但凡身體出現異樣，在經絡學裏都可以找到相應的對策。我們的胃經上起於胃口，下至腳趾。所以，經常活動腳趾能夠促進胃經的氣血流通，有健胃生津的效果。活動的時候，也不需要你做多大的準備工作，上班時間，睡覺的時候，等車的時候，都可以隨時活動你的腳趾，很簡單，很方便。
對於“五七”的女人來說，生活就是一個字“忙”。忙家務、忙老人、忙小孩，還要忙工作，會讓她們疲憊不堪。但是，再怎麼疲憊，也別忘了照顧好自己，隻有你自己身強體壯，你才有更多精力去關愛他人。更重要的是，在你的身後，還有很長很長的一段路等待你去走。
“六七”，三陽脈衰，扶助陽氣是延緩衰老的重點
《黃帝內經》說，女人“六七，三陽脈衰於上，麵皆焦，發始白”。
前麵說“五七”的女人是“麵始焦，發始墮”，那麼“六七”的女人則是“麵皆焦，發始白”。你瞧瞧，這7年之間，女人的變化是多麼可怕。
有句話叫“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，它一針見血地反映出了男人和女人“進化”過程的明顯差別。不過，在我看來，會保養，懂保養的女人，到了40歲才真正散發迷人的魅力。
40歲的女人，是女人的驕傲，是世間的珍品，像封藏的恰到好處的酒，如茅台的芬芳，不飲聞之即醉，人生的感悟都精粹成了透明的清冽，入口醇厚，圓潤爽喉，絕對不是20多歲女人那般尖銳，不懂風情。不過，這壇酒也要保存得好，別忘了蓋蓋子，跑掉了酒香。
對於女人來說，陽氣就是醉人的酒香。
我時常聽見我身邊的朋友說，這人一進入了“四張”，臉色暗淡發黃的速度就會加快，頭發也變白了，常常是這個月剛把頭發染好，下個月又長出白頭發了。最可怕的是，手腳冰涼，秋天天氣稍微轉涼一些，手就凍得發紫。其實，這都是陽氣不足的表現。《黃帝內經》說，女人“六七，三陽脈衰於上，麵皆焦，發始白”。這都是老理兒。
三陽脈實際上是手三陽和足三陽這六條經脈的合稱。這六條經脈是六腑的經脈，除了我們前麵說過的手陽明大腸經和足陽明胃經外，還有手太陽小腸經、手少陽三焦經、足太陽膀胱經和足少陽膽經。可見，六腑的功能衰弱使女人老態畢露。要想拯救衰老的容顏，女人就要調理好六腑，調養好三陽脈。
如花的容顏，恐怕是40歲女人最想留住，卻怎麼也留不住的東西。但是，如果掌握一些小方法，說不定年輕5歲也不是問題。
我上學那會兒，班上有很多女同學，畢業後大家做著各自的行業，有的是上市公司老總，有的則是菜市場上的小商販。有一年聚會時，我的同學帶來了一個大姐，說是她的得力助手，而且還是一個學校的。這位大姐看上去是大姐，其實年紀比同學還小5歲，可看上去蒼老不少。據說，她長期出差，加班熬夜，製作方案，有的是討論到淩晨兩三點，可以說公司的今天有她不可抹滅的功勞。聽她這麼說，我們都笑她，應該給她的助手頒發一個“最佳勞模獎”。同學笑著說，有付出就有回報，“勞模”這是肯定的了。
一個星期後，我到官園批發市場采購辦公用品，無意間見到了一個很眼熟的麵孔，壯著膽子聊上幾句後，發現竟然是我的大學同學，她在這裏當起了小老板。可我看，這小老板當還真當對了。雖然她是40多歲的人了，但是氣色很好，臉上紅光滿麵，除了眼角的魚尾紋外其他也沒有什麼皺紋，皮膚也沒有傳說中的鬆弛。如果不是和她熟的話，根本不知道她也是40多歲的人了，頂多也就35歲。但事實上，她的兒子已經16歲了。
看到這樣的氣色，我也不禁羨慕起來，忙問她用的什麼保養品。她說，我哪有用什麼保養品，什麼都沒有抹，冬天也就抹那種一塊多錢一包的鬱美淨，其他三季都不抹。我又問，那你的皮膚怎麼保養得這麼好？她想了想說，大概和她常搓臉有關。
這麼一說，真是一語驚醒夢中人。中醫認為，麵部聚集了人體的許多重要穴位和經脈，三陽脈就在麵部有分布，尤其是足陽明胃經幾乎密布在人的麵部。按摩這幾條經脈，能夠通經活絡，對於促進六腑的氣血流通有利。隻有氣血流通，身體才能更好地消化和吸收營養，排泄廢物。人自然就容光煥發，臉色好看，還能預防皺紋產生。這個小老板每天早晚的必做功課，就是雙手多搓至熱，然手雙手捧臉，沿下頜、嘴唇、鼻子、前額、兩鬢、麵頰的順序反複摩擦至麵部發熱為止，動作要輕柔舒緩，速度均勻。
三陽脈除了分布在臉上外，還分布在手和腳上。閑來沒事的時候，兩手相對，稍稍用力，拍手至兩掌有溫熱感為度。每天還要用熱水泡腳，輕輕按摩自己的足底。如果覺得哪個位置有壓痛，就可能是經絡氣血瘀滯造成的，經常按摩，疼痛可以消失。