我們的身體，是為我們的思想所支配的。身體是和諧抑或紊亂、是健康抑或疾病，全以我們日常的思想為轉移。
我們大都嚐到過一種驟然的心靈更新的經驗--那突如其來驅除我們心胸中的一切陰霾，照人歡愉幸福的陽光，至少在暫時可以改變我們對於生命意義的看法。
在我們心情沮喪而周遭的一切都顯出黑暗、慘淡的時候，假如有某種大幸運突然來臨，或者有一位渴念已久的親愛知已突然來訪，或者到田野間去散了一會兒步，則我們的一切精神創傷，可以被那種新的啟示完全治愈。
或者在旅行時，我們遇見了一片令人目眩心迷的景色，抑或見了某種我們聞名已久、急欲一觀的藝術作品；在那時候，一種強烈的羨慕和興趣，一種優美、崇高的暗示會暫時把我們心中的煩悶、恐懼等等情緒，以及那在不久以前還盤踞在我們中、毀滅我們幸福的思想全部趕走。
許多人往往一方麵感覺到自己具有相當才能，而同時又自己覺得在某一種或在某幾種品性或機能上有缺陷。這種缺陷的存在是很有害的，因為它能消滅我們的自信，而自信正是要成就大事業的必需的條件。
在一定的條件下，人的思想是由於每個人所處的環境及鍛煉之不同，其發達程度才有所差異的。
假如你在某種品性或機能上有缺陷、有弱點，需要謀求補救，你就應經常把你的思想集中在那種品性或機能上。思想常常集中在那一方麵，則那一部分的腦細胞會漸漸地轉強，漸漸地發達。懷著積極的、樂觀的、堅定的思想，可以使我們的精神機能加強；反之，懷疑與缺乏自信的思想，可以使之轉弱。
假如你有不夠堅定與寡斷的毛病，你隻要常常懷著一種堅決的精神態度，相信自己能夠做敏捷聰明堅定決斷的人，不要以為你是弱者或你不能決斷。
不但我們的精神缺陷可以補救，弱點可以克服，暗示的力量還可增加我們一般的能力。我們的各種精神品性或精神機能，其易於改變、易於進步、易於發達的程度，簡直是令人吃驚的。
許多人的心胸，都為“無知”與“迷信”所拘束，為煩悶、恐懼、不安的思想所蹂躪，使他們的腦部不能發揮出1／10以上的固有力量。他們的精神不能完全自由，他們的心胸是為各種恐懼、憤怒、煩悶等等情感所控製著，因此健全的思想便消失了。