方法一 局部的鬆筋
乳房部鬆筋
首先沿天突穴至鳩尾穴自由而下進行劃撥法鬆筋，再沿前胸部胃經的循行路線進行劃撥法鬆筋，最後沿乳房外側的脾經循行路線進行劃撥。每條線路劃撥1～2分鍾，以局部產生酸脹感為度。（圖1）胃經
天突鳩尾脾經
1
操作原理
傳統醫學認為，乳腺增生是由於鬱怒傷肝、思慮傷脾、氣滯血瘀、痰凝成核所致，故本病的鬆筋操作以乳房局部鬆筋以及配合疏肝理氣穴位為主。
方法二 相關穴位鬆筋
相關穴位鬆筋
乳根穴、膻中穴、期門穴、太衝穴做重點的開穴操作。（圖2、3）膻中
乳根乳根 2
3
太衝
操作原理
期門
鬆解乳根穴、膻中穴局部筋結，可寬胸理氣，消除乳房脹滿疼痛；期門穴與太衝穴相配可疏肝理氣，化痰解鬱。方法三 反射區鬆筋1. 耳部反射區鬆筋
選取耳穴中的乳腺、神門、內分泌、卵巢。如伴有煩躁易恕者，配合肝，疏肝理氣；如思慮過度者，配以心、脾，安神寧誌。（圖4）4
神門內分泌卵巢肝心脾2. 足底反射區鬆筋選取足底反射區中的腎上腺、腎、生殖腺、子宮、上身淋巴結、下身淋巴結、胸（乳房）、胸部淋巴腺（胸腺）。（圖5～8） 乳腺5腎
生殖腺
腎上腺腎上腺
如伴有煩躁易怒者，配合肝，疏肝理氣；如思慮過度者，配以心、脾，安神寧誌。（圖9）6
子宮
8
胸（乳房）
胸部淋巴結
7
胸部淋巴結
上身淋巴結下身淋巴結
9
肝
脾心
圖書在版編目（ CIP）數 據
奇效鬆筋美容法 / 李鐵， 段曉英編著。 -- 長春 ： 吉林科學技術出版社， 2010.7 ISBN 978-7-5384-4807-8I。①奇…Ⅱ。 ①李… ②段… Ⅲ。①美容－基本知識Ⅳ。①TS974.1中國版本圖書館CIP數據核字（2010）第097206號奇效鬆筋美容法
編 著 李 鐵 段曉英 選題策劃 李 梁責任編輯 李 征 王旭輝 封麵設計 南關區塗圖設計工作室製 版 南關區塗圖設計工作室開 本 710mm×1000mm 1/16字 數 150千字印 張 8印 數 1—15000冊版 次 2010年10月第1版印 次 2010年10月第1次印刷出 版 吉林出版集團
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