第7章
用心感受生活的美麗
生活是一本書，隻有專心閱讀才會領悟到書中的精髓；生活是一杯茶，隻有細心啜飲才能知曉其中的甘甜……用心享受生活，才能改變生活，才能感受到陽光的溫暖和人生的美麗。
你在為什麼生活
生活隻有在平淡無味的人看來才是空虛而平淡無味的。
——車爾尼雪夫斯基
有人常問：“你為什麼而活？”
一時間千萬種理由湧入我的大腦，想來想去，始終得不到一個滿意而有合理的答案。
有的人會回答：“我為金錢而活。” 其實這個答案雖然看起來很庸俗，不過卻是再實際不過的了。人生來就有各種欲望。誰又可能真正地做到心如止水？那不過是自欺欺人罷了。錢，對於我們來說，太重要了！在這現實的社會裏，它真的可以代表一切，甚至是超越了一切。
還有人會說：“我為我自己而活。”這個答案也不錯！你可以認為這是自私，但我卻把它看做是一種解脫。在當下的社會，我們都生活在虛偽裏，很少有人能真正地了解自己，做自己！如果一個人真的可以為自己而活，那我會為他高興。如果可以真的不顧別人的看法，走自己的路，那不是很好嘛！
那你到底為什麼而活？你也試著問自己。
為愛？為錢？為情？為權？為別人？為自己？
到底為什麼而活呢？答案應該有很多，比如為親情。我想這世界上沒有任何一種感情可以代替它。它雖然沒有愛情那樣讓你陶醉、令你痛苦，也遠沒有金錢給你帶來的那種快感、那種虛榮的滿足，但是它會一直靜靜地陪著你，從出生到死亡。
為親情而活，一個不錯的答案！不過內心的答案卻應該是：為明天會更好而活！
不管你的生活有多糟，麵對它吧，把生活進行下去。不能逃脫，也不能抱以惡言。哪怕貧窮，你也要熱愛生活。
活得純真一些
心靈純潔的人，生活充滿甜蜜和喜悅。
——列夫·托爾斯泰
凡是發自心靈的東西，方能走得長久。“真”是生命中很值得追求的東西，能夠認真做事、誠實做人，才能得到心境上的“真”。
“真”這個字是值得追求的，不管是在文學或在生命的感動裏，我們都要追求一個“真”字。但是“真”不等於就是“真”，如果我們要求“真”，卻講真話來傷害別人，這不是追求“真”的意義。
追求“真”是對得起自己，但是卻不要委屈了別人。要在心中保有“存真絕假”的念頭，才會有“真心”。
小孩子是最純真的。“真”是一種本能，每個當下都求真，生命就會趨於圓滿。許多人在人生的道路上追求生命的“真”，卻不得其門而入，其實追求生命的“真”，就是誠實地麵對自己，把心沉澱下來，細細去思考生命的意義。“真”是一個美好的特質，但是我們在追求所謂“真”的時候，也必須學會寬容與原諒。我們期望別人對我們說真話，卻不見得有勇氣接受，倘若別人因此傷害了我們，也要學會坦然接受。
凡事用心，凡事認真，凡事用誠，其實簡單一點就可以找到生命的“真”。
記得一位哲人曾經說過：“戴上麵具失去自己，摘下麵具失去了世界。”每個人都有一個假麵具，沒人的時候，摘下自己的麵具，回歸純真的自我。
生活在此刻
我們可以殺死時間而毫無後遺症。我們確實在“殺”時間。
——梭羅
許多人因為沉湎於以往的歲月，或者現在還無暇顧及的未來事件，而浪費了自己很多的時光。他們沒有意識到，現在比過去和未來都重要得多。正如一部電影是由一個又一個小小的鏡頭構成的一樣，你的生命是由數百萬個小小的時刻組成的，不要放棄了這其中的任何一個時刻。
不要對自己說：“一旦我實現了自己預定目標，我將是幸福的。”相反，當你正在為實現自己的目標而工作時，你就是幸福的。你要為朝著自己的願望而前進的每一步感到快樂。要努力以一種正確的態度來看待生活，要認識到生活的每一個時刻都是美好的、有價值的，盡管整個人生也許會使你失望，不像你期望的那樣有價值。不要把你的人生當做許多事的總和來看待，而要看著這每天經曆著的小小部分。
