很少有人能領悟健康的身心，對事業是如何的重要和密切。然而，人的所有才幹和能力的增強，整個一生工作效率的提高，都要依賴於健康的身心。
一個人勇氣和自信力的有無，取決於身體的健康與否，而勇氣與自信又是事業成功所必需的。
身心脆弱的人，通常總會猶豫、徘徊而缺乏創造力。
成功需要旺盛的精力，而旺盛的精力又源於健康的身體。如果一個人整天有氣無力，而身體頭腦又無多餘的力量，那麼他遇事必然手忙腳亂而無力應付。
你必須傾注全力，才能取得整個生命所係的大事業的成功。強健的體魄和堅強的心理會讓你無論做何事，都會完全主動，而不陷入被動。主動和自告奮勇的去工作，你才能專心致誌，才能堅強有力，才能開創獨特的偉大事業。如果一個人筋疲力盡、無精打采、有氣無力地去做事，那麼他必遭失敗。很多人失敗的原因就在於，他們做事時，總表現出軟弱無力。如果一個人整天死氣沉沉、缺乏遠大目標，又思想陳舊、意誌不堅、步履蹣跚，那麼他永遠不會成就大事。
一個人不健康的身心會給其個人和社會造成無法計算的損害。
一個人最幸福的事，莫過於擁有健康的身體和健康的心理，因為生命力來源於健康，如果沒有健康，生命則毫無生趣和效率可言。
有很多有知識有才能的年輕人，因為不健康的身體而不得不放棄遠大的抱負。羸弱的身體使他們過著憂鬱的生活，他們認為不健康的身體使自己的才能無法發揮。
一個人身心健康時不懂得去珍惜，等到因為缺乏健康的身體而不得不放棄遠大抱負時才後悔不及，一生中最痛苦、最令人遺憾的事情莫過於此。因此，如何保持健全的身心，對於每個人都是非常重要的。
一個不懂得如何處理好工作與休息的人，一個不知道如何更替工作內容和環境使之擺脫單調的人，是一個思想無法活躍的人、一個呆板的人，過不了多久他就會對從事的職業產生無聊感。這樣，他們的事業就會過早衰退，原因就在於沒能將工作與生活調節好。
一個有成就的人，絕不會是一個把所有的時間與工作捆在一起的人，他們甚至可以與一位老朋友花上半天時間聊天。
有一位大公司的總經理，事業上非常成功。但他並不像別人那樣整天忙著工作，而是把大部分時間花在了出遊和休息上，以此來保持自己清醒的思想與健康的身體，使自己更高效率、更大精力地投入到工作中去，因此，盡管他每天隻工作兩三小時，他卻能完成一般人八九小時完成的工作。
一個人要想儲蓄體內的能量，意外時能抵抗各種疾病侵襲，不致被束手就擒，就必須保持健康的身心。
“沒有遊戲的工作讓傑克變得愚蠢”，這是一句流行於美國的格言。遊戲是人類天性，不可缺少。而有的雇主不顧雇員的身體，可他們哪知道，沒有好的休息，哪有效率可言。
一些人不顧規則，打破生物規律，一天做兩三天的工作，一頓吃盡兩三天的食物，以為在大自然的規則麵前可以混過去，以為反正得病有醫療方法補救，可這種想法又是如此愚蠢。
很多人一麵在糟踏著自己的身體，一麵又想通過醫治來保全自己的健康，而往往換來的卻是胃病、失眠、壓抑、神經衰弱等等病症。
隻有身體強健者才可能有充足的腦力，而一個體弱者是無法發揮自己的才能的，所以我們必須用有節製的生活保證我們健全的身心。
結婚要慎重些
文明的責任是解放人類，而自由又意味著責任。自由因給予而獲得，愛情因放棄而擁有。奴役別人，就等於奴役自己。堅定不移、始終不渝和永恒是男人和女人同獲自由的唯一可能。婚姻曾經是一種財產權。女人被男人所擁有，是一項流動財產。當女人企圖逃跑或在其他方麵表現出桀驁不馴時，男人有權利阻止，甚至奪去她的生命。婚姻的詛咒在於它使雙方不再享有自由賦予的溫柔和體貼。離婚自由則具有獨特的作用，它能使對待婚姻粗野的人轉變成紳士，能廢止國內的高壓手段，並使人們停止喋喋不休的說教。