上午：
6：30讀書：30後喝咖啡入廠（由宿舍到工廠需走一刻鍾：00～11：30做工中午：
12：00午餐：30～1：00閱讀下午：
5：00做工：30～6：00晚餐晚上：
9：00讀書：30後睡覺這是我國無產階級革命家王若飛同誌1920年在法國勤工儉學時，給自己訂立的一張作息時間表。這時的王若飛同誌是個24歲的青年。他從少年時候起，就心懷偉大抱負，腳踏實地地進行學習和工作，把一切可以擠出的時間，都用來探求知識，追求革命真理。他從自己的親身經曆中，深感時間對於一個人的成長和事業的至關重要，他經常把“一寸光陰一寸金”這句格言，當作座右銘來鞭策自己擠時間學習。
若飛1920年到法國勤工儉學，是在一家鋼鐵廠當學徒，每天要幹8個小時的繁重工作。當時那樣的勞動強度，許多人都感到緊張勞累，工作結束後他們多麼需要休息啊！何況又有異國他鄉的景物古跡，音樂大廳的典雅樂曲，各式各樣的娛樂場所可以消磨業餘時間，以放鬆精神和恢複疲勞後的體力。然而王若飛同誌，卻從不讓娛樂和遊蕩占去一刻寶貴的時間，他惜時如惜金，見書如見寶，隻有學習和工作對於他才具有莫大的吸引力。
隻要計算一下他的作息時間表，就會發現，他連起床後的一個小時、午飯後的半個小時都用作學習，每天硬是擠出了四五個小時的業餘時間來自學。不僅如此，王若飛同誌還利用更多的業餘時間，進行了大量的革命工作和社會活動。他在法國勤工儉學期間，經常演講在會議上，寫作在閣樓間，奔跑於同學之中，積極宣傳馬克思列寧主義，團結廣大愛國同學，為追求真理和取得中國革命的勝利而忘我工作。