生活的每一時刻本身是平凡而無足輕重的，但你的生命正是由這些時刻所構成。不要廢棄你生命中任何一個閃光的小碎片，要學習朝著你的楚想去生活。
我們都必須麵對悲傷、恐懼、失望以及失敗。無論人生是多麼可怕，但在絕大多數情況下，它是美好的，是值得活下去的。即使人生不甚理想，而它的每一時刻卻可能是美好的、有價值的。
把苦日子過甜
心態若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。
——馬斯洛
西雅圖有個很特殊的魚市場，在那裏買魚是一種享受。
在這個魚市場，除了刺鼻的魚腥味，還有魚販們歡快的笑聲。他們像緊密合作的棒球隊員，讓魚像棒球一樣，在空中飛來飛去。大家互相唱和：“啊，五條鱈魚飛明尼蘇達去了。”“八隻螃蟹飛到堪薩斯。”這是多麼和諧的生活，充滿樂趣和歡笑。
人們在這種環境下工作，當然會保持愉快的心情。
幾年前，這個魚市場是一個沒有生氣的地方，大家整天抱怨。後來，大家認為與其每天抱怨沉重的工作，不如發現工作的樂趣。於是，他們不再抱怨生活本身，而是把賣魚當成一種藝術。再後來，一個創意接著一個創意，一串笑聲接著一串笑聲……大夥練久了，人人身手不凡，可以和馬戲團演員相媲美。這種工作的氣氛影響了附近的上班族，他們常到這兒來和魚販們用餐，分享他們樂於工作的好心情。
有時候，魚販們還會邀請顧客參加接魚遊戲。即使怕魚腥味的人，也很樂意在熱情的掌聲中一試再試，意猶未盡。每個愁眉不展的人來到這個魚市場，都會笑逐顏開。
我們經常會感覺到似乎有什麼東西在心頭纏繞著自己，揮之不去，細細想來，才發現這無形的東西原來就是心情。給自己一個好心情。好心情無所不在，關鍵在於你願不願意去發現。人從出生的那天起直至死亡，什麼也不帶來什麼也無法帶走，塵世間的東西原本就不屬於自己，隻有心情是自己獨自擁有的。也隻有好的心情才能相伴你一生，直到永遠。
不必為失去而煩惱
最有把握的希望，往往結果歸於失望；最少希望的事情，反會出人意外地成功。
——莎士比亞
如果在高速行駛的列車上，你的一隻新鞋子不小心從車窗掉了出去。旅客發出一片惋惜聲。這時，你可以立即把第二隻鞋子扔出去。因為留下一隻鞋無論多麼昂貴，都沒有意義啦。如果誰能撿到這雙鞋子，還能實現它的使用價值。
許多人都有過失去某種重要的或心愛的東西的經曆，大都在心裏投下了陰影，總是沉湎於已經不存在的東西，麵對失去缺乏心態的及時調整。有時候與其抱殘守缺，不如果斷地放棄。事物的價值不在於誰占有，而是在於如何占有。因為失去而懊惱，不如考慮怎樣才能重新獲取。
一切都是暫時，一切都會消逝。顯然，有時失去不是憂傷，而是一種美麗；失去不一定是損失，而可能是另一種方式的獲取。隻要我們有積極進取的態度，失去就不會帶來那麼多的煩惱。
生活不會讓人稱心如意。當我們遇到煩惱事時，常常會抱怨生活對自己太不公平，為什麼煩惱總能找到自己。其實，如果我們能有一個冷靜的頭腦，能保持一分內心的平靜，那麼，我們就會認識到，其實煩惱皆由我們自己帶來，很多煩惱其實是不必的。想一想生活中，有太多的人比我們更加不幸，有太多的人比我們更加痛苦。當你意識到這一切，那麼，你就有理由讓自己快樂起來。
偶爾停下來
不會休息的人就不會工作。
——列寧
不論見到誰，問他最近幹什麼，對方的回答幾乎是千篇一律的：忙啊，太忙了。即使是同窗好友，同鄉故舊，大家似乎忙得連見麵的機會都難以找到。至於周末全家到郊外走走，讀幾頁書，約幾個好友談談詩文就更加不可能了。大家都在忙，忙什麼呢？有好多人麵對這個問題的時候，自己也不能回答，自己也不知道自己在忙些什麼，焦頭爛額又一塌糊塗。
