善待自己(心靈瑜伽)3(1 / 3)

第3章

給夢想插上翅膀

傑出人士和平庸之輩最根本的差別,不在於天賦,不在於機遇,而在於有沒有夢想。沒有夢想的人,歲月對他們來說隻意味著年齡的增長。善待自己,就不要滿足於自己的平庸,在心中為自己埋下夢想的種子,並持之以恒地向前邁進。

自信是一種能量

有信心的人,可以化渺小為偉大,化平庸為神奇。

——蕭伯納

有些缺陷是無法避免的,所以我們必須從自卑中走出來,再學習、再傾聽自己內在的真正聲音。一個人若不為自己的人生鋪路,難道還想讓別人來幫助你嗎?

信心是一種心境,有信心的人不會轉瞬間就消沉沮喪。信心可以幫助你實現目標,信心給人帶來生活與工作的勇氣,對於想淩駕命運之上的人來說,信心就是命運的主宰。

一個有自信的人才能真正地接納自己,相信自己,不斷為自己打氣,化信心為行動,並努力追求自己的夢想。世界上最大的能量是來自於每個人對自己絕對信任的意誌力,隻要你心中有渴望的目標,並確信自己一定能夠完成,那麼你就能獲得生命中所需要的一切。

自信也是成就偉大事業的先決條件。建立自信心的最大障礙,就是對自己的成見,而毅力是強者的信念。凡事都滿懷自信的人,在人生的道路上就沒有克服不了的困難。信心就是知道自己該往何處去,隻要你克服懷疑、相信自己,你就能征服未來。

我們都可以去接受或不接受自己是誰,正在幹什麼。這需要自信。自信來自於內心,而不是來自於和別人的比較,和別人比較永遠不可能帶來真正的自信。比較的結果不是產生虛妄的優越感,就是產生強烈的自卑感。要想擁有自己的人生,就得有勇氣麵對事實。

用熱情點燃希望之光

熱情和靈感是不為意誌所左右的,是不用鍾表來調節的,也是不會依照預定的時間發生的。

——費爾巴哈

信仰就如同人生的目標與行動的準則。按著信仰之光的指引,你要知道自己的人生要為什麼而奮鬥、而努力,也要知道排擠躲在信仰背後的黑暗力量,忘卻消極,迎向積極。

要始終保持著對生命獨有的解讀和熱情。這份對生命的信念,不僅能幫你走出人生的低穀,也能讓你的人生之路越來越寬闊,越走越長遠。

飽滿的生活熱情,能填滿落寞的人生之旅,也能照亮一度暗淡的心靈。所以,滿懷熱情就能讓生命中處處閃耀著朝陽般的希望,並會持續支持著人們對生存的奮戰,對夢想的實踐。

隻要人們心中存有一份不輕易向困境低頭的信念,人生的坑洞,總有一天能夠填平。

在追求夢想的道路上,隻要迎向陽光,即使一路上可能落寞又無助,也能時刻感覺到一股溫暖而強大的心靈力量,牽引著我們,一路前行。

保持熱情,就可以為我們澆熄心中正在點燃的恐懼與懷疑,持續燃燒出心念之火,為人生闖出一條坦途。

用信念尋找夢想之源

最可怕的敵人,就是沒有堅強的信念。

——羅曼 ·羅蘭

人生百年,生命如火。一個人的生命有怎樣的價值和意義,隻有自己最清楚,唯有通過自救才能找出那最有價值、最值得留存的部分。每一個生命都是充滿價值的,隻是很多時候人們疏於對自我生命的挖掘和探索。越是竭盡全力進行自救的人,越是能留給世界更多的精彩。

很多人都抱怨自己懷才不遇,時運不濟,抱怨自己的才華無處施展,甚至將原因歸在自己沒有一個好的環境,認為是殘酷的現實埋沒了自己的價值。

其實個人價值很多時候是需要自救的,特別是當我們在尋求夢想四處碰壁時,唯一能夠讓我們的生命價值展現於世的就是我們自己。

自救不是胡亂地搶救,而是要盡可能拿出那些我們生命中最閃耀的部分,即便不能,也要不斷尋求。隻要沒有停止自救,隻要還在尋找,那麼人生就是有意義的。

如果你找到了值得你救的東西,那麼你就是不負此生的;如果你為這些生命中的價值找到了出口,那麼你就是很幸運的;如果你又能把它們呈現於世界麵前,那麼你就能親手打造自己的幸運。

