人體經絡的功能
經絡是經脈和絡脈的統稱，是人體運行氣血、聯絡髒腑、溝通內外、貫串上下的通路。經絡的功能。中醫把經絡的生理功能稱為“經氣”。
其生理功能主要表現在溝通表理上下，聯係髒腑器官；通行氣血，滋潤調養髒腑組織；感應傳導；調節髒腑器官的機能活動等方麵。
一是溝通表理上下，聯係髒腑器官：人體由五髒六腑、皮肉筋骨等組成，它們各有其獨特的生理功能。隻有通過經絡的聯係作用，這些功能才能相互配合、相互協調，從而使人體形成一個有機的整體。
二是通行氣血，滋潤調養髒腑組織：氣血是人體生命活動的物質基礎，必須通過經絡才能輸布周身，以溫養濡潤各髒腑、組織和器官，維持機體的正常生理功能。
三是感應傳導：經絡 有感應刺激、傳導信息的作用。當人體的某一部位受到刺激時，這個刺激就可沿著經脈傳入人體內有關髒腑，使其發生相應的生理或病理變化。而這些變化，又可通過經絡反應於體表。針刺中的“得氣”就是經絡感應、傳導功能的具體體現。
四是調節髒腑器官的機能活動：經絡能調節人體的機能活動，使之保持協調、平衡。當人體的某一髒器功能異常時，可運用針刺等治療方法來進一步激發經絡的調節功能，從而使功能異常的髒器恢複正常。經絡是遍布人體全身的一個網絡係統，人體任何一個部位發
生疾病，都會在相關的經脈線上反映出來。那麼，經絡怎麼鍛煉呢？養生專家認為，我們日常進行的各種體育鍛煉，以及每日的
梳頭、洗臉等活動，無一不是通過各種途徑使人體各部位的經絡處於活躍狀態，促使各髒器各生理係統之間協調平衡。
而每天對自身的關鍵穴
位進行按摩，更是簡便易行
的獨特鍛煉保健方法。
每天早晚兩次按摩合穀、內關和足三裏三個穴位，按壓頻率約為每分鍾30次，每次按摩5分鍾，以達到
酸、麻、脹感覺為有效。其原理是直接激活人體最主要的經絡，
使全身氣血暢通。