城市中的你，每一天的日程都是滿滿的，已經有多長時間沒有回故鄉看看父母，看看鄉親，看看童年好友了？對今天的你而言，時間就是金錢。但是，假如能夠偶爾停下來，抽出哪怕是一兩天的時間，離開城市，到故土去，你會從內心深處後悔來得太少，因為你會發現這裏才是你靈魂的棲息地，除了感受到溫暖、親切、關懷、牽掛之外，在城市裏你所麵臨的所有問題在這裏都煙消雲散。你會後悔，你丟失的正是現在渴望的。當再返回城市的時候，你發現你的心態已經發生了巨大的變化，心靈也得到了一次淨化。
生活節奏太快了，讀書的時間都沒有了，因為讀書與直接的經濟效益距離太遠了。但是，假如能夠忙裏偷閑偶爾停下來讀讀書，也許，正在麵臨的種種問題就不是問題了。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋的說法已經過時，但讀書讓人聰慧，讀書令人深刻，讀書使人心寬闊的作用卻沒有改變。一個不學無術之徒是成就不了什麼大事的。
有多久沒有給遠方的朋友打個電話、寫封信了？把手頭的事情暫時推開，讓自己已經形成習慣性的思路偶爾停下來，打個電話或者寫封信，問候一下朋友。你會發現，朋友都有了很大變化，有的朋友已經生疏得如同陌路。友情對於一個人是多麼重要，而你卻因為沒有經常聯係而輕易地失去了。
一個人每一天都處在緊張的狀態中，就像上緊了的發條，隻會迫使生命過早地衰老，不會有愉快幸福的心情。偶爾停下來，我們才會領悟到生命的種種滋味，因而使自己變得寵辱不驚。偶爾停下來，我們才會驀然頓悟，人生原來如此。讓我們在紛繁的人世間，偶爾停下來。
懂得和學會放棄
生命的全部奧秘就在於為了生存而放棄生存。
——歌德
生活有時會逼迫你不得不改換愛好，不得不放走機遇，不得不拋下愛情……
你不可能什麼都得到，所以生活中應該學會放棄。小溪放棄平坦，是為了回歸大海；黃葉放棄樹幹，是為了期待春天。蠟燭放棄完美的軀體，才能擁有一片光明；心情放棄凡俗的喧囂，才能擁有一片寧靜。
今天的放棄，是為了明天的獲得。幹大事者不會計較一時的得失，他們都知道為什麼放棄，如何放棄，放棄什麼。
放棄，你就可以輕裝前進；放棄，你就可以擺脫煩惱和糾纏，使整個心沉浸在輕鬆的寧靜之中。放棄有時候是有些舍不得放不下，甚至也會有痛苦，這些都是很正常的事情，時間會衝淡一切的。至少當我們回首那段往事時，我們會為當時的選擇感到自豪。
放棄可以改善你的形象，使你顯得豁達豪爽；放棄會使你贏得眾人的信賴，從而贏得信任；放棄會使你更精明、更能幹、更有力量。隻有懂得放棄才會有更好的選擇。放棄並不是沒有信心，放棄也不是退縮或者消極，而是放棄一切不可能的事情，尊重客觀事實，重新認識自己，選擇更加適合自己的東西。
學會放棄吧！朋友，放棄失戀帶來的痛苦，放棄屈辱的怨恨，放棄心中所有難言的負荷，放棄沒完沒了的解釋，放棄對權力的追逐，放棄對金錢的貪欲，放棄虛名的追求。有一種智慧叫放棄，隻有懂得和學會放棄，才可能有更好的選擇。
給生活一個笑臉，給自己一個安慰
假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急，憂鬱的日子裏需要鎮靜，相信吧，快樂的日子將會來臨。
——普希金
每個人的生活都不會盡如人意。不是因為生活對你刻薄，而是你很難找到一個合適的基點，來比較命運的公平與否。
