7．多食黑木耳：黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。
8．過量服用魚肝油：魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產生沉澱，容易形成結石。
生活小貼士：
醫學上認為，水具有排毒和潤滑的功效。而人體水代謝又與脾、腎有著密切的關係，泌尿係統出現問題，其實也說明了全身水代謝出現了異常。如果每個人的尿量每天少於11毫升時，患有結石的機率就會加大，相反，如果尿量增加，就能相對的減少尿中鈣離子飽和濃度，也就會相對減少了結石的形成。但如果在人體每天在大量排水的同時，不補充大量水分的話，依然達不到水分平衡的目的，也達不到很好的預防效果。
知識鏈接：
1．如何預防結石
預防結石主要是水分的充足。長時間沒有不攝入水分，會使尿液濃度升高，引發尿路結石形成。容易患有結石的朋友和已經患有結石的朋友，是也保證每日的排尿量在兩千毫升以上，並且應該盡量減少對咖啡、茶、可樂、啤酒、的飲用量，因為它們都含有高濃度可溶性草酸，空易形成草酸鈣結石。
2．什麼水可以預防結石病
供用良好的水，可以保護腎髒和泌尿係統，避免疾病的發生，什麼水可以預防結石病？答案是：磁化水對防治結石更有效，可將全日飲水量分別於晨起、餐間、睡前給予。清晨飲水量可達500-1000毫升。為了保持夜間尿量，睡前飲水500毫升，睡眠中起床排尿後再飲水300-500毫升，餘下水分別於餐間飲服。大量飲水可促使小的結石排出，稀釋尿液可防止尿石結晶形成，並能延緩結石增長速度。即不用花大價錢又不用花大把的時間，何樂而不為呢！
3．飲用水上的誤區
有些人害怕水中的鈣、磷等礦物質會形成結石，麵選擇飲用蒸餾水，這樣是完全沒有必要的，其實飲用開水未嚐不是另一種好的選擇。因為，一般水中的礦物質含量和食物中的礦物質含量相對比起來要稀少。而且溶解度也不高，不宜形成晶體，而多喝水可以稀釋尿液、保持尿路通暢，從而降低了患有結石的危險，專家建議礦泉水也是很適用的。
四、水能減少癌症發生率
癌症被人類稱為不治之症，患病的原因也是十分複雜的。科學研究表明，癌症的發生與人體內部因素和外界環境有著非常密切的關係。內部因素主要是指機體素質，包括年齡、代謝、激素、免疫力等。外部環境主要是指化學、物理、生物等方麵。遺傳也占有很大一部分。
1．水與癌症的關係
那喝水與癌症到底有什麼有關係呢？近來，在多個不同的國家分別做實驗調查。日本醫學家認為，並不因為癌症導致水紊亂，而是由小分子水紊亂而導致癌症，其原因是與水的硬度有著不可密切的關係。美國醫這家認為如果飲水用中含有中等到含量的水溶性觖性固體癌症的患病率和死亡率也會大大減少。韓國醫學家認為，正常遺傳因子周圍的水，是有保護遺傳因子的作用，而異常遺傳因子周圍的水，表現的下分紊亂。因此，在保護遺傳因子方麵，水具有重要的作用。此外，還有一些醫學家發現，飲用含二氧化矽越高的水，患癌症的機率越小，當水是硬水時，癌症的發病率越低。偏堿性水對癌症和心腦血管病也有很好的預防效果，因為偏堿性水不會將不管上的重金屬或化學物質溶解到水中。
2．水對哪癌症的幫助大，
水能抗癌的原因，是因為水能加速腸首的蠕動，令腸道內的廢物不滯留在體內，減少癌症的發生。特別是對泌尿係統有關的癌症有很好的幫助，如膀胱癌、腎癌、前列腺癌和腸癌。飲水就要排水，當排水時，水就起到了清洗劑的作用，不斷的衝洗以上器官，從而使體內無堆積物，減少癌變的可能性。成年人體內有八公尺的腸子是具有吸收營養的功能的，飲水的同時還能使大腸保持更好的吸收狀態，製造出更多的新鮮血液。隻有人體保持正常動作時，才能預防各種疾病，其中也包括癌症，由此可見，充足的水分對人體的重要性。
3．預防癌症的途徑
預防癌症的途徑很多，主要來源於養成良好的生活習慣。吸煙和喝酒占癌症死亡率的百分之三十。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質，也容易引發癌症。世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少三分之；不吃過熱、過冷、過鹹、過辣過期及變質的食物。尤其是老年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，應該該適量的酌情的吃一些防癌食品；加強體育鍛煉，多運、多出汗、增強體質，可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質；勞逸結合。，不要過度疲勞，有良好的心態對抗壓力。壓力也是癌症重要的誘因。中醫認為壓力可以導致精神緊張、氣滯血淤、免疫功能下降、體內代謝紊亂、內分泌失調、導致體內酸性物質的沉積，引發癌症；不要食用被汙染的食物，如被汙染的水、農作物、要知道病從口入。除了日常多注意飲食的衛生，還要吃一些綠色有機食品；最重要的一點生活要規律。生活習慣不規律的人都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使自己各遠離種癌症疾病。