一、自我感染
大地回春，萬物複蘇，又是許多疾病頻發的時節。人們在預防各種疾病的同時，還要謹防自我感染和中毒。所謂自我感染，就是體內已經存在的傳染源，由於不良的習慣而導致其他部位感染發病。如足癬患者，用洗腳的毛巾或腳盆去清洗外陰，極易導致股癬、陰囊癬或黴菌性陰道炎；肺結核病人將痰吞入消化道有引起腸結核的危險；蛔蟲病人之所以經久不愈，也是因為自我反複感染。蛔蟲在腸管內的壽命為1～2年，如無新感染，即使不用藥，兩年也可自愈。但不少人便後洗手不徹底，蛔蟲卵黏附在手上，然後通過進食又再次進入人體，發育成成蟲，周而複始，即使用藥也難以起效。牙周炎病人，經常是從一個牙起病，沒有很好的控製，然後蔓延到全口牙齒，等等。在春季，這種自我感染的發病幾率比其他季節高出50%左右。
二、自我中毒
自我中毒是指因體內的有害代謝物未能及時排出而產生的病理損害。常見的是便秘或宿便，前者指的是大便幹結，後者指的是大便沒有排幹淨，大便如在大腸內滯留過久，其中的氨、酚、吲哚等有害物質，會被吸收進入血液內，如果長時間得不到改善，就會出現中毒現象，輕者食欲不振、脘腹脹滿，重者惡心噯氣，口臭難聞。大便中還有許多致癌物質，便秘和宿便增加了致癌物質與腸壁接觸的機會和時間。目前，它是誘發結、直腸癌的常見原因。此外，小便不暢或強忍不排，蒙頭睡覺或窗戶緊閉都可使代謝產物不能順利排除，不利於健康。
因此，養成良好的衛生習慣，是避免自我感染和自我中毒的有效方法。
三、春雨致病
古來就有“春雨貴如油”之說。春雨使幹燥的氣候變得濕潤，使萬物煥發出生機。然而，連綿春雨也會對人體健康產生不良的影響。
春雨時節，陰冷潮濕，氣溫下降，給人們帶來了不少煩惱，甚至是疾病的折磨和痛苦。據科學測試，春雨時氣溫比平時低3～8℃，這種降溫對人體影響最大，易使人受寒著涼，抵抗力下降，同時易誘發舊病，罹患流感、流腦、肺炎、老慢支等呼吸道傳染病，以及風濕病、關節炎、腎髒病和胃潰瘍等疾患，更易使陳舊傷重新發作。
連續春雨給人帶來淒涼、鬱悶和遲暮的感觸，使人心情抑鬱，情緒低落，極易誘發精神疾病和抑鬱症。低氣壓對高血壓、高血脂和腎髒病等也會產生不良影響，使病情加重。由於春雨後氣溫降低，可使血管收縮、血壓升高，易誘發中風、心肌梗塞等心腦血管病。潮濕的氣候還可誘發神經痛、眩暈、腹痛、胸部疼痛、抽筋和視覺障礙等疾病，老年人特別是體弱者尤應小心防護。
對於潮濕，若及時采取相應措施是完全可以預防的，如開空調機和去濕機進行除濕，以降低居室濕度。另外，雨天應關緊門窗，勤換衣褲，做到衣著寬鬆，厚薄適宜。天晴時多開窗通風使空氣流通，保持環境幹燥和清爽。