年輕時，人生是漫長的，因為我們擁有各種版本的希望和明天。對於老人來說，它如一部老電影，每次一個人靜靜地坐在那裏觀看，其中的情節看似熟悉，但又如此遙遠。盧梭說，生活的理想，就是為了理想的生活。把理想當做生活的人，無疑具有很高的人生境界。對於從容的人來說，如果你選擇平凡地感悟生活，也可以在自己的人生道路上描繪迷人的風景。
生命是多彩的，它對每個人都是平等的，關鍵是看你如何把握生活，享受生命。用微笑來麵對生活，即使在寒冷的冬天也會感到生活的溫暖，漆黑的午夜也會看到希望的曙光。用微笑來麵對生活，用微笑來麵對每個人、每件事，你就會感受到陽光燦爛，迎接你的必定是一路的鳥語花香。
如果生命沒有給予你完美與幸福，那你更要以笑容來麵對。
生活就像是一麵鏡子，你用笑臉對它，它就會還給你一張笑臉，你用一張哭臉對它，它就會毫不客氣地把哭臉還給你。人生不如意事十之八九，選擇積極地麵對，給生活一張笑臉，那麼，你的人生將晴空萬裏。
放慢腳步
慢些，我們就會更快。
——歐洲諺語
要充分享受你的時間，就一定要學會放慢腳步。當你停止疲於奔命時，你會發現生命中未被發掘出來的美。當生活在欲求永無止境的狀態時，我們永遠都無法體會到更高一層的生活。
放慢腳步對一向急躁慣了的現代人來說是難事，而且這樣的問題在近幾年更加嚴重。我們說話比以前快，走路比以前快，遷移也比以前快。MTV是一個好例子，你剛想專注於一個畫麵，鏡頭就移開了。
為什麼我們會對這樣的刺激情景上癮？有時我們會覺得不刺激就不過癮。如果我們不急著做什麼，我們就會覺得自己有壓力，好像失去了什麼。難道這就是我們覺得自己還有活力的唯一方法？我們是否錯把急躁形成的激素當做了活力？是急躁讓我們覺得在做一件重要的事。我們是否不得不承認，隻有工作才能證明我們存在？
享受生活的一個重要條件就是，你必須注意自己的所做所為，然後放慢腳步。匆忙總是讓我們出錯。你總是丟掉東西或者弄亂東西，結果不得不花時間整理。就像你開快車被警察攔住，浪費了本來想節省的時間。
由於我們總是在趕時間，沒時間與朋友談話，結果我們就變得越來越孤獨；因為忙碌，我們沒有時間反省，也沒時間注意身邊的事物。我們忙得沒有時間注意所有征兆，連身體有病的早期征兆都覺不出來。當我們急著買東西時，沒有時間傾聽那個小小的聲音：“我們真的需要這個新東西嗎？”
休閑的時候，放慢生活的腳步。慢生活不論是世俗的還是另類的，都講求一個悠閑自在。慢，可以放鬆筋骨，也可以卸載壓力；可以修煉意誌，也可以陶冶性情；可以冥想探幽大千世界，使心靈得到真正的放鬆。
養成安靜的習慣
此刻，和諧的力量，快樂的力量。讓我們的眼睛變得沉靜；我們的視線將洞穿事物的生命。
——華茲華斯
以前那種常有的寂靜太美妙了，它把你與外部世界聯係在一起，這一點在你不斷遭受到外界噪音刺激時是無法做到的。有機會時，你不妨試一試。不要一鑽進汽車。就不由自主地把收音機打開，要把注意力集中在駕駛汽車上。靜靜地開，想想手放在堅硬、光滑的方向盤上的感覺，坐在駕駛座位上的感覺，腳掌踩在刹車閘上的感覺，切實注意你前麵的路。我們以為我們在看著前麵的路，然而事實上，我們也隻是心不在焉地邊看邊想著去餐館買今天的晚飯。
晚上回到家後，不要忙著開電視。如果你是一人獨處，那種沒有人“做伴兒”的感覺也許很可怕，但如果你這樣過幾天，經過一個過渡性的階段，你就有可能使自己適應了。聽聽外麵來自大自然的聲音。早晨也不要打開電視機。享受一下安寧和溫馨，傾聽自己內心的聲音。
你還可以就在家裏為自己辟出一個清靜的地方，安排一個夜晚，獨自一人靜靜地待在家裏。有可能的話，再去為自己安排一個一人獨享的安靜的周末，當然，假如你是獨自生活，安排起來會容易得多。全家人在一起也可以在家裏享有一個寂靜的地方，沒必要花許多錢跑到外麵去找清靜。