不管自救的結果怎麼樣,你都應該保持一顆平常心,始終不放棄努力,也不為此而悲傷難過。我們應該知道,生命最美的姿態不是自救後的勝利,而是尋找生命價值過程中的每一次奔跑。

上帝是公平的,在每個人心中,都有一塊應許之地能夠讓我們美夢成真,這要看我們自己願不願意用心去挖掘,去努力,去尋找讓自己發光發熱的每一個可能性,快步前往實現夢想的大道。

如果你不是你,你會是誰

敢於夢想那些從未存在過的事物,並且問,為什麼不呢?

——約翰·肯尼迪

你可以當那個人一天、一個星期、一年,或永遠,你想要取代誰的位子?你會希望你是那個正在過馬路穿著體麵的家夥,因為你沒辦法把目光從他老婆身上移開?或者你希望自己就是王惠珍,跑起步來快速無比?想一想另一個人的生命特質和環境有什麼吸引你的地方,為什麼?這個人甚至不必是活著的人。你能想象自己是一名雕刻家,從不同材質的石頭裏,雕刻出一座座栩栩如生的雕像嗎?你想要當一個偶像明星嗎?或者你更中意做一個跑車選手?

一旦你成為這個人,你第一件事要做什麼?你想要改變他嗎?如果你是他你會比他更快樂嗎?你想要當的那個人,他存在嗎?你能想象出一個全新的人,來符合你理想中的形象嗎?你會想當邁克爾·喬丹那個天生籃球高手嗎?或者是趙無極,畫一手好畫?

有人把自己看做是生活的主角,有人把自己看做是生活的配角,有人把自己看做是生活的觀眾,有人卻把自己看做是生活的編導。劇情可能是上天設定的,但能否演好生活這場戲,不是由你的演技決定的,而是你的態度。

去嚐試、去探索自己的才能

每一位藝術家都是先從業餘開始的。

——愛默生

你是否親手扼殺了自己新的願望?例如,畫畫、唱歌、寫作等,隻因為你認為自己永遠也不可能成為林布蘭特、芭芭拉·史翠珊或布朗蒂第二。

將人類的才華視為與生俱來,是一種錯誤的想法。每一個成功的藝術家,都是靠著九十九分的努力,再加上一分的天賦,才能取得如此卓越的成就。偉大的傑作很少是在第一次嚐試便能成功的。舉例來說,當初出茅廬的芭芭拉·史翠珊在蘇利文秀演唱時,她看起來不過是個頗有才華的演員及歌手罷了,可是多年以後,她卻在舞台上因為表演音樂劇而獲得滿堂喝采。

永遠無法做到最好的這種想法,阻礙了你探索天賦的可能,那麼你將永遠無法發揮驚人的創造力。創造力的發揮不但可以幫助你排解每日的煩憂,還可以讓你更加了解自己。例如,比利·喬這個才華洋溢的成功作曲家對貝多芬的評語,他說:“這個家夥很有一套。他那個時代並沒有錄音機可以立即把他正在寫的東西播放出來,他必須不辭辛勞,一點一滴地創作音樂。我真想知道他是如何辦到的。”一個成功者之所以成功,所憑借的是九十九分的努力,而不是一分的天賦。你要改變畫地自限的想法,多方麵去嚐試、去探索自己的才能。

隻有探索到自己真正的天賦,你才能在追求夢想的道路上找到自己的位置。也許自己的很多天賦還尚未發現,你可以從生活、工作中來探索。一旦你發現了自己的天賦,好好地發揮,你的人生將從此改變。

想象阿拉丁答應你三個願望

命運女神常常是無憂無慮的徘徊者的朋友。

——華茲華斯

你想要實現哪三個願望?

