你可能有這種體會，假期的下午5點到第二天的早上人權，其間所發生的事，會直接影響到你整個上午從9點到下午5點的工作情緒。由此可知，周末的生活方式有多重要。
小張是在星期六上午讀書，下午做雜事，星期天偶爾去打打高爾夫球，平常則和家人駕車到郊外遊玩，傍晚返家，晚上則看看書和聽新聞等，過著安靜的生活。
小劉在星期六上午睡覺，睡到中午才起床，下午隻是看電視，時間就在不知做什麼事中消磨過去，星期天也沒有什麼特別的計劃，好像很無聊地虛度過去，或者偶爾和家人外出，但是又遊玩過度，抱著一身的疲累返回。
用一句簡單的話來形容，小張的周末是有計劃的，富有營養價值；小劉則無計劃，一點也沒有攝取到養分。結果到後來，這兩個人之間產生了很大的距離。
如果我們想獲得好的結果，就必須好好利用閑暇時間，讓我們攝取到所需的營養。
把零碎時間用來從事零碎的工作，從而最大限度地提高工作效率。比如在車上時，在等待時，可用於學習，用於思考，用於簡短地計劃下一個行動等等。充分利用零碎時間，短期內也許沒有什麼明顯的感覺，但成年累月，將會有驚人的成效。
達爾文從來不認為半小時是微不足道的很小的一段時間，他說：“完成工作的方法，是愛惜每一分鍾。”
莫泊桑提醒我們說：“世界上真不知有多少可以建功立業的人，隻因為把難得的時間輕輕放過而默默無聞。”
有多少身處逆境、命運多鍾的人們，充分利用了這一些為我們許多人輕易浪費的時間，從而為自己建立了人生和事業的豐碑。
那些被我們虛擲的時光，如果能夠得到有效利用的話，完全有可能使得你出類拔革，成為傑出人物。
馬莉思·哈倫德能夠精打細算地利用好每一分每一秒，因而取得了非凡的成就。
作為一個繁忙的母親，她既需要照顧孩子，又需要操勞家務。然而，繁忙工作中的任何一點閑暇，她都用來構思和創作她的小說和新聞報道。
她終其一生地受到各種各樣的消極幹擾，這種幹擾完全可能使得絕大多數婦女在瑣碎的家庭職責之外不可能有任何別的作為。由於她超常的毅力和對待時間態度上的分秒必爭，她最終做到了化平凡為輝煌。
哈麗特·斯托夫人同樣是有著繁重家務負擔的家庭主婦，但她就是在那樣的條件下完成了那部家喻戶曉的名著——《湯姆叔叔的小屋》。
比徹在每天等待開飯的短暫時間裏讀完了曆史學家弗勞德長達12卷的《英國史》。
朗費羅每天利用等待咖啡煮熟的10分鍾時間翻譯《地獄》，他的這個習慣一直堅持了若幹年，直到這部巨著的翻譯工作完成為止。
休·密勒是一個石匠，賺錢養家糊口是他的天職。但在做好本職工作的同時，他把一些零零碎碎地時間積累起來閱讀科學書籍，最終他根據自己和石頭打交道的親身經驗寫出了一本充滿智慧和才氣的大部頭著作。
德書裏斯夫人在等待給公主上課之前，把時間用於創作，日積月累，她竟然寫出了好幾部充滿吸引力的著作。
蘇格蘭著名詩人彭斯許多最優美的詩歌，是他在一個農場上勞動時完成的。
《失樂園》的作者彌爾頓是一位教師，同時他還是聯邦秘書和攝政官秘書。在繁忙的工作之餘，他刻意注重利用一些零碎的時間，珍分惜秒，堅持苦讀。