有一個商人，由於地區經濟不景氣，生意也每況愈下，他整天悶悶不樂、垂頭喪氣，每天晚上憂愁與失眠成了他的固定夥伴。
妻子見丈夫如此模樣，開始為他擔心。一天，妻子見他精神狀態過於疲乏，建議他去看心理醫生，他聽從了妻子的建議。
醫生見他雙限布滿血絲，便問他：“怎麼了，是不是為失眠所困？”
商人說：“嗯，是的。”
心理醫生確定病因後繼續說：“這是一個小毛病，你回去後，如果再睡不著就數綿羊吧！這樣你會很快進入夢鄉。”商人接受心理醫生的建議以後，道謝離去了。
一個星期後，他再次來找心理醫生。這一次的狀況比上次更加嚴重了，雙眼又紅又腫，精神萎靡不振，心理醫生給他複診時吃驚地說：“難道我教給你的方法不管用嗎？”
商人委屈地回答說：“是呀！有時數到3萬多頭還睡不著！”
心理醫生又問：“難道你數了這麼多，一絲睡意都沒有嗎？”
商人答：“本來已經困了，可一想到那麼多的綿羊能夠產多少毛呀，不剪豈不可惜，就睡不著了。”
心理醫生說：“那你就將它剪完再睡不就可以了嗎？”
商人歎了口氣說：“可是令人頭疼的問題又會繼續出現，我又會想這麼多的羊毛製成的毛衣，銷往哪兒呀！一想到這兒，我就又睡意全無了。”
將事情想得太遠，就成了無休止的壓力。給大腦放個假，讓它也能得到適當的放鬆與享受，這樣思考問題才能更加清晰，生活才能變得更加美好。思考問題需要有一個度，有些事不必想得太遠。否則，問題會變成無休止的壓力，憂愁與煩惱自然接踵而來。適當地為大腦放個假，將不該掛念的事放一放，心情才能平靜，生活才能安寧。