在靖康之亂後南遷北方漢族的總數，據學者研究，紹興三十二年（1162年）兩浙路、江西路、江東路、建康府、淮南東路、淮南西路、京西南路、湖北路等已有移民及後裔145．3萬戶，約726萬人（以每戶5口計）。由於此時距紹興和約簽訂不過21年，一般不可能繁衍第三代，還有相當一部分人因年齡關係不可能繁衍第二代，估計其中的1／2即360萬人為始遷者。如果加上遷入四川、湖南、福建、嶺南的移民以及26．4萬左右的軍人，在紹興和約簽訂前估計有500萬左右的北方移民遷入並定居在南方，其中華北漢族應在一半以上。
這時華北漢族南遷的路線據吳鬆弟先生的研究大體上同於晉、唐，南段較晉、唐伸展得更遠，不少移民經江浙和福建沿海地帶進入廣東，或從湖北經湖南，過南嶺進入廣西和廣東。
（二）東北和北方少數民族族群入遷中原
兩宋之時，就在華北漢族大批南遷的同時，東北和北方少數民族族群，如渤海人、契丹人、女真人、蒙古人卻內遷進入華北。
1．契丹人和渤海人內遷華北
契丹人所建的遼國經略華北的燕雲十六州時，將大批契丹人和被征服後渤海人遷入這一地區。
天顯元年（926年），太祖耶律阿保機滅渤海國，除將大部分渤海人遷到遼東外，還將其貴族千餘戶遷於燕，並“給以田疇，捐其賦入，往來貿易關市皆不征”，予以種種優惠，使之定居下來；會同五年（942年），為了加強對燕雲地區的控製，太宗下令契丹人戶分屯南邊，遷入燕雲地區。此後，陸陸續續都有契丹人遷居燕雲。其中，南京（今北京）一帶是契丹和渤海移民最多的地方。北宋大中祥符元年（1008年），路振出使遼朝，看見南京城內有穿非漢族服裝的人，“蓋雜契丹、渤海婦女耳”；城中有渤海人組成的兵營，“即遼東之卒也。屯幽州（即南京，宋人仍用唐代的州名）者數千人，並隸元帥府”。經過幾次遷移，渤海人已廣泛分布在華北（今內蒙古西拉）、木倫河流域和今河北山海關附近。
當時契丹人和渤海人，以及其他東北少數民族族群定居燕雲的數量，據曹樹基先生根據《遼史兵衛誌》推測，遼末天祚帝元年（1101年），設在南京（今北京市）、西京（今山西大同市）、平州（治今河北縣盧龍縣）和奉聖州（治今河北涿鹿縣）的宮衛提轄司共37個。宮衛提轄司是既領宮衛兵丁，又領戶口的軍事行政組織，每提轄司約管宮衛戶1500戶，37個提轄司共管5．5萬餘戶，如以每戶5口計算，約27．5萬人；其中，契丹戶大約2．2萬戶，11萬人；包括漢人和其他少數民族在內的蕃漢轉戶3．3萬戶，16．5萬人。由於在遼國占領以前，生活在燕雲地區的非漢族人數量有限，上述契丹戶和蕃漢轉戶中的非漢族人絕大多數是外來移民。
太宗天會三年（1125年）金滅遼後，大部分契丹人在金軍的武力驅迫下離鄉背井，一部分契丹人被編入軍隊，進入中原作戰，而後定居中原；另一部分契丹人則在東北，今內蒙古中部及蒙古國境內進行遷移。經過金初的移民，今華北內蒙古草原的中部、東部及其邊緣成為契丹人的重要分布地區。金在此設東北路（治泰州）、西北路（治桓州，今內蒙古正藍旗西北）和西南路（治豐州，今內蒙古呼和浩特市以東）三個招討司。
2．女真人內遷華北
女真人滅遼建金並開始攻宋後，一批女真人進入華北，有的即留居於此，裴虎山、烏延吾裏補、紇古石烈石胡等人便是他們的代表。此外，金將撻懶在占領山東之後，“久居濰州（治今濰坊市）”，“每認山東以為己有”。到太宗天會十年（1132年），“沿河、沿淮及陝西、山東等路，皆駐北軍”。從此掀起了女真人以及東北其他少數民族族群內遷華北的移民潮。
史載，從天會十一年（1133年）秋，金“起女真國土人散居漢地”，有組織地將女真人遷入中原。文獻記載此事：“盡起本國之土人，棋布星列，散居四方。令下之日，比屋連村，屯結而起。”《建炎以來係年要錄》甚至說：“悉起女真土人散居漢地，惟金主及將相親屬衛兵之家得留。”從熙宗天眷年間到皇統初年（1138～1141年），女真人“自本部族徙居中土，與百姓雜處”，“非止女真，契丹、奚家亦有之”。這些在政府組織下，“計其戶口給以官田，使自播種，以充口食”的移民，在皇統五年（1145年）被稱為屯田軍。屯田軍分布地域極廣，“自燕山之南，淮隴之北，皆有之，多至六萬人，皆築壘於村落間”。