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第五十六章做回本行（3）
兩天的時間眨眼就過，羅民旭租到一個暫時無人使用的小倉庫。
倉庫因長期門戶緊閉，積塵不厚,隻需簡單清理,通風一天,就可以正式投入使用。
開課第一天,羅民旭一進門被眼前的畫麵驚呆了,幾十個孕婦挺著個大肚子,清一色比基尼。這畫麵擱現代也是一絕。他忍不住自我打量一番，他平時都穿長褲短袖,一板一眼,因為他皮膚比本地人薄特別招蚊蟲叮咬，所以有時候恨不能連長袖都裝備上,如今這一身短袖短褲，還是為了運動方便特別跟奧斯頓借的。
說起這個他更無地自容,他原意是去市集上定做一身，畢竟他接受不了對著一群準媽媽穿騷包小三角，結果奧斯頓溫柔地摸他頭，道，不用麻煩，我十幾歲的衣服還在，正合你的身形。
羅民旭自知和本地人的體型差距，但不知道和奧斯頓會差那麼遠，居然要穿童裝！
在這個地方，十幾歲的衣服不就是童裝麼。注視奧斯頓樂嗬嗬地翻找衣服，羅民旭嚴肅的臉上現出一點小糾結。
奧斯頓理所當然地推翻所有拒絕的理由，雖然不是簇新的衣服，但一點不舊，因為他長個子太快，好幾套還沒來得及穿呢。
對上奧斯頓興味濃厚的眼神，羅民旭終於還是屈服了。
“小旭，你穿那麼多不熱啊？”茱莉安問。
羅民旭嘴角直抽抽，我才是想問，姐姐們不冷？
“是你們穿太少了，懷著孩子呢，還是護一下肚子吧？”羅民旭一邊教大家做簡單的熱身動作一邊操心道。
另個孕婦一擺手，百無禁忌狀，“怕什麼！我給你原地翻幾個空翻都沒事！”
話音未落，教室外就響起了製止的咆哮，羅民旭冷不丁被吼得一激靈，猛然回神，趕緊把大姐給勸住了。要命，真給她把空翻做了，他就不用在部落裏混了。
“我們主要是做一些溫和的活動，和大家平日裏進行的鍛煉完全不同，咱們這項活動是溫柔的，平靜的，大家要盡快從思想上調適過來。”羅民旭非常認真地說道。
“一切會可能給媽媽們和寶寶們帶來危險的舉動是禁止的，這是我們開設這個鍛煉班的根本原則。放心，就算是這樣，該有的鍛煉量不會缺少，跟著我做就能受到事半功倍的效果。各位明白嗎？”
還好，這群豪放的孕婦十分明白事理。想也是，能參與到這個新事物中來，也不會古板固執到哪裏去。從心態上來說，敢吃頭一份螃蟹的人都非等閑之輩。
隻是，這些比基尼是不太合適了，他提出要求，讓她們下次課要換合身的衣服。大家也都應允。
羅民旭教導熱身動作，同時四處走動，檢查準媽媽們帶來的用品。他對這裏的孕婦的身體狀況還不是十分熟悉，所以穩妥起見他決定從最簡單平和的瑜伽運動開始教起，這就需要準備瑜伽毯。
準媽媽們各自讓自己的伴侶備好了符合尺寸的毛毯或者獸皮，羅民旭不但關注這些攤子的尺寸材質，還要檢查它們是否防滑，是否會對瑜伽動作產生阻礙。
全部過關，不得不說，原始人在這方麵的拿捏還是相當有水準的。
其次就是輔助的凳子和枕頭毯子，也都全部過關。
“好了，現在大家學著我的樣子，盤腿坐下。”羅民旭讓二十多人分成四列，兩列一組，間距拉得很大，以防碰撞。
他所做的盤腿不是纏得像麻花的那款，隻虛虛坐出一個姿態來就夠了。事實上，跟大家瑜伽=高難度雜技的印象截然不同，瑜伽是一種將就量力而行的運動，舒適恰度和鍛煉比動作難度更為重要。動作之標準也可因應實際情況進行減弱和調整，並沒有硬規定。
“腰要挺直。這一點非常重要，各位一定要注意，錯誤的坐姿，會對你們的腰造成更大的負擔，無論我們做什麼姿勢，需要挺直腰背的時候就要盡量做到標準。當然，量力而行。”
源人們這會兒正覺得新鮮，尤其羅民旭還真說得煞有其事，還帶了點巫術的玄乎味，於是個個都認真執行，嚴肅得不得了。
羅民旭微微彎起嘴角，盡可能地讓自己的聲音平緩柔和。
要知道，在瑜伽教學中，老師的態度、語氣和節奏，都會給學員帶來影響。他當年就選修過瑜伽，躺在地上，明明不是自己家沒有床，周圍還橫七豎八躺了那麼多人，可當環境徹底安靜下來，播著舒緩的輕音樂時，他真的整個人都不自覺地放鬆了，老師是一位和氣甜美的女性，她輕輕柔柔地帶領大家從脖子放鬆到腳踝腳趾，大家不自覺地跟著她說話的節奏放慢了呼吸，放空的腦子。
羅民旭和大部分學生一樣，徹底睡死了過去。哪怕中途老師幾次提醒大家不要睡，容易著涼。
那種境界說起來非常美妙，當然有很大一部分原因是他們學校在郊區，那個體育教室所在的位置也很僻靜，空氣好，環境清幽，自然更容易入狀態。
後來他在隔壁市區也參加了瑜伽班，教室在一個商場的二樓，真是各種比不上學校的，單是吞吐的空氣都差了不止一個檔次，汽車聲人聲，根本沒法進入狀態。後來他也就不去了，還不如自己在宿舍做呢。
部落的環境自是不必說的，遺憾的是沒有音樂，倒也不是太大的問題。
他緩聲讓準媽媽們坐好，然後開始引導她們進行呼吸練習。
呼吸是人的本能，誰不會？
當下就有人提出了異議。
羅民旭深知自己肩負著科普重任，頭一次開班，也是部落人第一次接觸這麼溫和的鍛煉方式，所以尤其關鍵。所以他絲毫不嫌煩，慢慢地給她解釋了一遍。
打消了眾人的疑慮，他真正投入起來。
準媽媽們在他的要求下用毯子蓋住了肚子，確保不會著涼。呼吸平穩下來，周身處於沉靜狀態時，感受會比平時更深，血液和緩下來，自然也更容易感覺到涼意。