阿拉丁說他不確定是否能很快再回來,所以你要確定你的願望是持久的渴望,而不是一時的奇想。

他還說今天結束時,他會回來聽你的決定,所以你有一天的時間可以考慮。你想要什麼?你真正想要什麼?想清楚,因為無論它是什麼,它都是你自己的。

名聲、財富、健康、苗條、新家、愛情、教養良好的小孩、賞識你的老板。好好想一想,無論它是什麼,它就跟說這些字一樣簡單。

今天結束的時候,把這三個願望寫下來,今後並且不時地拿出來看一看。通常你所要求的東西,都能如願以償!

幸福是每一個微小的生活願望的達成。當你想吃的時候有得吃,當你想愛的時候有人來愛你。有許多事情讓我們覺得不快樂,其實是因為我們追求的並不是“幸福”,而是“比別人幸福”。有時人生的苦惱,不在於自己獲得多少,擁有多少,而在於自己想得到的更多。想得到的太多,而自己的能力無法達到,所以感到失望與不滿。

想象你自己變得有創造力

這類對可能的未來的想象性探索……將為社會的時間視野大幅度向前伸展奠定基礎。

——托夫勒

靜靜地坐著,想象你已經如你所願,做你想做的事了。如果你想的是畫畫,眼前就有一塊空白畫布在等著你,而許多十分誘人的色彩都井然有序地排列在調色盤上。現在,你開始畫畫了,你是想畫已存在的東西,像風景或肖像呢,還是想要憑空創造?不久之後,你就可以看見自己完成的畫。

你能不能想象自己正好在做這件事?當你以這種想法去考慮你的創造力時,你會感到十分驚訝呢,還是不願承認你有做這些事的能力?或者,你有信心不久就能讓自己身上的藝術細胞釋放出來?

過一段時間就想象你自己在做些可以產生跟你實際去做具有一樣效果的事。如果你能看見自己在寫一部得獎的劇本,或是在雕刻一個性感的人像,你就會有機會去做這件事。這種方式總比你老是對自己說“我做不到,我還不錯,但是沒那麼好”來得更有意義。

創造力是生命的源泉,創造力建立在對大自然的親近、領悟、敬畏、皈依基礎之上。運用你的創造力將自己的生活打造得豐富多彩。創造力的發揮不但可以幫助你排解每日的煩憂,還可以給你的生活和工作帶來色彩。

想一想你心中的“巨人”

一個榜樣勝過書上二十條教誨。

——羅·阿謝姆

這裏所說的“巨人”,是那些對你的生活有重大影響的人。他們在你需要聽到一些建議時出現,並提出了他們的看法;他們在你需要經曆一些事情時,引導你走向它們。

每一個中年人或成熟的生命通常都會有四五個“巨人”。如果你的“巨人”。比這個數目少很多,你很可能並不明白他人是如何影響著你。如果是這樣的話,試著回想一下,在你有所改變的時候,你的生命裏有誰?你如何建立自己的觀點?誰影響了你?

現在,想想你是否已經超越了你的“巨人”,你是否已經掌握了從他們那裏學的東西,而為自己打造一條絕對獨特與完整的人生之路。是否能想像自己真的反對某一個“巨人”的意見,而他曾在你生命中的某一段時間,一言一行都深深地左右你。

把你生命中的“巨人”當做一個學習目標,努力跟他學習。

每個人心中都有自己的“巨人”,當你一時感到困惑時,想一想那些“巨人”們曾走過的路,他們會為你帶來無窮的動力。以他們為榜樣,你在生活、學習、工作等方麵都會有很大進步。

寫下你的人生目標

集腋成裘,聚沙成塔。幾秒鍾雖然不長,卻構成永恒長河中的偉大時代。

——弗萊徹

給自己足夠的時間,想一想你現在居於什麼位置,未來想要達到什麼目標。剛開始要是你什麼也想不到,或者你也不確定現在想到的目標是不是你真正想要的,不必驚慌,隻要安靜地探索自己的內心,想想你對什麼真的很有興趣,讓那些能夠使你的興趣具體化的主意自己來找你吧!

接著把這些寫下來。一年之後你想要達到什麼階段?五年、十年之後呢?你現在想做什麼?你想多花點時間和誰在一起?少一點時間和誰在一起?想讓新朋友加入你的生活嗎?有時候,先想想以後要做什麼,再回頭想現在努力的方向會比較容易。