己的身上著力，要別人為你負責，等於是在“求人”，你成了奴隸，這樣遲早會被牽著鼻子走。要想成為主人，一個人必須了解到：“不論什麼事發生在我身上，我都必須無條件地完全負責。”在剛開始的時候你會覺得沮喪，因為你無法再在別人身上找答案，但是如果你能堅持下去，繼續“向內求”，把指向別人的手轉過來指向自己，把對別人的要求轉成對自己的要求，很快的，你就能活出了自己。
不是去改變，而是去接受。愛情的目的，就是讓彼此學習成為“更理想”和“更完整”的人。然而問題也出在這裏，當人進入了愛情，往往就迷糊了，他們不是讓自己成為理想的人，而是努力讓對方合於自己的理想；不是讓自己成為更完整的人，而是期待對方填補自己的缺憾。
你去觀察一下人們的感情，是不是彼此都在挑對方的毛病，都在試圖改變對方？當你愛一個女人，你就會立刻開始改善她，你就會認為她應該怎樣。所以，伴侶間吵來吵去都是為了同樣的事、相同的問題、相同的衝突。太太有一個概念，認為先生應該這樣，而先生則認為太太不應該那樣，雙方都在試著改變對方，使對方符合自己的“理想版本”，結果把原本美好的關係搞得很糟。
到了最後，他們甚至都不再說話，要怎麼說呢？因為一開口談話表示爭執又開始了，而那是老掉牙的問題，沒有改變的餘地，反正已經爭論過無數回，每次的結局都是一樣，他們已經對彼此失望透頂。
為什麼你曾經愛上這個人，然後又一直嚐試要改變他？如果他必須變得更好，你才能夠愛；或是他不改變，你就不愛，那不是愛，而是你為愛開出的條件。 要是你努力想改變對方，就表示你不是真正愛他，你愛的是你自己。
如果你真的懂得愛，你會讓自己成為那個理想的人，而不是改變他人來符合你的理想。 要別人改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。 終於放棄改變他人，就叫“成熟”；懂得改變自己，就叫“成長”。