正文 第15章 食療食譜(6)(1 / 3)

2.將炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒至六成熱時,加入蔥、薑爆香,隨即投入豬腰花、西蘭花、鹽、人參、麥冬,再加入雞湯,煲至濃稠即成。

人參蒸甲魚

【原料】

人參10克紅棗10枚麥冬9克丹參10克甲魚1隻(500克)紹酒10克鹽3克薑5克蔥10克醬油10克雞湯300毫升

【功效】

滋陰補腎,補氣補血。適用於心律失常屬腎陰虛的患者食用。

【做法】

1.把人參潤透切片;紅棗去核;麥冬去心;丹參潤透切片;薑切片,蔥切段。

2.甲魚洗淨,斬去頭、爪、除去內髒,把人參、麥冬、紅棗、丹參1放在甲魚身上,抹上紹酒、醬油、鹽、蓋上甲魚甲,加入雞湯。

3.把甲魚放入蒸籠內,用武火、大氣蒸35分鍾即成。

人參炒豬腰

【原料】

人參10克豬腰1對紹酒10克鹽3克味精2克胡椒粉2克薑4克蔥8克澱粉20克素油35克

【功效】

補腎陰,益氣血。適用於心律失常,腎陰不足的患者食用。

【做法】

1.將人參潤透,去蘆頭,切片;豬腰洗淨,一切兩半,去白色臊腺,切成腰花;薑切片,蔥切段;腰花用澱粉、紹酒抓勻。

2.將炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒至六成熱時,下入薑、蔥爆香,隨即下入腰花,加入鹽、味精、胡椒粉,炒熟即成。

白木耳羊腎粥

【原料】

白木耳15克羊腎2隻紹酒6克鹽2克味精2克胡椒粉2克薑4克蔥8克粳米150克

【功效】

補腎陽,益心氣。適用於心髒病,心律過緩,胸悶,肢冷。夜尿頻頻患者食用。

【做法】

1.將白木耳用溫水發2小肘,去蒂頭、雜質,撕成瓣狀;羊腎洗淨,一切兩半,去白色臊腺,切成花;薑切粒,蔥切花;粳米淘洗幹淨。

2.將粳米、白木耳、羊腰花、紹酒、薑、蔥同放鋁鍋內,加清水800毫升,置武火上燒沸,再用文火煮35分鍾,加入鹽、味精、胡椒粉即成。

15、冠心病降壓降脂型飲食療法

香菇油菜

【原料】

香菇60克,油菜心250克,雞肉50克,糖15克,鹽2克,料酒3克。澱粉5克,雞油25克。

【功效】

降壓,降脂。

【做法】

1、將香菇用溫水泡發,剪去根,擇洗幹淨。將油菜從根部掰開,用沸水汆透,撈出後用冷水衝涼,瀝淨水分。

2、火上放鍋,加入雞油、雞肉、糖、鹽、料酒,再將菜心和香菇放入,燒4分鍾後取出菜心和香菇,整齊地擺放在盤內。將油鍋原汁加入澱粉勾芡,澆在香菇菜心上即成。

香菇豆腐筍

【原料】

香菇100克,嫩豆腐250克,鮮筍50克,精鹽、味精、胡椒粉、白糖、蔥白、生薑、澱粉、醬油、香油、花生油各適量。

【功效】

降脂。降壓,減肥,健脾和胃,寬中下氣。適用於治療高血壓、冠心病。

【做法】

1、將香菇洗淨,去根蒂。鮮筍洗淨,切片。豆腐切片。蔥、薑切段。

2、炒鍋置旺火上,燒熱後放入花生油少許和適量鹽,蝦仁豆腐片,煎至兩麵淺黃時倒入盤內,再在鍋內放入花生油少許,下入香菇炒香,再下入筍片、蔥、薑炒透。放入清湯適量,加入白糖、味精、醬油、胡椒粉、精鹽攪勻,接著蝦仁豆腐,改用小火燒,待豆腐入味後用澱粉勾芡,淋入香油拌勻,出鍋即可。

香菇炒白菜

【原料】

幹香菇100克,白菜心300克:肉湯500克,精鹽、味精、胡椒粉、水澱粉、花生油、香油各適量。

【功效】

降脂,降壓,減肥。適用於治療高血壓、高血脂、冠心病。

【做法】

1、將香菇去根,放在清水中泡發撈出。擠去水分。白菜心洗淨,切成十字花,放入沸水中汆熟撈出,再放入涼水中泡涼,撈出,瀝去水。

2、炒鍋置火上燒熱,放入花生油適量,再放入香菇煸炒,炒香變色後倒入肉湯,加入精鹽、味精、胡椒粉、白菜心煮沸,改用小火將白菜心燒熟,然後用筷子將白菜心夾人盤中,擺勻,使之圍成一個圓圈。改用中火,用水澱粉勾芡,淋上香油,拌勻,澆在白菜心上即可。

醋拌青椒

用料:青椒400克,精鹽4克,香油5克,醋30克,菜油100克。

功用:降脂,減肥,清食化積,活血散淤。適用於治療血管硬化、冠心病。

【做法】

1、青椒去蒂,洗淨,去籽,切成大塊,瀝幹水分。